This feed does not validate.
line 8, column 38: (10 occurrences) [help]
<generator>DataLife Engine</generator><item turbo="true">
^
In addition, interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl. ...
line 15, column 0: (10 occurrences) [help]
<description><![CDATA[Регулярные тренировки стали привычной частью жизни бол ...
line 17, column 0: (12 occurrences) [help]
<content:encoded><![CDATA[ Регулярные тренировки стали привычной частью жизн ...
</item></channel></rss>
^
<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru" version="2.0"><channel><title>Сетевой Маркетинг</title><link>https://setevoy-marketing.ru/</link><language>ru</language><description>Сетевой Маркетинг</description><generator>DataLife Engine</generator><item turbo="true"><title>Правильны и эффективный уход за кожей после тренировок</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4686-pravilny-i-jeffektivnyj-uhod-za-kozhej-posle-trenirovok.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4686-pravilny-i-jeffektivnyj-uhod-za-kozhej-posle-trenirovok.html</link><category><![CDATA[Обзоры, косметика, красота]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Sat, 18 Oct 2025 21:03:01 +0300</pubDate><description><![CDATA[Регулярные тренировки стали привычной частью жизни большинства женщин. Спорт помогает держать тело в тонусе, улучшает настроение и даже качество сна. Но есть один нюанс, о котором часто забывают: кожа тоже испытывает нагрузку. Во время занятий она контактирует с потом, спортивной одеждой, тренажерами и ковриком, а иногда и с хлорированной водой в бассейне. Все это создает стрессовую среду, которая может привести к раздражениям, высыпаниям и сухости. Если оставить кожный покров без внимания, постепенно появляется тусклость, ощущение стянутости, шелушения, а на лице и спине могут возникнуть воспаления.<br><br>Как спорт может навредить коже<br><p><br>Интенсивные тренировки могут стать настоящим испытанием для эпидермиса. Пот, выделяемый во время физической активности, состоит из воды, а также из солей, продуктов обмена и микроорганизмов. В сочетании с кожным салом и пылью из зала на поверхности кожи образуется своеобразная пленка. Она закупоривает поры и становится благоприятной средой для бактерий. Добавим к этому трение одежды, влажность и тепло, и получим идеальные условия для акне.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810581-1pb65dz3a8s9xv2va3zsuyfj4izbm8stv.jpg" style="max-width:100%;" alt="Правильны и эффективный уход за кожей после тренировок"></div><br>Дерматологи отмечают, что до 40% женщин, активно занимающихся спортом, сталкиваются с высыпаниями на спине или лице именно из-за недостаточного ухода после тренировок.<br>Как правильно заботиться о коже после спорта<br><p><br>После физической активности эпидермис нуждается, прежде всего, в очищении и восстановлении баланса влаги – именно эти шаги предотвратят раздражения и воспаления. Чтобы снизить риск появления акне, необходимо умываться и принимать душ в течение 30 минут после тренировки. Даже если планируется дорога домой или дела, стоит хотя бы протереть лицо мягкой мицеллярной водой, а тело – влажными салфетками без спирта. Так вы минимизируете контакт пота с кожей.<br></p><br><p><br>Еще один важный момент – восстановление гидробаланса. В жарком спортзале организм теряет много жидкости, и кожный покров в том числе. Если просто выпить воду, ощущение сухости и стянутости не пройдет. Нужны легкие увлажняющие средства, которые смягчат кожный покров и предотвратят обезвоживание.<br></p><br>Эксперты рекомендуют иметь в спортивной сумке маленький дорожный набор: мягкий гель для умывания, мини-флакон тоника и легкий крем. Он поможет вам соблюдать уход даже вне дома.<br>Секреты грамотного ухода после тренировки<br><p><br>Интенсивные тренировки делают кожу похожей на уставшего спортсмена: она отдала силы, потеряла влагу и теперь ждет поддержки. Просто смыть пот недостаточно – важно подарить эпидермису полноценное восстановление. Грамотный уход подразумевает несколько этапов, что напоминает марафон: каждое действие усиливает предыдущее, помогая очистить, насытить влагой и вернуть ощущение комфорта. Подобный ритуал превращает уход не в надоевшую обязанность, а в приятное продолжение тренировки, когда тело и кожа вместе приходят в гармонию.<br></p><br><h3>Душ и очищение кожи тела </h3><br><p><br>Сразу после физических нагрузок лучшим решением будет душ. Чтобы избавиться от пота и загрязнений, при этом не пересушить эпидермис, лучше использовать мягкие гели для душа. Хорошо, если в составе есть полисахариды и витамины группы B – они помогают удерживать влагу и поддерживают защитный барьер кожи. Такой гель деликатно очищает, но не лишает кожу естественной защиты.