FEED Validator

Congratulations!

This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

• line 72, column 0: style attribute contains potentially dangerous content: text-align: var(--bs-body-text-align); (137 occurrences) [help]

  <div>Mengirim Pesan Manis: Kirim pesan teks yang manis dan penuh kasih sayan ...
  

• line 246, column 0: description should not contain aria-label attribute (2 occurrences) [help]

  					<description><![CDATA[Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga at ...
  

Source: https://jejaksiang.my.id/feed/

1. <?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
2. xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
3. xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
4. xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
5. xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
6. xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
7. xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
8. >
9.  
10. <channel>
11. <title>Jejak Siang</title>
12. <atom:link href="https://jejaksiang.my.id/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
13. <link>https://jejaksiang.my.id</link>
14. <description>Jejak Siang</description>
15. <lastBuildDate>Sat, 18 May 2024 19:35:02 +0000</lastBuildDate>
16. <language>en-US</language>
17. <sy:updatePeriod>
18. hourly </sy:updatePeriod>
19. <sy:updateFrequency>
20. 1 </sy:updateFrequency>
21. <generator>https://wordpress.org/?v=6.5.3</generator>
22. <item>
23. <title>Cara Agar Menyenangkan dan Memanjakan Pacar Sendiri</title>
24. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/18/cara-agar-menyenangkan-dan-memanjakan-pacar-sendiri/</link>
26. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
27. <pubDate>Sat, 18 May 2024 19:35:02 +0000</pubDate>
28. <category><![CDATA[Informasi]]></category>
29. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/18/cara-agar-menyenangkan-dan-memanjakan-pacar-sendiri/</guid>
30.  
31. <description><![CDATA[cara-agar-menyenangkan-dan-memanjakan-pacar-sendiri]]></description>
32. <content:encoded><![CDATA[<div>Memanjakan pacar adalah salah satu cara untuk menunjukkan kasih sayang dan menghargai hubungan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memanjakan pacar Anda:</div>
33. <div></div>
34. <h2>
35. <p>1. Berikan Perhatian Penuh</h2>
36. <div></div>
37. <div></div>
38. <div>Mendengarkan dengan Penuh Perhatian: Saat pacar Anda berbicara, pastikan Anda benar-benar mendengarkan dan menunjukkan bahwa Anda peduli dengan apa yang dia katakan melalui <a href="https://kelincihoki.xyz/setianih.html" target="_self" rel="noopener">Aplikasi Mobile</a>.</div>
39. <div></div>
40. <div>Memberikan Dukungan Emosional: Tunjukkan bahwa Anda selalu ada untuknya, baik dalam situasi senang maupun sedih.</div>
41. <div></div>
42. <h2>
43. <p>2. Kejutan Kecil</h2>
44. <div></div>
45. <div></div>
46. <div>Hadiah Kecil: Berikan hadiah kecil yang menunjukkan bahwa Anda memikirkan dia, seperti cokelat, bunga, atau barang yang dia sukai.</div>
47. <div></div>
48. <div>Surat Cinta: Tuliskan surat cinta atau catatan kecil yang bisa membuatnya merasa istimewa.</div>
49. <div></div>
50. <h2>
51. <p>3. Menghabiskan Waktu Berkualitas</h2>
52. <div></div>
53. <div></div>
54. <div>Kencan Romantis: Rencanakan kencan yang spesial dan romantis, seperti makan malam di restoran favoritnya atau piknik di taman.</div>
55. <div></div>
56. <div>Aktivitas Bersama: Lakukan aktivitas yang dia sukai bersama-sama, seperti menonton film, jalan-jalan, atau memasak bersama.</div>
57. <div></div>
58. <h2>
59. <p>4. Pujian dan Apresiasi</h2>
60. <div></div>
61. <div></div>
62. <div>Pujian Tulus: Berikan pujian yang tulus tentang penampilan, sifat, atau hal-hal kecil yang dia lakukan.</div>
63. <div></div>
64. <div>Ucapan Terima Kasih: Selalu ucapkan terima kasih atas hal-hal yang dia lakukan untuk Anda dan hubungan Anda.</div>
65. <div></div>
66. <h2>
67. <p>5. Perhatian pada Detail</h2>
68. <div></div>
69. <div></div>
70. <div>Mengingat Hal-hal Kecil: Ingat detail kecil tentang dia, seperti hari ulang tahunnya, makanan favorit, atau hal-hal yang dia nikmati.</div>
71. <div></div>
72. <div>Mengirim Pesan Manis: Kirim pesan teks yang manis dan penuh kasih sayang sepanjang hari untuk menunjukkan bahwa Anda<span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">&nbsp;memikirkan dia.</span></div>
73. <div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);"><br /></span></div>
74. <h2>
75. <p>6. Menunjukkan Kasih Sayang Fisik</h2>
76. <div></div>
77. <div></div>
78. <div>Pelukan dan Ciuman: Jangan ragu untuk menunjukkan kasih sayang fisik seperti pelukan dan ciuman.</div>
79. <div></div>
80. <div>Sentuhan Kasih Sayang: Sentuhan ringan seperti menggenggam tangan atau mengelus rambut bisa membuatnya merasa dicintai dan dihargai.</div>
81. <div></div>
82. <h2>
83. <p>7. Membantu dalam Keseharian</h2>
84. <div></div>
85. <div></div>
86. <div>Membantu dengan Tugas Harian: Bantu dia dengan tugas-tugas kecil sehari-hari, seperti menyiapkan sarapan atau membantu pekerjaan rumah.</div>
87. <div></div>
88. <div>Menawarkan Bantuan: Tawarkan bantuan ketika dia membutuhkan, misalnya saat dia sibuk atau stres.</div>
89. <div></div>
90. <h2>
91. <p>8. Memberi Ruang Pribadi</h2>
92. <div></div>
93. <div></div>
94. <div>Menghormati Kebutuhan Pribadi: Berikan ruang dan waktu untuk dirinya sendiri ketika dia membutuhkannya.</div>
95. <div></div>
96. <div>Dukungan untuk Hobi dan Minatnya: Dukung hobi dan minatnya, bahkan jika itu berarti memberi dia waktu untuk melakukannya sendiri.</div>
97. <div></div>
98. <div>Referensi dan Sumber Daya Melalui&nbsp;<a href="https://kelincihoki.xyz/setianih.html" target="_self" rel="noopener">Aplikasi Mobile</a></div>
99. <div></div>
100. <div>Untuk informasi lebih lanjut tentang cara memanjakan pacar, Anda dapat membaca artikel dari sumber-sumber berikut:</div>
101. <div></div>
102. <div>Psychology Today &#8211; How to Keep Your Partner Happy</div>
103. <div></div>
104. <div>Verywell Mind &#8211; Ways to Show Your Partner Love and Respect</div>
105. <div></div>
106. <div>LovePanky &#8211; How to Pamper Your Girlfriend and Make Her Feel Special</div>
107. <div></div>
108. <div>Dengan memperhatikan hal-hal ini, Anda bisa membuat pacar Anda merasa dicintai, dihargai, dan spesial dalam hubungan Anda.</div>
109. ]]></content:encoded>
113. </item>
114. <item>
115. <title>Mega888 Apk New Version dan Terupdate di Popular Malaysia</title>
116. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/18/mega888-apk-new-version-dan-terupdate-di-popular-malaysia/</link>
118. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
119. <pubDate>Sat, 18 May 2024 16:48:53 +0000</pubDate>
120. <category><![CDATA[Bisnis]]></category>
121. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/18/mega888-apk-new-version-dan-terupdate-di-popular-malaysia/</guid>
122.  