<br></p><br><p><br>Для таких целей подойдет гель для душа «Fito Superfood» с экстрактом инжира и маслом белого персика. Представленный бьюти-продукт отличается рекордным содержанием витамина B и полисахаридов, что гарантирует питание, увлажнение и смягчение кожи. Использование этого геля для душа не только снизит риск раздражений после тренировок, но и подарит вашему телу ощущение свежести и ненавязчивый аромат.<br></p><br><h3>Восстанавливающая ванна</h3><br><p><br>Если тренировка была особенно интенсивной и хочется расслабить мышцы, можно устроить себе мини-ритуал восстановления. Для этого в теплую ванну надо добавить специальный увлажняющий концентрат с гиалуроновой кислотой и эфирными маслами «Ванна Красоты». Гиалуроновая кислота хорошо известна способностью удерживать влагу: одна ее молекула связывает сотни молекул воды. Это помогает не только восполнить потерянную жидкость, но и поддержать упругость кожи. В то время как эфирные масла снимают стресс и помогают настроиться на спокойный лад.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810582-2wsmd61cb9ht6otp6zw6dv836xyt2te2n.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Такая ванна становится двойной заботой – и для тела, и для кожи. Даже если времени мало, можно обойтись упрощенной процедурой: добавить концентрат в миску с водой и подержать в ней уставшие ноги.<br><h3>Увлажнение и питание кожи тела</h3><br><p><br>После душа или ванны эпидермис особенно восприимчив к уходу. Пока кожный покров еще слегка влажный, стоит нанести средство с увлажняющими и питательными компонентами. Легкое кокосовое молочко для тела «Народные Рецепты» подходит идеально: масло и молочко кокоса насыщают кожу, делают ее мягкой, устраняют сухость. Гидролат розы добавляет свежести, а витамин Е работает как антиоксидант, улучшает эластичность кожи тела. Средство быстро впитывается без ощущения липкости. Наносить молочко лучше легкими массажными движениями от стоп вверх – так вы не только распределите ухаживающую косметику, но и улучшите кровообращение.<br></p><br><h3>Уход за лицом</h3><br><p><br>Отдельное внимание стоит уделить лицу. Именно эта зона страдает больше всего от высыпаний после тренировок. Идеальным вариантом для очищения станут многофункциональные продукты, которые совмещают свойства геля, скраба и маски. Попробуйте <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/ochishchayushchie-sredstva-dlya-litsa/kompleksnyy-ukhod-dlya-litsa-7-v1-serii-acne-control-professional-gel-dlya-umyvaniya-skrab-maska/" target="_blank" rel="noopener external">комплексный уход</a> с функцией геля для умывания, маски и скраба «Acne Control Professional»! Он действует аналогично ультразвуковой чистке лица, мягко очищая и увлажняя эпидермис, сужая поры и уменьшая воспаления. За счет салициловой кислоты, микрогранул угля и восстанавливающей сыворотки в составе средство улучшает цвет лица, делает кожу нежной и мягкой. Используйте этот продукт два-три раза в неделю, чередуя с более мягким умыванием, чтобы не пересушить эпидермис. А после – обязательно наносите увлажняющий крем.<br></p><br>Заключение<br><p><br>Уход за кожей после тренировки — это не сложный ритуал, а логичная забота, которая занимает не так много времени, зато дает прекрасный результат. Регулярное очищение, восстановление влаги, легкое питание кожи лица и тела помогают избежать раздражений, поддерживают тонус кожи и сохраняют ее здоровый вид.<br></p><br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/</a></p>]]></description><turbo:content><![CDATA[ Регулярные тренировки стали привычной частью жизни большинства женщин. Спорт помогает держать тело в тонусе, улучшает настроение и даже качество сна. Но есть один нюанс, о котором часто забывают: кожа тоже испытывает нагрузку. Во время занятий она контактирует с потом, спортивной одеждой, тренажерами и ковриком, а иногда и с хлорированной водой в бассейне. Все это создает стрессовую среду, которая может привести к раздражениям, высыпаниям и сухости. Если оставить кожный покров без внимания, постепенно появляется тусклость, ощущение стянутости, шелушения, а на лице и спине могут возникнуть воспаления.<br><br>Как спорт может навредить коже<br><p><br>Интенсивные тренировки могут стать настоящим испытанием для эпидермиса. Пот, выделяемый во время физической активности, состоит из воды, а также из солей, продуктов обмена и микроорганизмов. В сочетании с кожным салом и пылью из зала на поверхности кожи образуется своеобразная пленка. Она закупоривает поры и становится благоприятной средой для бактерий. Добавим к этому трение одежды, влажность и тепло, и получим идеальные условия для акне.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810581-1pb65dz3a8s9xv2va3zsuyfj4izbm8stv.jpg" style="max-width:100%;" alt="Правильны и эффективный уход за кожей после тренировок"></div><br>Дерматологи отмечают, что до 40% женщин, активно занимающихся спортом, сталкиваются с высыпаниями на спине или лице именно из-за недостаточного ухода после тренировок.