123. <description><![CDATA[mega888-apk-new-version-dan-terupdate-di-popular-malaysia]]></description>
124. <content:encoded><![CDATA[<div>
125. <div>Tentang mega888 Apk 2024</div>
126. <div>apk terkini dalam talian tertinggi untuk pemain terkini dalam talian di Malaysia, Singapura, Thailand dan Indonesia. Banyak pilihan akan membuat anda agak pening dalam mega888 Apk Apk. Jika anda mencuba mana-mana apk di mega888 Apk, anda mungkin menyukai semuanya! Contohnya, platform keseruan dalam talian yang boleh memberi kesan yang baik.</div>
127. <div></div>
128. <div>mega888 Apk telah menjadi salah satu tempat pilihan untuk terkini <a href="https://mega888syok.com/" target="_self" rel="noopener">mega888 download</a> Apk dalam talian yang bercita-cita tinggi di Malaysia, Singapura, Thailand dan Indonesia.</div>
129. <div></div>
130. <div>Apakah mega888 Apk?</div>
131. <div>mega888 Apk ialah tempat untuk melancarkan terkini dalam talian untuk pemain dari Malaysia, Singapura, Thailand dan Indonesia.</div>
132. <div></div>
133. <div>Puss888terkini Download Android / iOS telah berkembang menjadi salah satu keseruan dalam talian yang paling popular di negara-negara dan merupakan salah satu platform keseruan dalam talian terbaik dengan reka bentuk yang menakjubkan dan antara muka pengguna yang elegan yang mudah digunakan untuk kedua-dua pemula dan veteran.</div>
134. <div></div>
135. <div>Lebih penting lagi, mega888 Apk ialah platform apk. Dalam talian yang mudah untuk dinikmati.</div>
136. <div></div>
137. <div>keseruan dalam talian telah dijenamakan semula dalam masa yang singkat.</div>
138. <div></div>
139. <div>Lebih daripada sejuta muat turun APK mega888 Apk. Ini menunjukkan bahawa anda tidak bersendirian dalam memperjuangkan jackpot dan hadiah yang besar.</div>
140. <div></div>
141. <div>Sebagai salah satu platform keseruan dalam talian yang paling popular di negara-negara Asia Tenggara, reputasi mereka telah berkembang kerana kualiti perkhidmatan, tawaran yang cemerlang dan perhatian yang tinggi terhadap perincian.</div>
142. <div></div>
143. <div>Penyelenggaraan mega888 Apk Penyelenggaraan mega888 Apk selesai dalam sehari atau dalam beberapa jam. Selain itu, pasaran di negara tertentu mungkin ditutup buat sementara waktu semasa penyelenggaraan.</div>
144. <div></div>
145. <div>Berapa Banyak Produk Yang Terdapat Dalam mega888 Apk?</div>
146. <div>Products mega888 Apk Client APK download mempunyai keseruan dalam talian paling popular di Asia. Bangunkan banyak produk seperti Mega888 Download dan mega888, Xe88, 918kiss2, Scr888 dsb.</div>
147. <div></div>
148. <div>Bagaimana saya boleh memuat turun mega888?</div>
149. <div>Anda boleh memuat turun mega888apk yang sesuai untuk sistem pengendalian mudah alih anda dengan mudah.</div>
150. <div></div>
151. <div>Selepas melengkapkan pemasangan mega888, anda boleh mengikuti arahan pada skrin mudah yang kami sediakan.</div>
152. <div></div>
153. <div>Jika anda sudah mempunyai akaun dengan mega888, anda boleh log masuk ke akaun anda secara terus.</div>
154. <div></div>
155. <div>Pengguna baharu mesti membuat akaun baharu untuk mengalaminya. Buat Log Masuk mega888 Sila buat akaun jika anda ingin menikmati mega888.</div>
156. <div></div>
157. <div>Terdapat beberapa cara mudah dengan arahan asas cara memuat turun apl pada peranti anda. Mula-mula ada perlu beberapa butiran asas untuk membuat akaun baharu dengan nama pengguna dan kata laluan.</div>
158. <div></div>
159. <div>Anda Boleh Mendaftar Dan Bermain Dalam Talian Di mega888</div>
160. <div>Buat akaun untuk akses mudah ke seluruh katalog apk. Selain itu, jika anda menyertai sebagai pemain dari Malaysia/Singapura/Thailand/Indonesia, adalah mudah untuk memulakan pengalaman LIVE dan terkinis anda.</div>
161. <div></div>
162. <div>Apakah apk Yang Boleh Saya Mainkan di mega888?</div>
163. <div>Terdapat banyak terkini terkini Hengheng2 download APK dan mega888 apk meja di laman web ini. Anda akan mendapati bahawa mereka bekerjasama dengan dua yang terbaik dalam perniagaan.</div>
164. <div></div>
165. <div>mega888 mempunyai peranan sebagai pusat untuk pelbagai jenis apk mega888 keseruan dalam talian yang sah dan tulen. Jadi jangan jadi tak perlu risau terkini mana &#8220;menentang anda&#8221; atau tidak boleh dimenangi. Kebanyakan apk yang ditawarkan ialah terkini dan apk meja, yang boleh anda temui di sini!</div>
166. <div></div>
167. <div>Sejauh Manakah mega888 Selamat Digunakan?</div>
168. <div>Anda akan merasa bahagia bahawa semua jenis mega888 apk keseruan dalam talian boleh pilih di mega888 apk adalah platform apk dalam talian yang selamat di Malaysia/Singapura/Thailand/Indonesia.</div>
169. <div></div>
170. <div>Selain itu, bukti mega888 kelayakan ID anda selamat dan terjamin. Syarikat kami berlesen sepenuhnya dan mempunyai lesen yang sah untuk keseruan dalam talian dan semua perisian yang wujud dalam talian. Laman web.</div>
171. <div></div>
172. <div>Tiada sebab mega888 untuk anda meragui kebenaran atau kualiti keseruan dalam talian mega888. Apabila bercakap tentang keselamatan, mega888 menawarkan semua yang anda harapkan: kualiti dan pasukan sokongan pelanggan yang profesional.</div>
173. <div></div>
174. <div>Jika anda mempunyai sebarang masalah menggunakan mega888, anda akan mendapat semua bantuan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Kami menawarkan sokongan pelanggan 24/7 supaya anda boleh menyelesaikan isu dengan cepat.</div>
175. <div></div>
176. <div>Adakah mega888 keseruan Dalam Talian Sesuai Untuk Anda?</div>
177. <div>Anda boleh memenangi bukan sahaja apk terkini, tetapi anda juga boleh mengalami pengalaman bermain yang lebih luas daripada lawan anda.</div>
178. <div></div>
179. <div>Pantas, Mudah, Mesra dan Selamat &#8211; Pengalaman Pengguna: Ini ialah keseruan dalam talian yang memenuhi piawaian moden seperti yang anda jangkakan.</div>
180. <div></div>
181. <div>Jika anda sedang mencari platform keseruan dalam talian baharu, anda boleh mencubanya! Dengan pelbagai jenis dan perpustakaan apk untuk dipilih, anda tidak akan bosan.</div>
182. <div></div>
183. <div>Untuk pemain Malaysia/Singapura/Thailand/Indonesia, Puisi 888 ialah tempat yang sesuai untuk bermula.</div>
184. <div></div>
185. <div>Apakah Peranti Yang Disokong Oleh mega888 Apk?</div>
186. <div>Fail APK boleh dipasang pada peranti Android dengan cara yang sama perisian boleh dipasang pada PC.</div>
187. <div></div>
188. <div>Aplikasi akan dipasang secara automatik jika pengguna memuat turun apl Android melalui peranti Android sumber rasmi.</div>
189. <div></div>
190. <div>Pengguna juga boleh guna peranti android bukan standard untuk memuat turun fail APK mega888 Apk melalui Chrome atau Firefox untuk memuat turun daripada pemasangan. Tolak fail APK terus daripada tapak web tidak rasmi.</div>
191. <div></div>
192. <div>Fail APK termasuk apl pengurus fail Android dan apl mega888 Apk penyasaran apl. Centang File “Sumber Tidak Diketahui” dan lanjutkan download fail apk.</div>
193. <div></div>
194. <div>Adakah Muat turun mega888 Apk Free?</div>
195. <div>Ya, muat turun sentiasa menyertakan ciri ID mega888 Apk Percubaan untuk pemain yang ingin mencuba apk di mega888 Apk tanpa membelanjakan sebarang wang.</div>
196. <div></div>
197. <div>Cari apk terbaik untuk anda jika anda mempunyai ID ujian. Ini bagi memastikan pemain juga dapat memahami sepenuhnya risiko bermain di akaun berbayar.</div>
198. <div></div>
199. <div>Skor sebenar terlibat di luar ID Ujian dan kadar kemenangan untuk ID Ujian dan ID Berbayar adalah sama.</div>
200. </div>
201. ]]></content:encoded>
205. </item>
206. <item>
207. <title>Protama Dr Boyke: Racikan Alami untuk Atasi Ejakulasi Dini dengan Nyaman</title>
208. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/protama-dr-boyke-racikan-alami-untuk-atasi-ejakulasi-dini-dengan-nyaman/</link>
210. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
211. <pubDate>Fri, 17 May 2024 13:56:49 +0000</pubDate>
212. <category><![CDATA[Kesehatan]]></category>
213. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/protama-dr-boyke-racikan-alami-untuk-atasi-ejakulasi-dini-dengan-nyaman/</guid>
214.  
215. <description><![CDATA[protama-dr-boyke-racikan-alami-untuk-atasi-ejakulasi-dini-dengan-nyaman]]></description>
216. <content:encoded><![CDATA[<div>Ejakulasi dini merupakan masalah seksual yang banyak dialami oleh pria. Namun, dengan kehadiran <a href="https://shopee.co.id/Protama-Herbal-Ampuh-Dr-Boyke-Dian-Nugraha-i.1176808256.25911969595?xptdk=b75e0c04-a0c0-4529-b91f-64b66b530d69" target="_self" rel="noopener">Protama Dr Boyke</a>, kini ada solusi alami yang dapat mengatasi masalah ini dengan instan, aman, dan nyaman.</div>
217. <div></div>
218. <div><span style="border: 0px solid rgb(227, 227, 227); --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Mengapa Memilih Protama Dr Boyke?</span></div>
219. <div>Protama Dr Boyke terbuat dari bahan-bahan alami yang telah teruji klinis. Ramuan ini diformulasikan khusus untuk membantu pria mengontrol ejakulasi dan meningkatkan stamina seksual. Bahan-bahan dalam Protama Dr Boyke bekerja secara sinergis untuk memberikan efek yang optimal.</div>
220. <div></div>
221. <div><span style="border: 0px solid rgb(227, 227, 227); --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Bahan-Bahan Berkualitas</span></div>
222. <div>Protama Dr Boyke mengandung bahan-bahan alami seperti ekstrak ginseng, daun koka, dan beberapa herbal lainnya yang dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan seksual pria. Ginseng, misalnya, dikenal dapat meningkatkan stamina dan vitalitas. Daun koka membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi stres, dua faktor utama yang mempengaruhi ejakulasi dini.</div>
223. <div></div>
224. <div><span style="border: 0px solid rgb(227, 227, 227); --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Cara Kerja Protama Dr Boyke</span></div>
225. <div>Protama Dr Boyke bekerja dengan meningkatkan aliran darah ke organ intim pria dan menenangkan sistem saraf. Dengan demikian, pria dapat mengontrol ejakulasi dengan lebih baik dan menikmati hubungan seksual yang lebih lama. Selain itu, Protama Dr Boyke juga membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan.</div>
226. <div></div>
227. <div><span style="border: 0px solid rgb(227, 227, 227); --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Pengalaman Pengguna</span></div>
228. <div>Banyak pria yang telah mencoba Protama Dr Boyke merasakan perubahan positif dalam kehidupan seksual mereka. Mereka melaporkan bahwa produk ini membantu mereka bertahan lebih lama di ranjang dan memberikan kepuasan yang lebih besar kepada pasangan mereka. Testimoni ini membuktikan bahwa Protama Dr Boyke adalah solusi efektif untuk mengatasi ejakulasi dini.</div>
229. <div></div>
230. <div><span style="border: 0px solid rgb(227, 227, 227); --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Kesimpulan</span></div>
231. <p><a href="https://shopee.co.id/Protama-Herbal-Ampuh-Dr-Boyke-Dian-Nugraha-i.1176808256.25911969595?xptdk=b75e0c04-a0c0-4529-b91f-64b66b530d69" target="_self" rel="noopener">Protama Dr Boyke</a>&nbsp;<span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">adalah racikan alami yang efektif untuk mengatasi ejakulasi dini dengan instan, aman, dan nyaman. Dengan bahan-bahan alami yang berkualitas dan formulasi yang tepat, Protama Dr Boyke dapat membantu pria mengontrol ejakulasi dan meningkatkan kualitas kehidupan seksual mereka. Jadi, bagi Anda yang mencari solusi untuk ejakulasi dini, Protama Dr Boyke adalah pilihan yang tepat.</span></p>
232. ]]></content:encoded>
236. </item>
237. <item>
238. <title>Tolak Peluru: Teknik, Manfaat, dan Program Latihan untuk Pemula dan Profesional</title>
239. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/tolak-peluru-teknik-manfaat-dan-program-latihan-untuk-pemula-dan-profesional/</link>
241. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
242. <pubDate>Fri, 17 May 2024 07:34:57 +0000</pubDate>
243. <category><![CDATA[Informasi]]></category>
244. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/?p=105</guid>
245.  
246. <description><![CDATA[Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang membutuhkan kombinasi kekuatan, teknik, dan koordinasi. Baik Anda seorang pemula yang ingin memulai latihan tolak peluru atau seorang atlet yang ingin meningkatkan performa, memahami dasar-dasar dan strategi lanjutan sangat penting. Artikel Arenanews ini akan membahas teknik dasar dan lanjutan, manfaat kesehatan, dan program latihan untuk membantu ... <a title="Tolak Peluru: Teknik, Manfaat, dan Program Latihan untuk Pemula dan Profesional" class="read-more" href="https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/tolak-peluru-teknik-manfaat-dan-program-latihan-untuk-pemula-dan-profesional/" aria-label="More on Tolak Peluru: Teknik, Manfaat, dan Program Latihan untuk Pemula dan Profesional">Read more</a>]]></description>
247. <content:encoded><![CDATA[<p style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px 0px 1.25em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Tolak peluru adalah salah satu cabang olahraga atletik yang membutuhkan kombinasi kekuatan, teknik, dan koordinasi. Baik Anda seorang pemula yang ingin memulai latihan tolak peluru atau seorang atlet yang ingin meningkatkan performa, memahami dasar-dasar dan strategi lanjutan sangat penting. Artikel <a href="https://arenanewstop1.blogspot.com/"><strong>Arenanews</strong></a> ini akan membahas teknik dasar dan lanjutan, manfaat kesehatan, dan program latihan untuk membantu Anda mencapai hasil terbaik dalam olahraga tolak peluru.</p>
248. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Sejarah Singkat Tolak Peluru</h4>
249. <p style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px 0px 1.25em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Tolak peluru memiliki akar sejarah yang dalam, berasal dari zaman Yunani kuno di mana para atlet menggunakan batu sebagai alat untuk melempar. Dalam era modern, olahraga ini telah menjadi bagian dari Olimpiade sejak tahun 1896 untuk pria dan 1948 untuk wanita. Seiring waktu, teknik dan peralatan telah berkembang, menjadikan tolak peluru sebagai olahraga yang kompetitif dan teknis.</p>
250. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Teknik Dasar Tolak Peluru</h4>
251. <ol style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.625em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">
252. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
253. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Posisi Awal</span></p>
254. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
255. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Berdiri di belakang lingkaran tolak dengan kaki selebar bahu.</li>
256. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Pegang peluru dengan jari-jari terbuka di atas bahu, dekat leher, dengan siku diangkat.</li>
257. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Jaga tubuh tetap rileks namun siap untuk melakukan gerakan eksplosif.</li>
258. </ul>
259. </li>
260. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
261. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Teknik Glide</span></p>
262. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
263. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Mulailah dengan kaki belakang ditekuk sedikit, kaki depan sedikit diangkat.</li>
264. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Dorong dengan kaki belakang untuk meluncur ke depan, mempertahankan peluru di posisi dekat leher.</li>
265. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Saat mencapai bagian depan lingkaran, putar pinggul dan bahu dengan cepat sambil menggerakkan lengan untuk melempar peluru.</li>
266. </ul>
267. </li>
268. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
269. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Teknik Spin (Rotasi)</span></p>
270. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
271. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Berdiri dengan posisi miring di dalam lingkaran.</li>
272. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Putar tubuh Anda 360 derajat sambil menjaga peluru dekat leher.</li>
273. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Lepaskan peluru dengan gerakan melingkar, menggunakan kekuatan dari rotasi tubuh untuk menghasilkan lemparan yang kuat.</li>
274. </ul>
275. </li>
276. </ol>
277. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Manfaat Olahraga Tolak Peluru</h4>
278. <ol style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.625em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">
279. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
280. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Peningkatan Kekuatan Otot</span></p>
281. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
282. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Melibatkan otot-otot utama seperti bahu, dada, punggung, lengan, dan kaki, meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan.</li>
283. </ul>
284. </li>
285. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
286. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Peningkatan Keseimbangan dan Koordinasi</span></p>
287. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
288. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Membutuhkan koordinasi yang baik antara berbagai bagian tubuh untuk melakukan lemparan yang efektif.</li>
289. </ul>
290. </li>
291. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
292. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Pengembangan Daya Ledak</span></p>
293. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
294. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Latihan tolak peluru membantu mengembangkan kekuatan ledakan, yang bermanfaat untuk berbagai aktivitas fisik lainnya.</li>
295. </ul>
296. </li>
297. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
298. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Kesehatan Kardiovaskular</span></p>
299. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
300. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Meski bukan olahraga aerobik, intensitas latihan tolak peluru dapat meningkatkan kapasitas kardiovaskular.</li>
301. </ul>
302. </li>
303. </ol>
304. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Program Latihan Tolak Peluru</h4>
305. <ol style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.625em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">
306. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
307. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Latihan Kekuatan</span></p>
308. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
309. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Squat</span>: 3 set x 8-10 repetisi</li>
310. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Deadlift</span>: 3 set x 6-8 repetisi</li>
311. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Bench Press</span>: 3 set x 8-10 repetisi</li>
312. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Overhead Press</span>: 3 set x 8-10 repetisi</li>
313. </ul>
314. </li>
315. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
316. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Latihan Teknik</span></p>
317. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
318. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Drill Glide</span>: Latihan meluncur tanpa melempar peluru untuk memperbaiki teknik dasar.</li>
319. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Drill Spin</span>: Latihan putaran tanpa melempar peluru untuk memperbaiki rotasi tubuh.</li>
320. </ul>
321. </li>
322. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
323. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Latihan Plyometrik</span></p>
324. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
325. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Box Jumps</span>: 3 set x 10 repetisi</li>
326. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Medicine Ball Throws</span>: 3 set x 12-15 repetisi</li>
327. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Jump Squats</span>: 3 set x 10-12 repetisi</li>
328. </ul>
329. </li>
330. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
331. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Latihan Fleksibilitas dan Mobilitas</span></p>
332. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
333. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Dynamic Stretching</span>: Peregangan dinamis sebelum latihan untuk mempersiapkan otot.</li>
334. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Static Stretching</span>: Peregangan statis setelah latihan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mencegah cedera.</li>
335. </ul>
336. </li>
337. </ol>
338. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Tips untuk Meningkatkan Performa</h4>
339. <ol style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style-position: initial; list-style-image: initial; margin: 0px 0px 1.25em; padding: 0px 0px 0px 1.625em; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">
340. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
341. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Konsistensi Latihan</span></p>
342. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
343. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Lakukan latihan secara rutin dan konsisten untuk melihat peningkatan yang signifikan.</li>
344. </ul>
345. </li>
346. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
347. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Fokus pada Teknik</span></p>
348. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
349. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Teknik yang benar sangat penting dalam tolak peluru. Berlatihlah dengan pelatih yang berpengalaman untuk memperbaiki teknik Anda.</li>
350. </ul>
351. </li>
352. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
353. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Nutrisi yang Tepat</span></p>
354. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
355. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Konsumsi makanan yang seimbang dengan protein tinggi dan karbohidrat kompleks untuk mendukung pertumbuhan otot dan pemulihan.</li>
356. </ul>
357. </li>
358. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
359. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Istirahat yang Cukup</span></p>
360. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
361. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Istirahat yang cukup sangat penting untuk pemulihan otot dan mencegah cedera.</li>
362. </ul>
363. </li>
364. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">
365. <p style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1.25em 0px;"><span style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; font-weight: 600; color: var(--tw-prose-bold);">Penggunaan Video Analisis</span></p>
366. <ul style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; list-style: disc; margin: 0.75em 0px; padding: 0px 0px 0px 1.625em;">
367. <li style="border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin-bottom: 0.5em; margin-top: 0.5em; padding-left: 0.375em;">Rekam latihan Anda dan analisis gerakan untuk melihat area yang perlu diperbaiki.</li>
368. </ul>
369. </li>
370. </ol>
371. <h4 style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 1rem 0px 0.5rem; color: #0d0d0d; line-height: 1.5; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;">Kesimpulan</h4>
372. <p style="font-size: 16px; white-space-collapse: preserve; border: 0px solid #e3e3e3; box-sizing: border-box; --tw-border-spacing-x: 0; --tw-border-spacing-y: 0; --tw-translate-x: 0; --tw-translate-y: 0; --tw-rotate: 0; --tw-skew-x: 0; --tw-skew-y: 0; --tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgba(69,89,164,.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 transparent; --tw-ring-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow: 0 0 transparent; --tw-shadow-colored: 0 0 transparent; margin: 0px; color: #0d0d0d; font-family: S&ouml;hne, ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, 'Segoe UI', Roboto, Ubuntu, Cantarell, 'Noto Sans', sans-serif, 'Helvetica Neue', Arial, 'Apple Color Emoji', 'Segoe UI Emoji', 'Segoe UI Symbol', 'Noto Color Emoji'; background-color: #ffffff;"><a href="https://winratewso55.xyz/"><strong>Tolak peluru</strong></a> adalah olahraga yang menantang dan bermanfaat, memerlukan kombinasi kekuatan, teknik, dan koordinasi yang baik. Dengan memahami teknik dasar dan lanjutan, serta mengikuti program latihan yang tepat, Anda dapat meningkatkan performa dan mencapai hasil maksimal. Untuk lebih banyak panduan dan tips olahraga, kunjungi Arenanews dan temukan berbagai artikel yang dapat membantu Anda dalam perjalanan kebugaran dan performa atletik Anda. Tetap berkomitmen dan nikmati setiap langkah dalam proses latihan Anda untuk mencapai prestasi terbaik.</p>
373. ]]></content:encoded>
377. </item>
378. <item>
379. <title>Keuntungan Sewa Jasa SEO Surabaya</title>
380. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/keuntungan-sewa-jasa-seo-surabaya/</link>
382. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
383. <pubDate>Fri, 17 May 2024 06:22:16 +0000</pubDate>
384. <category><![CDATA[Bisnis]]></category>
385. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/?p=103</guid>
386.  
387. <description><![CDATA[Di periode digital ini, mempunyai web yang gampang dijumpai di mesin pencari serupa Google adalah perihal yang penting untuk bidang usaha. Salah satu metode guna menjangkau perihal ini yakni dengan memanfaatkan jasa SEO Surabaya. SEO, maupun Search Engine Optimization, yakni cara memaksimalkan web biar muncul di tahapan berlandaskan hasil pencarian guna tutur kunci yang relevan ... <a title="Keuntungan Sewa Jasa SEO Surabaya" class="read-more" href="https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/keuntungan-sewa-jasa-seo-surabaya/" aria-label="More on Keuntungan Sewa Jasa SEO Surabaya">Read more</a>]]></description>
388. <content:encoded><![CDATA[<p>Di periode digital ini, mempunyai web yang gampang dijumpai di mesin pencari serupa Google adalah perihal yang penting untuk bidang usaha. Salah satu metode guna menjangkau perihal ini yakni dengan memanfaatkan <a href="https://arenadigitalindonesia.com/jasa-seo-surabaya/">jasa SEO Surabaya</a>. SEO, maupun Search Engine Optimization, yakni cara memaksimalkan web biar muncul di tahapan berlandaskan hasil pencarian guna tutur kunci yang relevan dengan bidang usaha kalian.</p>
389. <h2>Jasa SEO Surabaya yang handal mampu menolong kalian dalam bermacam penilaian SEO, seperti</h2>
390. <p>Riset tutur kunci: memastikan tutur kunci yang pas serta relevan dengan tujuan audience kalian.</p>
391. <p>Optimasi on-page: meninggikan mutu konten web kalian, tekstur web, serta komponen teknis lainnya.</p>
392. <p>Optimasi off-page: mendirikan backlink bermutu teratas dari web lain.</p>
393. <p>Pelachendak serta analisa: memantau penampilan web kalian serta menjalankan adaptasi strategi SEO yang diperlukan.</p>
394. <h2>Manfaat memanfaatkan Jasa SEO Surabaya</h2>
395. <p>Meningkatkan traffic web: Dengan tahapan yang lebih teratas di hasil pencarian, web kalian hendak diamati oleh lebih banyak orang yang potensial jadi pelanggan.</p>
396. <p>Meningkatkan alterasi: Traffic yang lebih bermutu dari tujuan audience yang pas hendak menambah tampaknya alterasi jadi pelanggan.</p>
397. <p>Meningkatkan brand awareness: situs yang gampang dijumpai hendak menambah brand awareness serta ketulusan jaminan bidang usaha kalian.</p>
398. <p>Meningkatkan ROI: pendanaan dalam <a href="https://arenadigitalindonesia.com/">jasa SEO</a> Surabaya mampu menciptakan return on investment (ROI) yang teratas dalam waktu panjang.</p>
399. <h2>Memilih Jasa SEO Surabaya yang Tepat</h2>
400. <p>Memilih jasa SEO Surabaya yang pas amatlah berguna guna meyakinkan kalian menjumpai hasil yang maksimal. seterusnya sebagian panduan guna menyortir jasa SEO Surabaya:</p>
401. <p>yakinkan mempunyai pengalaman serta nama baik yang cakap. Carilah penyedia jasa SEO yang mempunyai pengalaman serta nama baik yang cakap dalam menolong bidang usaha lain menjangkau tujuan SEO mereka.</p>
402. <p>Tanyakan perihal strategi SEO mereka. Pahami macam apa penyedia jasa SEO akan memaksimalkan web kalian serta yakinkan strateginya serupa dengan keinginan kalian.</p>
403. <p>Minta rujukan serta&nbsp; dari pelanggan sebelumnya. Cari ketahui perihal pengalaman pelanggan lain dengan penyedia jasa SEO tersebut.</p>
404. <p>Perhatikan harga serta paket layanan yang ditawarkan. Pastikan kalian menjumpai ponten tercakap guna duit kalian.</p>
405. <p>Pastikan&nbsp; memiliki komunikasi yang baik. memilih penyedia jasa SEO yang gampang dihubungi serta sering memberikan pembaharuan perihal kesuksesan cetak biru Anda.</p>
406. <p>Jasa SEO Surabaya mampu jadi perlengkapan yang jitu guna menolong Anda menjangkau tujuan bidang usaha Anda. Dengan menyortir jasa SEO Surabaya yang pas, Anda mampu menambah visibilitas web Anda, menambah traffic serta alterasi, serta ultimately menambah profitabilitas bidang usaha Anda.</p>
407. <p>Ingin menambah visibilitas web Anda dengan jasa SEO Surabaya yang handal? datangi kita hari ini guna wawancara free!</p>
408. ]]></content:encoded>
412. </item>
413. <item>
414. <title>Sultan Indonesia 2024: Siapa Saja dan Dari Mana Kekayaannya?</title>
415. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/sultan-indonesia-2024-siapa-saja-dan-dari-mana-kekayaannya/</link>
417. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
418. <pubDate>Fri, 17 May 2024 03:36:16 +0000</pubDate>
419. <category><![CDATA[Bisnis]]></category>
420. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/sultan-indonesia-2024-siapa-saja-dan-dari-mana-kekayaannya/</guid>
421.  