<br>Как правильно заботиться о коже после спорта<br><p><br>После физической активности эпидермис нуждается, прежде всего, в очищении и восстановлении баланса влаги – именно эти шаги предотвратят раздражения и воспаления. Чтобы снизить риск появления акне, необходимо умываться и принимать душ в течение 30 минут после тренировки. Даже если планируется дорога домой или дела, стоит хотя бы протереть лицо мягкой мицеллярной водой, а тело – влажными салфетками без спирта. Так вы минимизируете контакт пота с кожей.<br></p><br><p><br>Еще один важный момент – восстановление гидробаланса. В жарком спортзале организм теряет много жидкости, и кожный покров в том числе. Если просто выпить воду, ощущение сухости и стянутости не пройдет. Нужны легкие увлажняющие средства, которые смягчат кожный покров и предотвратят обезвоживание.<br></p><br>Эксперты рекомендуют иметь в спортивной сумке маленький дорожный набор: мягкий гель для умывания, мини-флакон тоника и легкий крем. Он поможет вам соблюдать уход даже вне дома.<br>Секреты грамотного ухода после тренировки<br><p><br>Интенсивные тренировки делают кожу похожей на уставшего спортсмена: она отдала силы, потеряла влагу и теперь ждет поддержки. Просто смыть пот недостаточно – важно подарить эпидермису полноценное восстановление. Грамотный уход подразумевает несколько этапов, что напоминает марафон: каждое действие усиливает предыдущее, помогая очистить, насытить влагой и вернуть ощущение комфорта. Подобный ритуал превращает уход не в надоевшую обязанность, а в приятное продолжение тренировки, когда тело и кожа вместе приходят в гармонию.<br></p><br><h3>Душ и очищение кожи тела </h3><br><p><br>Сразу после физических нагрузок лучшим решением будет душ. Чтобы избавиться от пота и загрязнений, при этом не пересушить эпидермис, лучше использовать мягкие гели для душа. Хорошо, если в составе есть полисахариды и витамины группы B – они помогают удерживать влагу и поддерживают защитный барьер кожи. Такой гель деликатно очищает, но не лишает кожу естественной защиты.<br></p><br><p><br>Для таких целей подойдет гель для душа «Fito Superfood» с экстрактом инжира и маслом белого персика. Представленный бьюти-продукт отличается рекордным содержанием витамина B и полисахаридов, что гарантирует питание, увлажнение и смягчение кожи. Использование этого геля для душа не только снизит риск раздражений после тренировок, но и подарит вашему телу ощущение свежести и ненавязчивый аромат.<br></p><br><h3>Восстанавливающая ванна</h3><br><p><br>Если тренировка была особенно интенсивной и хочется расслабить мышцы, можно устроить себе мини-ритуал восстановления. Для этого в теплую ванну надо добавить специальный увлажняющий концентрат с гиалуроновой кислотой и эфирными маслами «Ванна Красоты». Гиалуроновая кислота хорошо известна способностью удерживать влагу: одна ее молекула связывает сотни молекул воды. Это помогает не только восполнить потерянную жидкость, но и поддержать упругость кожи. В то время как эфирные масла снимают стресс и помогают настроиться на спокойный лад.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810582-2wsmd61cb9ht6otp6zw6dv836xyt2te2n.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Такая ванна становится двойной заботой – и для тела, и для кожи. Даже если времени мало, можно обойтись упрощенной процедурой: добавить концентрат в миску с водой и подержать в ней уставшие ноги.<br><h3>Увлажнение и питание кожи тела</h3><br><p><br>После душа или ванны эпидермис особенно восприимчив к уходу. Пока кожный покров еще слегка влажный, стоит нанести средство с увлажняющими и питательными компонентами. Легкое кокосовое молочко для тела «Народные Рецепты» подходит идеально: масло и молочко кокоса насыщают кожу, делают ее мягкой, устраняют сухость. Гидролат розы добавляет свежести, а витамин Е работает как антиоксидант, улучшает эластичность кожи тела. Средство быстро впитывается без ощущения липкости. Наносить молочко лучше легкими массажными движениями от стоп вверх – так вы не только распределите ухаживающую косметику, но и улучшите кровообращение.<br></p><br><h3>Уход за лицом</h3><br><p><br>Отдельное внимание стоит уделить лицу. Именно эта зона страдает больше всего от высыпаний после тренировок. Идеальным вариантом для очищения станут многофункциональные продукты, которые совмещают свойства геля, скраба и маски. Попробуйте <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/ochishchayushchie-sredstva-dlya-litsa/kompleksnyy-ukhod-dlya-litsa-7-v1-serii-acne-control-professional-gel-dlya-umyvaniya-skrab-maska/" target="_blank" rel="noopener external">комплексный уход</a> с функцией геля для умывания, маски и скраба «Acne Control Professional»! Он действует аналогично ультразвуковой чистке лица, мягко очищая и увлажняя эпидермис, сужая поры и уменьшая воспаления. За счет салициловой кислоты, микрогранул угля и восстанавливающей сыворотки в составе средство улучшает цвет лица, делает кожу нежной и мягкой. Используйте этот продукт два-три раза в неделю, чередуя с более мягким умыванием, чтобы не пересушить эпидермис. А после – обязательно наносите увлажняющий крем.<br></p><br>Заключение<br><p><br>Уход за кожей после тренировки — это не сложный ритуал, а логичная забота, которая занимает не так много времени, зато дает прекрасный результат. Регулярное очищение, восстановление влаги, легкое питание кожи лица и тела помогают избежать раздражений, поддерживают тонус кожи и сохраняют ее здоровый вид.<br></p><br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ Регулярные тренировки стали привычной частью жизни большинства женщин. Спорт помогает держать тело в тонусе, улучшает настроение и даже качество сна. Но есть один нюанс, о котором часто забывают: кожа тоже испытывает нагрузку. Во время занятий она контактирует с потом, спортивной одеждой, тренажерами и ковриком, а иногда и с хлорированной водой в бассейне. Все это создает стрессовую среду, которая может привести к раздражениям, высыпаниям и сухости. Если оставить кожный покров без внимания, постепенно появляется тусклость, ощущение стянутости, шелушения, а на лице и спине могут возникнуть воспаления.<br><br>Как спорт может навредить коже<br><p><br>Интенсивные тренировки могут стать настоящим испытанием для эпидермиса. Пот, выделяемый во время физической активности, состоит из воды, а также из солей, продуктов обмена и микроорганизмов. В сочетании с кожным салом и пылью из зала на поверхности кожи образуется своеобразная пленка. Она закупоривает поры и становится благоприятной средой для бактерий. Добавим к этому трение одежды, влажность и тепло, и получим идеальные условия для акне.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810581-1pb65dz3a8s9xv2va3zsuyfj4izbm8stv.jpg" style="max-width:100%;" alt="Правильны и эффективный уход за кожей после тренировок"></div><br>Дерматологи отмечают, что до 40% женщин, активно занимающихся спортом, сталкиваются с высыпаниями на спине или лице именно из-за недостаточного ухода после тренировок.<br>Как правильно заботиться о коже после спорта<br><p><br>После физической активности эпидермис нуждается, прежде всего, в очищении и восстановлении баланса влаги – именно эти шаги предотвратят раздражения и воспаления. Чтобы снизить риск появления акне, необходимо умываться и принимать душ в течение 30 минут после тренировки. Даже если планируется дорога домой или дела, стоит хотя бы протереть лицо мягкой мицеллярной водой, а тело – влажными салфетками без спирта. Так вы минимизируете контакт пота с кожей.<br></p><br><p><br>Еще один важный момент – восстановление гидробаланса. В жарком спортзале организм теряет много жидкости, и кожный покров в том числе. Если просто выпить воду, ощущение сухости и стянутости не пройдет. Нужны легкие увлажняющие средства, которые смягчат кожный покров и предотвратят обезвоживание.<br></p><br>Эксперты рекомендуют иметь в спортивной сумке маленький дорожный набор: мягкий гель для умывания, мини-флакон тоника и легкий крем. Он поможет вам соблюдать уход даже вне дома.<br>Секреты грамотного ухода после тренировки<br><p><br>Интенсивные тренировки делают кожу похожей на уставшего спортсмена: она отдала силы, потеряла влагу и теперь ждет поддержки. Просто смыть пот недостаточно – важно подарить эпидермису полноценное восстановление. Грамотный уход подразумевает несколько этапов, что напоминает марафон: каждое действие усиливает предыдущее, помогая очистить, насытить влагой и вернуть ощущение комфорта. Подобный ритуал превращает уход не в надоевшую обязанность, а в приятное продолжение тренировки, когда тело и кожа вместе приходят в гармонию.<br></p><br><h3>Душ и очищение кожи тела </h3><br><p><br>Сразу после физических нагрузок лучшим решением будет душ. Чтобы избавиться от пота и загрязнений, при этом не пересушить эпидермис, лучше использовать мягкие гели для душа. Хорошо, если в составе есть полисахариды и витамины группы B – они помогают удерживать влагу и поддерживают защитный барьер кожи. Такой гель деликатно очищает, но не лишает кожу естественной защиты.<br></p><br><p><br>Для таких целей подойдет гель для душа «Fito Superfood» с экстрактом инжира и маслом белого персика. Представленный бьюти-продукт отличается рекордным содержанием витамина B и полисахаридов, что гарантирует питание, увлажнение и смягчение кожи. Использование этого геля для душа не только снизит риск раздражений после тренировок, но и подарит вашему телу ощущение свежести и ненавязчивый аромат.