422. <description><![CDATA[sultan-indonesia-2024-siapa-saja-dan-dari-mana-kekayaannya]]></description>
423. <content:encoded><![CDATA[<div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);"><span style="font-weight: bolder;"><i><a href="https://e-linesport.com/" target="_self" rel="noopener">Berita Trending Harian</a>&nbsp;</i></span>&#8211;&nbsp;</span><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Indonesia, negara dengan ekonomi terbesar di Asia Tenggara, memiliki banyak individu dengan kekayaan luar biasa. Di tahun 2024, daftar orang terkaya di Indonesia kembali mengalami perubahan, dengan beberapa nama baru muncul dan beberapa nama lama mempertahankan posisinya.</span><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Berikut adalah beberapa &#8220;Sultan&#8221; Indonesia di tahun 2024, beserta sumber kekayaan mereka:</span><span style="font-weight: bolder;"><i><br /></i></span></div>
424. <div></div>
425. <div><span style="font-weight: bolder;"><i><br /></i></span></div>
426. <div><a href="https://gudangpermen.com/" target="_self" style="background-color: rgb(255, 255, 255);" rel="noopener"><span style="font-weight: bolder;"><i>Berita Terupdate</i></span></a><span style="font-weight: bolder;"><i><br /></i></span></div>
427. <div></div>
428. <h2></h2>
429. <h2>1. Edwin Soeryadjaya (Hartono)</h2>
430. <div></div>
431. <div></div>
432. <div>Kekayaan: Rp 626,5 triliun</div>
433. <div>Sumber Kekayaan: PT Djarum (produsen rokok)</div>
434. <div>Urutan Dunia: #82</div>
435. <div>Edwin Soeryadjaya, yang juga dikenal sebagai Hartono, adalah orang terkaya di Indonesia dan salah satu orang terkaya di dunia. Kekayaannya berasal dari PT Djarum, perusahaan rokok terbesar di Indonesia.</div>
436. <h2></h2>
437. <h2>2. Michael Widjaja (Gouw)</h2>
438. <div></div>
439. <div></div>
440. <div>Kekayaan: Rp 592,8 triliun</div>
441. <div>Sumber Kekayaan: Sinar Mas Group (industri pulp &amp; kertas, properti, perbankan)</div>
442. <div>Urutan Dunia: #93</div>
443. <div>Michael Widjaja, yang juga dikenal sebagai Gouw, adalah pendiri Sinar Mas Group, konglomerat besar di Indonesia dengan bisnis di berbagai sektor, seperti pulp &amp; kertas, properti, dan perbankan.</div>
444. <h2></h2>
445. <h2>3. Budi Hartono (Hartono)</h2>
446. <div></div>
447. <div></div>
448. <div>Kekayaan: Rp 571,1 triliun</div>
449. <div>Sumber Kekayaan: PT Djarum (produsen rokok)</div>
450. <div>Urutan Dunia: #100</div>
451. <div>Budi Hartono adalah adik kandung Edwin Soeryadjaya dan sama-sama memiliki saham di PT Djarum.</div>
452. <h2></h2>
453. <h2>4. Anthoni Salim (Salim)</h2>
454. <div></div>
455. <div></div>
456. <div>Kekayaan: Rp 476,3 triliun</div>
457. <div>Sumber Kekayaan: Salim Group (makanan &amp; minuman, agribisnis, media, perbankan)</div>
458. <div>Urutan Dunia: #132</div>
459. <div>Anthoni Salim adalah pewaris Salim Group, konglomerat besar di Indonesia dengan bisnis di berbagai sektor, seperti makanan &amp; minuman, agribisnis, media, dan perbankan.</div>
460. <h2></h2>
461. <h2>5. Chairul Tanjung</h2>
462. <div></div>
463. <div></div>
464. <div>Kekayaan: Rp 451,5 triliun</div>
465. <div>Sumber Kekayaan: CT Corp (media, energi, perbankan, ritel)</div>
466. <div>Urutan Dunia: #141</div>
467. <div>Chairul Tanjung adalah pendiri CT Corp, konglomerat besar di Indonesia dengan bisnis di berbagai sektor, seperti media, energi, perbankan, dan ritel.</div>
468. <h2></h2>
469. <h2>Sumber Kekayaan Lainnya</h2>
470. <h2>Selain nama-nama di atas, ada banyak &#8220;Sultan&#8221; Indonesia lainnya yang kekayaannya berasal dari berbagai sektor, seperti:</h2>
471. <div></div>
472. <div></div>
473. <div>Pertambangan: R. Budi Hartono, James Riady, dan Hendri Setiawan</div>
474. <div>Properti: Mochtar Riady, Alexander Tedja, dan Purnomo Prawiro</div>
475. <div>Minyak &amp; Gas: Hary Tanoesoedibjo, Theodore Rachmat, dan Aburizal Bakrie</div>
476. <div>Telekomunikasi: Franky Welirang, Rosan Perkasa Roeslani, dan Mochtar Riady</div>
477. <div>Teknologi: Gojek, Grab, dan Tokopedia</div>
478. <h2></h2>
479. <h2>Kesimpulan</h2>
480. <div></div>
481. <div></div>
482. <div>Daftar &#8220;Sultan&#8221; Indonesia di tahun 2024 menunjukkan kekayaan yang luar biasa di negara ini. Kekayaan mereka berasal dari berbagai sektor, seperti rokok, pulp &amp; kertas, properti, perbankan, dan teknologi.&nbsp;<span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Perlu diingat bahwa kekayaan ini tidak hanya bermanfaat bagi individu yang memilikinya, tetapi juga memberikan kontribusi bagi perekonomian nasional melalui pajak, lapangan kerja, dan investasi.</span></div>
483. ]]></content:encoded>
487. </item>
488. <item>
489. <title>Gelombang Biru Membawa Peluang: Pemerintah Dorong Investasi Maritim untuk Memicu Ekonomi</title>
490. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/gelombang-biru-membawa-peluang-pemerintah-dorong-investasi-maritim-untuk-memicu-ekonomi/</link>
492. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
493. <pubDate>Fri, 17 May 2024 03:13:47 +0000</pubDate>
494. <category><![CDATA[Bisnis]]></category>
495. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/17/gelombang-biru-membawa-peluang-pemerintah-dorong-investasi-maritim-untuk-memicu-ekonomi/</guid>
496.  