<br></p><br><h3>Восстанавливающая ванна</h3><br><p><br>Если тренировка была особенно интенсивной и хочется расслабить мышцы, можно устроить себе мини-ритуал восстановления. Для этого в теплую ванну надо добавить специальный увлажняющий концентрат с гиалуроновой кислотой и эфирными маслами «Ванна Красоты». Гиалуроновая кислота хорошо известна способностью удерживать влагу: одна ее молекула связывает сотни молекул воды. Это помогает не только восполнить потерянную жидкость, но и поддержать упругость кожи. В то время как эфирные масла снимают стресс и помогают настроиться на спокойный лад.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760810582-2wsmd61cb9ht6otp6zw6dv836xyt2te2n.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Такая ванна становится двойной заботой – и для тела, и для кожи. Даже если времени мало, можно обойтись упрощенной процедурой: добавить концентрат в миску с водой и подержать в ней уставшие ноги.<br><h3>Увлажнение и питание кожи тела</h3><br><p><br>После душа или ванны эпидермис особенно восприимчив к уходу. Пока кожный покров еще слегка влажный, стоит нанести средство с увлажняющими и питательными компонентами. Легкое кокосовое молочко для тела «Народные Рецепты» подходит идеально: масло и молочко кокоса насыщают кожу, делают ее мягкой, устраняют сухость. Гидролат розы добавляет свежести, а витамин Е работает как антиоксидант, улучшает эластичность кожи тела. Средство быстро впитывается без ощущения липкости. Наносить молочко лучше легкими массажными движениями от стоп вверх – так вы не только распределите ухаживающую косметику, но и улучшите кровообращение.<br></p><br><h3>Уход за лицом</h3><br><p><br>Отдельное внимание стоит уделить лицу. Именно эта зона страдает больше всего от высыпаний после тренировок. Идеальным вариантом для очищения станут многофункциональные продукты, которые совмещают свойства геля, скраба и маски. Попробуйте <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/ochishchayushchie-sredstva-dlya-litsa/kompleksnyy-ukhod-dlya-litsa-7-v1-serii-acne-control-professional-gel-dlya-umyvaniya-skrab-maska/" target="_blank" rel="noopener external">комплексный уход</a> с функцией геля для умывания, маски и скраба «Acne Control Professional»! Он действует аналогично ультразвуковой чистке лица, мягко очищая и увлажняя эпидермис, сужая поры и уменьшая воспаления. За счет салициловой кислоты, микрогранул угля и восстанавливающей сыворотки в составе средство улучшает цвет лица, делает кожу нежной и мягкой. Используйте этот продукт два-три раза в неделю, чередуя с более мягким умыванием, чтобы не пересушить эпидермис. А после – обязательно наносите увлажняющий крем.<br></p><br>Заключение<br><p><br>Уход за кожей после тренировки — это не сложный ритуал, а логичная забота, которая занимает не так много времени, зато дает прекрасный результат. Регулярное очищение, восстановление влаги, легкое питание кожи лица и тела помогают избежать раздражений, поддерживают тонус кожи и сохраняют ее здоровый вид.<br></p><br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/ukhod-za-kozhey-posle-trenirovok-prostaya-instruktsiya-/</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Я ушла от психолога</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4685-ja-ushla-ot-psihologa.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4685-ja-ushla-ot-psihologa.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 21:52:09 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760727129-1627028.jpg" style="max-width:100%;" alt="Я ушла от психолога"></div><br><br><br><br>Психолога звали Тамара.<br><br>Она была очень милая: когда улыбалась, появлялись ямочки на щеках. И кабинет у нее был такой уютный, модный, с цветами на подоконниках, горшки которых были подобраны под цвет кресел...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760727129-1627028.jpg" style="max-width:100%;" alt="Я ушла от психолога"></div><br><br><br><br>Психолога звали Тамара.<br><br>Она была очень милая: когда улыбалась, появлялись ямочки на щеках. И кабинет у нее был такой уютный, модный, с цветами на подоконниках, горшки которых были подобраны под цвет кресел. Мимими. Мы познакомились, поболтали по-дружески. Тамара пошутила: "Вот собачки при знакомстве обнюхиваются, и мы также". Эта была установочная встреча, бесплатная. Цель - выбрать друг друга. Она меня в клиенты, я её - в психологи. Тамара по моей просьбе рассказала немного о себе: она работала в молодости товароведом, но осознав, что это не ее, а её - это люди, выучилась на психолога, и коренным образом изменила жизнь.<br><br>- Очень важен обмен энергией, - пояснила Тамара.<br><br>Я тогда пошутила, придумав термин "Тамарообмен". Юмор в игре слов с "товарообмен". Она так заливисто засмеялась, что я влюбилась в нее окончательно. В ямочки, в смех, в желтое кресло под цвет горшка, в котором жила фиалка. Она меня тоже выбрала. Сказала: "Мне с Вами интересно". В общем, совпали. Ну, мне так показалось. Сначала у нас была сессия личная. В ее модном кабинете, завешанном дипломами, сертификатами какими-то, пестрящими словами "Эриксоновский что-то там", "гештальт-терапия" и т.д. Как в меме: "О, а ты психолог? А скажи что-нибудь на психологовом"<br><br>Мы общались, и все было хорошо, но в процессе моего страстного монолога уже не помню о чём, Тамара вдруг резко встала и, махнув рукой, мол, говори-говори, не останавливайся, подошла ко мне и... поправила воротничок моей блузки. Я опешила. Это было неожиданно. Воротничок и правда застрял внутрь, торчал неправильно. То есть она мне помогла. Но я не чувствовала благодарности за эту помощь - мне было неловко. Ну, знаете, такой жест допустим для близкого круга людей - мама, сестра, подруга. А представьте, что вам пуговицу на пиджаке поправил... сотрудник банка, куда вы за кредитом пришли. Ну странно же, правда?<br><br>Я запнулась от неожиданности, упустила мысль.<br><br>- Я Вас сбила? Извините, - Тамара вполне искренне извинилась и улыбнулась, включив ямочки. - Я просто перфекционист. Меня такое раздражает.<br><br>Этот глагол - "раздражает" - я немедленно восприняла на свой счет, хотя он был про нее, а не про меня. Но это моя проблема - с готовностью нырять в негатив, предназначенный совсем не для меня, и мне с ней к психотерапевту, где я, собственно, и нахожусь. Я вспомнила, как однажды один из организаторов моих гастролей (девушка) вместо того, чтобы ждать меня в лобби, зашла за мной в номер, и я ей говорю: "Я сейчас! Секунду!" и забегаю в ванную. Выхожу через минуту и вижу, что она... заправила мою постель. Слушайте, ну... Зачем это, а? Во-первых, я и сама могу. Во-вторых, это.. блин, моя постель, интимная знаете ли штука, ее не должен каждый малознакомый человек трогать, даже из лучших побуждений. Да и вообще, какое-то брррррр, а не спасибо. В обоих случаях. Ну ладно, проехали. Ерунда же.<br><br>На второй сессии Тамара спросила:<br><br>- Можно, я буду цветы поливать?<br><br>Я растерялась. В идеале, я бы хотела, чтобы человек весь час был занят мной, а не драценами и фиалками, но если я скажу "нет" - это как-то грубо, а я так люблю быть хорошей для всех, даже малознакомых людей, что легко жертвую ради этого своими интересами, и мне бы с этим к терапевту, где я, собственно, и нахожусь.<br><br>- Можно, - ответила я.<br><br>И потом я что-то продолжала бормотать, а она - поливала цветы. И мне казалось, что они важнее меня. Но уходить от Тамары из-за цветов? Неее, что за...колобковщина, это мы просто притираемся... Потом началась пандемия, и Тамара предложила уйти в онлайн-формат. Я пошла дальше - давайте просто созваниваться? Телефонный формат? Тамара согласилась.<br><br>На первой же сессии по телефону я сидела дома, на диване, и рассказывала что-то ей, и вдруг слышу, как она говорит кому-то, тихо, чтобы я не услышала : "...не нужна корица". Я поняла, что она там кому-то капучино заказывает. Ну ок. Ну пусть. Я бы тоже сейчас от капучинки не отказалась. Потом опять слышу шепчет кому-то что-то, типа: "Парковая... Я же прошу Парковую"... Я поняла, что она едет в такси. И нас на сессии трое, включая таксиста, который слышит все ее ответы мне. Это неприятно. Хотя договариваясь о телефонном формате, мы не обговаривали, что она не может в этот момент куда-то ехать и что-то пить. То есть она, в принципе, ничего не нарушила, это мои тараканы. А потом я услышала домофон. И этого уже не перенесла. Тамара всю сессию как бы со мной, но не со мной - она в своих делах, цветах, капучинах, перемещениях домой, таксистах.<br><br>А мне нужен человек, который на время моего сеанса выйдет из своей жизни и войдет в мою. И проживет этот час моей жизнью. И никакие ямочки не могут компенсировать отсутсвия вот этой включенности в меня и мои проблемы. Тамараобмена не случилось, я ушла. Я пишу это к тому, что "своего" психолога нужно искать сердцем. Выбирать, интуитить, чувствовать. При этом причина "не выбрать" может быть пустяковая совсем, которую и объяснить сложно.<br><br>Я сейчас своего психолога нашла. Ее зовут Лена. Но перед Леной я обошла 17 Тамар. Тамары не были плохими или какими-то не такими, мы просто не совпали. Знаете, какая сессия у моей Лены для меня самая дорогая? Не в плане денег, а в плане сердечности?<br><br>Как ни странно та, в которой Лена не смогла мне помочь.<br><br>Обычно в конце сессии я ухожу как грибник - с корзиной белых грибов (инсайтов), довольная, счастливая, переполненная ощущением "не зря". А тот поход был абсолютно пустой, я плутала-плутала в мыслях, болтала-болтала, искала-искала ответы про болючее, много что затронула, но мимо все: или не мое, или червивое, или ядовитое. Час прошел, а корзинка пуста - ничего с собой не унесла. Как бы мы вместе щупали-щупали, искали-искали, и не нашли. И время вышло, пора заканчивать.