497. <description><![CDATA[gelombang-biru-membawa-peluang-pemerintah-dorong-investasi-maritim-untuk-memicu-ekonomi]]></description>
498. <content:encoded><![CDATA[<div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);"><a href="https://rajainfobola.com/" target="_self" rel="noopener"><span style="font-weight: bolder;"><i>Info Bola Terupdate</i></span></a>&nbsp;&#8211;&nbsp;&nbsp;</span><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">ndonesia, negara kepulauan dengan garis pantai terpanjang kedua di dunia, menyimpan potensi maritim yang luar biasa. Potensi ini tak hanya berupa sumber daya alam yang melimpah, tapi juga peluang ekonomi yang menjanjikan.&nbsp;</span><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Sadar akan potensi tersebut, pemerintah Indonesia kini gencar mendorong investasi maritim untuk memicu pertumbuhan ekonomi nasional. Hal ini sejalan dengan visi Presiden Joko Widodo untuk menjadikan Indonesia sebagai &#8220;Poros Maritim Dunia&#8221;.</span></div>
499. <div><span style="font-weight: bolder;"><i><br /></i></span></div>
500. <div><span style="font-weight: bolder;"><i><br /></i></span></div>
501. <p></p>
502. <div></div>
503. <div><a href="https://liputanbolaterkini.com/" target="_self" rel="noopener"><span style="font-weight: bolder;"><i>Liputan seputar berita</i></span></a></div>
504. <h2></h2>
505. <h2>Gelombang Biru: Potensi Maritim Indonesia yang Menggiurkan</h2>
506. <div></div>
507. <div></div>
508. <div>Gelombang biru, istilah yang merujuk pada potensi maritim Indonesia, menyimpan peluang ekonomi yang tak terhitung jumlahnya. Sektor maritim diperkirakan mampu menyumbang hingga Rp1.716 triliun atau 20% dari PDB Indonesia pada tahun 2025.</div>
509. <h2></h2>
510. <h2>Potensi ini didorong oleh berbagai faktor, seperti:</h2>
511. <div></div>
512. <div></div>
513. <div>Kekayaan sumber daya alam: Indonesia memiliki kekayaan laut yang melimpah, seperti ikan, udang, rumput laut, dan mineral.</div>
514. <div>Lokasi strategis: Indonesia terletak di jalur perdagangan maritim utama dunia, seperti Selat Malaka dan Selat Sunda.</div>
515. <div>Pantai panjang: Indonesia memiliki garis pantai terpanjang kedua di dunia, yang membuka peluang besar untuk pengembangan pariwisata maritim dan logistik maritim.</div>
516. <h2></h2>
517. <h2>Pemerintah Dorong Investasi Maritim</h2>
518. <div></div>
519. <div></div>
520. <div>Pemberian insentif pajak: Pemerintah memberikan insentif pajak bagi investor yang berinvestasi di sektor maritim.</div>
521. <div>Penyederhanaan perizinan: Pemerintah telah menyederhanakan proses perizinan untuk investasi maritim.</div>
522. <div>Pengembangan infrastruktur: Pemerintah terus mengembangkan infrastruktur maritim, seperti pelabuhan dan jalan tol laut.</div>
523. <h2></h2>
524. <h2>Dampak Positif Investasi Maritim</h2>
525. <div></div>
526. <div></div>
527. <div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Peningkatan pertumbuhan ekonomi: Investasi maritim diharapkan dapat mendorong pertumbuhan ekonomi nasional hingga 20% pada tahun 2025.</span></div>
528. <div>Penciptaan lapangan kerja: Investasi maritim diprediksi dapat menciptakan hingga 20 juta lapangan kerja baru.</div>
529. <div>Peningkatan pendapatan negara: Investasi maritim diharapkan dapat meningkatkan pendapatan negara dari sektor pajak dan non-pajak.</div>
530. <div>Pengentasan kemiskinan: Investasi maritim diharapkan dapat membantu mengentaskan kemiskinan di daerah pesisir.</div>
531. <h2></h2>
532. <h2>Peluang Investasi Maritim yang Menjanjikan</h2>
533. <div></div>
534. <div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);"><br /></span></div>
535. <div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Perikanan: Indonesia memiliki potensi besar untuk mengembangkan sektor perikanan, baik untuk budidaya maupun penangkapan ikan.</span></div>
536. <div>Pariwisata maritim: Indonesia memiliki banyak destinasi wisata bahari yang indah, yang dapat dikembangkan menjadi objek wisata maritim yang menarik.</div>
537. <div>Logistik maritim: Indonesia memiliki lokasi strategis dan garis pantai yang panjang, yang membuka peluang besar untuk pengembangan logistik maritim.</div>
538. <div>Bioteknologi laut: Indonesia memiliki potensi besar untuk mengembangkan bioteknologi laut, yang dapat menghasilkan berbagai produk inovatif dari laut.</div>
539. <h2></h2>
540. <h2>Kesimpulan</h2>
541. <div></div>
542. <div></div>
543. <div>Gelombang biru maritim Indonesia membawa peluang besar untuk memicu pertumbuhan ekonomi nasional. Pemerintah Indonesia berkomitmen untuk mendorong investasi maritim melalui berbagai kebijakan yang menarik. Investasi maritim diharapkan dapat memberikan berbagai dampak positif bagi ekonomi Indonesia, seperti peningkatan pertumbuhan ekonomi, penciptaan lapangan kerja, peningkatan pendapatan negara, dan pengentasan kemiskinan.&nbsp;<span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Bagi para investor, terdapat berbagai peluang investasi maritim yang menjanjikan di Indonesia. Dengan dukungan pemerintah yang kuat dan potensi maritim yang luar biasa, Indonesia siap menjadi &#8220;Poros Maritim Dunia&#8221; dan memajukan ekonomi nasional melalui sektor maritim.</span></div>
544. ]]></content:encoded>
548. </item>
549. <item>
550. <title>Membahas Arti, Jenis, dan Proses Penulisan Artikel</title>
551. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/16/membahas-arti-jenis-dan-proses-penulisan-artikel/</link>
553. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
554. <pubDate>Thu, 16 May 2024 11:39:50 +0000</pubDate>
555. <category><![CDATA[Bisnis]]></category>
556. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/16/membahas-arti-jenis-dan-proses-penulisan-artikel/</guid>
557.  