<br><br>И Лена говорит:<br><br>- Я сейчас чувствую растерянность. Мне будто не хватает информации для формирования полной картины, но время закончилось, и мне страшно оставлять тебя в этом, и ужасно хочется закончить чем-то очень поддерживающим тебя, но я... я растеряна, Оль, и врать <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>не хочу, что это не так. Я очень хочу тебя поддержать, но не знаю как.<br><br>Меня это так тронуло. Она не врала, не пыталась выглядеть умной всезнайкой, она честно сказала: "Я пока не знаю, чем тебе помочь, но очень хочу". И эта честность была очень целительная и поддерживающая. Я ей поверила. Что весь этот час она жила мной и моей болью, но час - это очень мало, чтобы залечить то, что царапало всю жизнь, и она как бы говорит: "Прости, я не успела".<br><br>- Лен, все в порядке. У тебя получилось...<br><br>Я просто нашла того, кто целый час держит мое небо вместе со мной. Это бесценно. Желаю вам найти такого человека. Только порой это не сразу получается, надо поискать сначала.<br><br>P.S. Это не реклама Лены (я не дам ее тел, она перегружена и так), это реклама осознанности)<br><br>ОЛЬГА САВЕЛЬЕВА<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n615775555.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n615775555.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760727129-1627028.jpg" style="max-width:100%;" alt="Я ушла от психолога"></div><br><br><br><br>Психолога звали Тамара.<br><br>Она была очень милая: когда улыбалась, появлялись ямочки на щеках. И кабинет у нее был такой уютный, модный, с цветами на подоконниках, горшки которых были подобраны под цвет кресел. Мимими. Мы познакомились, поболтали по-дружески. Тамара пошутила: "Вот собачки при знакомстве обнюхиваются, и мы также". Эта была установочная встреча, бесплатная. Цель - выбрать друг друга. Она меня в клиенты, я её - в психологи. Тамара по моей просьбе рассказала немного о себе: она работала в молодости товароведом, но осознав, что это не ее, а её - это люди, выучилась на психолога, и коренным образом изменила жизнь.<br><br>- Очень важен обмен энергией, - пояснила Тамара.<br><br>Я тогда пошутила, придумав термин "Тамарообмен". Юмор в игре слов с "товарообмен". Она так заливисто засмеялась, что я влюбилась в нее окончательно. В ямочки, в смех, в желтое кресло под цвет горшка, в котором жила фиалка. Она меня тоже выбрала. Сказала: "Мне с Вами интересно". В общем, совпали. Ну, мне так показалось. Сначала у нас была сессия личная. В ее модном кабинете, завешанном дипломами, сертификатами какими-то, пестрящими словами "Эриксоновский что-то там", "гештальт-терапия" и т.д. Как в меме: "О, а ты психолог? А скажи что-нибудь на психологовом"<br><br>Мы общались, и все было хорошо, но в процессе моего страстного монолога уже не помню о чём, Тамара вдруг резко встала и, махнув рукой, мол, говори-говори, не останавливайся, подошла ко мне и... поправила воротничок моей блузки. Я опешила. Это было неожиданно. Воротничок и правда застрял внутрь, торчал неправильно. То есть она мне помогла. Но я не чувствовала благодарности за эту помощь - мне было неловко. Ну, знаете, такой жест допустим для близкого круга людей - мама, сестра, подруга. А представьте, что вам пуговицу на пиджаке поправил... сотрудник банка, куда вы за кредитом пришли. Ну странно же, правда?<br><br>Я запнулась от неожиданности, упустила мысль.<br><br>- Я Вас сбила? Извините, - Тамара вполне искренне извинилась и улыбнулась, включив ямочки. - Я просто перфекционист. Меня такое раздражает.<br><br>Этот глагол - "раздражает" - я немедленно восприняла на свой счет, хотя он был про нее, а не про меня. Но это моя проблема - с готовностью нырять в негатив, предназначенный совсем не для меня, и мне с ней к психотерапевту, где я, собственно, и нахожусь. Я вспомнила, как однажды один из организаторов моих гастролей (девушка) вместо того, чтобы ждать меня в лобби, зашла за мной в номер, и я ей говорю: "Я сейчас! Секунду!" и забегаю в ванную. Выхожу через минуту и вижу, что она... заправила мою постель. Слушайте, ну... Зачем это, а? Во-первых, я и сама могу. Во-вторых, это.. блин, моя постель, интимная знаете ли штука, ее не должен каждый малознакомый человек трогать, даже из лучших побуждений. Да и вообще, какое-то брррррр, а не спасибо. В обоих случаях. Ну ладно, проехали. Ерунда же.<br><br>На второй сессии Тамара спросила:<br><br>- Можно, я буду цветы поливать?<br><br>Я растерялась. В идеале, я бы хотела, чтобы человек весь час был занят мной, а не драценами и фиалками, но если я скажу "нет" - это как-то грубо, а я так люблю быть хорошей для всех, даже малознакомых людей, что легко жертвую ради этого своими интересами, и мне бы с этим к терапевту, где я, собственно, и нахожусь.<br><br>- Можно, - ответила я.