558. <description><![CDATA[membahas-arti-jenis-dan-proses-penulisan-artikel]]></description>
559. <content:encoded><![CDATA[<div>
560. <div># Membahas Arti, Jenis, dan Proses Penulisan Artikel</div>
561. <div></div>
562. <div>## Pendahuluan</div>
563. <div></div>
564. <div>Artikel merupakan salah satu bentuk tulisan yang memiliki peran penting dalam menyampaikan informasi, pandangan, atau penelitian kepada pembaca. Dalam era digital saat ini, artikel dapat ditemukan di berbagai platform, mulai dari surat kabar dan majalah hingga blog dan situs web. Artikel tidak hanya berfungsi sebagai sumber informasi, tetapi juga sebagai alat untuk mempengaruhi opini, memicu diskusi, dan menyampaikan ide-ide baru. Artikel yang baik membutuhkan perencanaan, penelitian, dan pembahasan yang cermat. Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang arti, jenis, serta proses penulisan artikel yang efektif.</div>
565. <div></div>
566. <div>## Arti dan Fungsi Artikel</div>
567. <div></div>
568. <div>### Definisi Artikel</div>
569. <div></div>
570. <div>Artikel adalah tulisan yang berisi informasi, analisis, opini, atau penelitian tentang suatu topik tertentu. Artikel dapat berupa tulisan singkat atau panjang, tergantung pada konten dan tujuan penyusunannya. Secara umum, artikel dibagi menjadi beberapa bagian, termasuk judul, abstrak, pendahuluan, isi, dan kesimpulan.</div>
571. <div></div>
572. <div>### Fungsi Artikel</div>
573. <div></div>
574. <div>1. **Menyampaikan Informasi**: Artikel bertujuan untuk menyampaikan informasi yang akurat dan relevan kepada pembaca mengenai suatu topik tertentu. Informasi dalam artikel dapat berupa fakta, data, atau hasil penelitian.</div>
575. <div>2. **Membangun Opini**: Artikel juga dapat digunakan untuk mempengaruhi opini pembaca tentang suatu topik atau isu. Penulis dapat menyampaikan pandangan atau argumen mereka secara persuasif untuk memengaruhi sikap pembaca.</div>
576. <div>3. **Memicu Diskusi**: Artikel yang menarik sering kali memicu diskusi dan interaksi antara pembaca. Isi artikel yang kontroversial atau provokatif dapat merangsang pembaca untuk berpikir lebih dalam tentang suatu masalah.</div>
577. <div>4. **Edukasi**: Artikel juga berfungsi sebagai alat pendidikan. Artikel ilmiah, misalnya, dapat digunakan untuk mengajarkan pembaca tentang penemuan terbaru dalam bidang ilmu pengetahuan atau teknologi.</div>
578. <div></div>
579. <div>## Jenis Artikel</div>
580. <div></div>
581. <div>### Berdasarkan Tujuan dan Konten</div>
582. <div></div>
583. <div>1. **Berita**: Artikel berita bertujuan untuk menyampaikan informasi terbaru tentang peristiwa atau kejadian tertentu kepada pembaca.</div>
584. <div>2. **Opini**: Artikel opini berisi pandangan atau pendapat penulis tentang suatu topik tertentu. Artikel ini dapat mencakup analisis, evaluasi, atau kritik terhadap isu yang dibahas.</div>
585. <div>3. **Ilmiah**: Artikel ilmiah berisi hasil penelitian dan analisis dalam bidang ilmu pengetahuan atau akademis. Artikel ini sering dipublikasikan di jurnal ilmiah dan ditujukan untuk pembaca yang memiliki pemahaman mendalam tentang topik tersebut.</div>
586. <div>4. **Edukasi**: Artikel edukasi bertujuan untuk mengajarkan pembaca tentang suatu topik tertentu. Artikel ini biasanya dirancang untuk pembaca yang ingin memperluas pengetahuan mereka tentang suatu subjek.</div>
587. <div></div>
588. <div>### Berdasarkan Format dan Gaya Penulisan</div>
589. <div></div>
590. <div>1. **Tulisan Panjang**: Artikel panjang memiliki ruang untuk menyajikan informasi secara rinci dan mendalam. Biasanya, artikel panjang ini melibatkan penelitian yang mendalam dan analisis yang kompleks.</div>
591. <div>2. **Tulisan Pendek**: Artikel pendek biasanya ringkas dan langsung ke intinya. Mereka dapat digunakan untuk menyampaikan informasi singkat atau opini yang padat.</div>
592. <div>3. **Tulisan Berita**: Artikel berita memiliki struktur yang jelas, dengan fokus pada fakta-fakta terkini dan relevan. Mereka sering kali dimulai dengan ringkasan singkat (lead) yang merangkum pokok berita, diikuti oleh informasi yang lebih rinci.</div>
593. <div>4. **Tulisan Opini**: Artikel opini menampilkan pendapat penulis secara lebih dominan daripada fakta. Mereka sering kali mencakup argumen yang mendukung pendapat penulis, serta tanggapan terhadap argumen yang berlawanan.</div>
594. <div></div>
595. <div>## Proses Penulisan Artikel</div>
596. <div></div>
597. <div>### Perencanaan</div>
598. <div></div>
599. <div>1. **Pemilihan Topik**: Pilihlah topik yang menarik dan relevan untuk pembaca Anda.</div>
600. <div>2. **Penelitian**: Lakukan penelitian untuk mengumpulkan informasi yang diperlukan tentang topik yang Anda pilih.</div>
601. <div>3. **Penentuan Tujuan**: Tentukan tujuan artikel Anda, apakah itu untuk memberikan informasi, mempengaruhi opini, atau memicu diskusi.</div>
602. <div></div>
603. <div>### Penulisan</div>
604. <div></div>
605. <div>1. **Judul**: Buatlah judul yang menarik dan menggambarkan isi artikel Anda secara singkat.</div>
606. <div>2. **Abstrak**: Jika artikel Anda memerlukan abstrak, buatlah ringkasan singkat tentang isi artikel.</div>
607. <div>3. **Pendahuluan**: Mulailah artikel Anda dengan pengantar yang menarik dan relevan tentang topik yang akan Anda bahas.</div>
608. <div>4. **Isi**: Susunlah informasi Anda secara teratur dan logis dalam bagian isi artikel. Gunakan paragraf yang jelas dan teratur, serta sertakan bukti atau rujukan yang mendukung.</div>
609. <div>5. **Kesimpulan**: Akhiri artikel Anda dengan kesimpulan yang merangkum poin-poin penting yang telah Anda bahas dan mungkin menawarkan pandangan atau rekomendasi untuk masa depan.</div>
610. <div></div>
611. <div>### Revisi dan Penyuntingan</div>
612. <div></div>
613. <div>1. **Revisi Konten**: Periksa kembali artikel Anda untuk memastikan informasi yang disajikan akurat dan lengkap.</div>
614. <div>2. **Penyuntingan Gaya**: Perbaiki kesalahan tata bahasa, ejaan, dan gaya penulisan. Pastikan artikel Anda mudah dipahami dan mengalir dengan baik.</div>
615. <div>3. **Pengujian**: Mintalah pendapat dari orang lain atau lakukan pengujian beta untuk mendapatkan umpan balik tentang artikel Anda sebelum dipublikasikan.</div>
616. <div></div>
617. <div>## Kesimpulan</div>
618. <div></div>
619. <div>Menulis artikel adalah proses yang melibatkan perencanaan, penelitian, dan penyusunan informasi secara terstruktur dan menarik. Artikel dapat mengambil berbagai bentuk dan digunakan untuk berbagai tujuan, mulai dari menyampaikan informasi hingga memengaruhi opini pembaca. Dengan memahami jenis-jenis artikel dan proses penulisannya,</div>
620. </div>
621. <p><a href="https://fastbet99.id/">fastbet99</a></p>
622. ]]></content:encoded>
626. </item>
627. <item>
628. <title>Cara Memilih Catering Pernikahan Terbaik di Malang</title>
629. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/16/cara-memilih-catering-pernikahan-terbaik-di-malang/</link>
631. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
632. <pubDate>Thu, 16 May 2024 02:31:55 +0000</pubDate>
633. <category><![CDATA[Informasi]]></category>
634. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/16/cara-memilih-catering-pernikahan-terbaik-di-malang/</guid>
635.  
636. <description><![CDATA[cara-memilih-catering-pernikahan-terbaik-di-malang]]></description>
637. <content:encoded><![CDATA[<div><span style="text-align: var(--bs-body-text-align);">Pernikahan adalah momen sakral yang hanya terjadi sekali seumur hidup. Oleh karena itu, setiap detail harus dipersiapkan dengan matang, termasuk pemilihan catering. Di kota Malang yang dikenal dengan keindahan alamnya, tersedia beragam pilihan catering pernikahan yang siap memanjakan lidah para tamu undangan. Namun, di balik ragam pilihan itu, Anda perlu mewaspadai beberapa hal agar momen bahagia tersebut tidak ternodai oleh <a href="https://sedapsedepcatering.com/memilih-catering-pernikahan-malang/" target="_self" rel="noopener">layanan catering pernikahan malang</a> yang mengecewakan.</span></div>
638. <h3></h3>
639. <h3>
640. <p>Prioritaskan Kualitas Makanan</h3>
641. <div></div>
642. <div>Makanan adalah elemen utama dalam sebuah acara pernikahan. Tak hanya soal rasa, tetapi juga penyajian dan higienis makanan harus menjadi perhatian utama. Pastikan catering yang Anda pilih menggunakan bahan-bahan segar berkualitas tinggi dan diolah oleh juru masak profesional. Jangan ragu untuk meminta rekomendasi menu atau bahkan mencicipi terlebih dahulu masakan mereka.</div>
643. <h3></h3>
644. <h3>
645. <p>Pelayanan Ramah dan Responsif</h3>
646. <div></div>
647. <div>Selain makanan, pelayanan juga turut menentukan kepuasan para tamu. Carilah catering yang memberikan pelayanan ramah, responsif, dan terorganisir dengan baik. Jangan lupa memastikan jumlah staf pelayan yang memadai agar dapat melayani tamu dengan optimal. Perhatikan juga aspek kedisiplinan, seperti ketepatan waktu penyajian dan kerapian penampilan staf.</div>
648. <h3></h3>
649. <h3>
650. <p>Pilihan Menu Beragam</h3>
651. <div></div>
652. <div>Setiap tamu undangan memiliki selera dan preferensi makanan yang berbeda-beda. Oleh karena itu, pilihlah catering yang menawarkan beragam menu, baik makanan utama, hidangan pembuka, maupun pencuci mulut. Jangan lupa mempertimbangkan kebutuhan khusus seperti diet vegetarian, vegan, atau intoleransi makanan tertentu.</div>
653. <h3></h3>
654. <h3>
655. <p>Reputasi dan Pengalaman</h3>
656. <div></div>
657. <div>Sebelum mengambil keputusan, jangan lupa untuk menggali informasi mengenai reputasi dan pengalaman catering yang Anda minati. Carilah testimoni dari klien sebelumnya, baik melalui situs web resmi, media sosial, maupun rekomendasi dari kerabat atau teman yang pernah menggunakan jasanya. Semakin berpengalaman sebuah catering, semakin besar pula kemungkinan mereka dapat memberikan layanan terbaik pada hari pernikahan Anda.</div>
658. <h3></h3>
659. <h3>
660. <p>Fleksibilitas dan Komunikasi</h3>
661. <div></div>
662. <div>Setiap pasangan pengantin memiliki preferensi dan konsep acara yang berbeda. Pilihlah catering yang bersedia bekerja sama dan fleksibel dalam mewujudkan keinginan Anda. Pastikan komunikasi lancar sejak awal perencanaan hingga hari pelaksanaan untuk menghindari kesalahpahaman.</div>
663. <div></div>
664. <div>Dengan mempertimbangkan kelima aspek di atas, Anda akan dapat menemukan <a href="https://sedapsedepcatering.com/memilih-catering-pernikahan-malang/" target="_self" rel="noopener">catering pernikahan Malang</a> yang tidak hanya menyajikan makanan lezat, tetapi juga memberikan pengalaman tak terlupakan bagi Anda dan para tamu undangan. Selamat mencari dan merayakan momen bahagia ini dengan penuh kebahagiaan!</div>
665. ]]></content:encoded>
669. </item>
670. <item>
671. <title>Hiking ke pegunungan adalah aktivitas yang menyenangkan dan menantang yang dapat memberikan pengalaman luar biasa serta pemandangan alam yang menakjubkan</title>
672. <link>https://jejaksiang.my.id/2024/05/15/hiking-ke-pegunungan-adalah-aktivitas-yang-menyenangkan-dan-menantang-yang-dapat-memberikan-pengalaman-luar-biasa-serta-pemandangan-alam-yang-menakjubkan/</link>
674. <dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
675. <pubDate>Wed, 15 May 2024 14:41:56 +0000</pubDate>
676. <category><![CDATA[Informasi]]></category>
677. <guid isPermaLink="false">https://jejaksiang.my.id/2024/05/15/hiking-ke-pegunungan-adalah-aktivitas-yang-menyenangkan-dan-menantang-yang-dapat-memberikan-pengalaman-luar-biasa-serta-pemandangan-alam-yang-menakjubkan/</guid>
678.  
679. <description><![CDATA[hiking-ke-pegunungan-adalah-aktivitas-yang-menyenangkan-dan-menantang-yang-dapat-memberikan-pengalaman-luar-biasa-serta-pemandangan-alam-yang-menakjubkan]]></description>
680. <content:encoded><![CDATA[<div>
681. <div>Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk hiking ke pegunungan:</div>
682. <div></div>
683. <div>1. Perencanaan dan Persiapan</div>
684. <div>Riset Jalur Pendakian: Pelajari tentang jalur pendakian yang akan Anda pilih. Cari tahu tentang panjang jalur, tingkat kesulitan, kondisi cuaca, dan waktu terbaik untuk mendaki. <a href="https://heylink.me/setia138-link" target="_self" rel="noopener">Situs Terpercaya</a></div>
685. <div>Perizinan: Pastikan Anda memiliki semua izin yang diperlukan untuk mendaki di kawasan tersebut. Beberapa pegunungan dan taman nasional memerlukan izin pendakian.</div>
686. <div>Cek Cuaca: Periksa prakiraan cuaca sebelum berangkat. Hindari mendaki saat cuaca buruk seperti badai atau hujan lebat.</div>
687. <div>Latihan Fisik: Siapkan tubuh Anda dengan latihan fisik sebelum pendakian. Fokus pada latihan kardio dan kekuatan untuk meningkatkan stamina dan kekuatan otot.</div>
688. <div>2. Perlengkapan yang Diperlukan</div>
689. <div>Sepatu Hiking: Gunakan sepatu hiking yang nyaman dan mendukung pergelangan kaki Anda. Pastikan sepatu sudah &#8220;dipecahkan&#8221; untuk menghindari lecet.</div>
690. <div>Pakaian: Kenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca dan berlapis-lapis. Bawa jaket tahan air dan angin, topi, serta sarung tangan jika diperlukan.</div>
691. <div>Ransel: Gunakan ransel yang nyaman dengan kapasitas yang cukup untuk membawa semua perlengkapan Anda.</div>
692. <div>Air dan Makanan: Bawa cukup air untuk tetap terhidrasi. Bawa makanan ringan yang mudah dikonsumsi dan bergizi tinggi, seperti kacang-kacangan, buah kering, dan energy bar.</div>
693. <div>Perlengkapan Tambahan:</div>
694. <div>Peta dan kompas atau GPS</div>
695. <div>P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan)</div>
696. <div>Senter atau headlamp dengan baterai cadangan</div>
697. <div>Pisau lipat atau multitool</div>
698. <div>Peluit untuk keadaan darurat</div>
699. <div>Tenda atau terpal (jika merencanakan bermalam)</div>
700. <div>Kantong tidur (sleeping bag) dan matras</div>
701. <div>3. Selama Pendakian&nbsp;</div>
702. <div>Patuhi Aturan Jalur: Tetap di jalur yang ditentukan untuk melindungi ekosistem dan mencegah tersesat.</div>
703. <div>Pacing: Atur kecepatan pendakian agar tidak cepat lelah. Istirahat secara berkala untuk menghindari kelelahan.</div>
704. <div>Hidrasi dan Nutrisi: Minum air secara teratur dan makan makanan ringan untuk menjaga energi.</div>
705. <div>Hati-Hati dengan Medan: Perhatikan medan yang licin, curam, atau berbatu. Gunakan tongkat hiking jika diperlukan untuk stabilitas tambahan.</div>
706. <div>Waspadai Lingkungan: Amati lingkungan sekitar untuk tanda-tanda cuaca buruk atau bahaya lainnya. Hindari mendaki sendirian jika memungkinkan.</div>
707. <div>4. Keamanan dan Tindakan Darurat</div>
708. <div>Beri Tahu Orang Lain: Beri tahu keluarga atau teman tentang rencana pendakian Anda, termasuk jalur yang akan diambil dan perkiraan waktu kembali.</div>
709. <div>Perangkat Komunikasi: Bawa ponsel dengan baterai penuh dan power bank. Di daerah terpencil, pertimbangkan membawa perangkat komunikasi satelit.</div>
710. <div>Pertolongan Pertama: Kenali tanda-tanda penyakit ketinggian, dehidrasi, dan hipotermia. Jangan ragu untuk berhenti dan merawat diri jika mengalami gejala-gejala ini. <a href="https://heylink.me/setia138-link" target="_self" rel="noopener">Situs Terpercaya</a></div>
711. <div>Tindakan Darurat: Jika terjadi keadaan darurat, tetap tenang, cari tempat berlindung, dan gunakan peluit atau senter untuk menarik perhatian.</div>
712. <div>5. Setelah Pendakian</div>
713. <div>Pendinginan: Setelah selesai mendaki, lakukan pendinginan dengan peregangan ringan untuk membantu pemulihan otot.</div>
714. <div>Evaluasi Pengalaman: Evaluasi pengalaman Anda untuk meningkatkan persiapan pada pendakian berikutnya. Catat apa yang berjalan baik dan apa yang perlu diperbaiki.</div>
715. </div>
716. ]]></content:encoded>
720. </item>
721. </channel>
722. </rss>
723.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

1. Download the "valid RSS" banner.

2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

   <a href="http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//jejaksiang.my.id/feed/"><img src="valid-rss-rogers.png" alt="[Valid RSS]" title="Validate my RSS feed" /></a>

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//jejaksiang.my.id/feed/

Home · About · News · Docs · Terms