<br><br>И потом я что-то продолжала бормотать, а она - поливала цветы. И мне казалось, что они важнее меня. Но уходить от Тамары из-за цветов? Неее, что за...колобковщина, это мы просто притираемся... Потом началась пандемия, и Тамара предложила уйти в онлайн-формат. Я пошла дальше - давайте просто созваниваться? Телефонный формат? Тамара согласилась.<br><br>На первой же сессии по телефону я сидела дома, на диване, и рассказывала что-то ей, и вдруг слышу, как она говорит кому-то, тихо, чтобы я не услышала : "...не нужна корица". Я поняла, что она там кому-то капучино заказывает. Ну ок. Ну пусть. Я бы тоже сейчас от капучинки не отказалась. Потом опять слышу шепчет кому-то что-то, типа: "Парковая... Я же прошу Парковую"... Я поняла, что она едет в такси. И нас на сессии трое, включая таксиста, который слышит все ее ответы мне. Это неприятно. Хотя договариваясь о телефонном формате, мы не обговаривали, что она не может в этот момент куда-то ехать и что-то пить. То есть она, в принципе, ничего не нарушила, это мои тараканы. А потом я услышала домофон. И этого уже не перенесла. Тамара всю сессию как бы со мной, но не со мной - она в своих делах, цветах, капучинах, перемещениях домой, таксистах.<br><br>А мне нужен человек, который на время моего сеанса выйдет из своей жизни и войдет в мою. И проживет этот час моей жизнью. И никакие ямочки не могут компенсировать отсутсвия вот этой включенности в меня и мои проблемы. Тамараобмена не случилось, я ушла. Я пишу это к тому, что "своего" психолога нужно искать сердцем. Выбирать, интуитить, чувствовать. При этом причина "не выбрать" может быть пустяковая совсем, которую и объяснить сложно.<br><br>Я сейчас своего психолога нашла. Ее зовут Лена. Но перед Леной я обошла 17 Тамар. Тамары не были плохими или какими-то не такими, мы просто не совпали. Знаете, какая сессия у моей Лены для меня самая дорогая? Не в плане денег, а в плане сердечности?<br><br>Как ни странно та, в которой Лена не смогла мне помочь.<br><br>Обычно в конце сессии я ухожу как грибник - с корзиной белых грибов (инсайтов), довольная, счастливая, переполненная ощущением "не зря". А тот поход был абсолютно пустой, я плутала-плутала в мыслях, болтала-болтала, искала-искала ответы про болючее, много что затронула, но мимо все: или не мое, или червивое, или ядовитое. Час прошел, а корзинка пуста - ничего с собой не унесла. Как бы мы вместе щупали-щупали, искали-искали, и не нашли. И время вышло, пора заканчивать.<br><br>И Лена говорит:<br><br>- Я сейчас чувствую растерянность. Мне будто не хватает информации для формирования полной картины, но время закончилось, и мне страшно оставлять тебя в этом, и ужасно хочется закончить чем-то очень поддерживающим тебя, но я... я растеряна, Оль, и врать <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>не хочу, что это не так. Я очень хочу тебя поддержать, но не знаю как.<br><br>Меня это так тронуло. Она не врала, не пыталась выглядеть умной всезнайкой, она честно сказала: "Я пока не знаю, чем тебе помочь, но очень хочу". И эта честность была очень целительная и поддерживающая. Я ей поверила. Что весь этот час она жила мной и моей болью, но час - это очень мало, чтобы залечить то, что царапало всю жизнь, и она как бы говорит: "Прости, я не успела".<br><br>- Лен, все в порядке. У тебя получилось...<br><br>Я просто нашла того, кто целый час держит мое небо вместе со мной. Это бесценно. Желаю вам найти такого человека. Только порой это не сразу получается, надо поискать сначала.<br><br>P.S. Это не реклама Лены (я не дам ее тел, она перегружена и так), это реклама осознанности)<br><br>ОЛЬГА САВЕЛЬЕВА<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n615775555.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n615775555.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Эффективные способы сузить поры на лице</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4684-jeffektivnye-sposoby-suzit-pory-na-lice.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4684-jeffektivnye-sposoby-suzit-pory-na-lice.html</link><category><![CDATA[Обзоры, косметика, красота]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 21:37:02 +0300</pubDate><description><![CDATA[Поры – естественная часть кожи, и их размер в первую очередь зависит от генетики. Полностью изменить этот параметр невозможно, но каждая женщина способна сделать так, чтобы кожа выглядела более ровной и свежей. Сужение пор – не одномоментный процесс, а результат регулярного ухода. Тоники, сыворотки, кремы и маски помогают контролировать выработку себума, очищают и делают поверхность кожи визуально гладкой. Главное – понимать, какие продукты действительно работают и почему.<br><br>Что делать, если поры расширены<br><p><br>Расширенные поры чаще всего заметны в Т-зоне: на носу, лбу и подбородке. Они проявляются сильнее при избыточной выработке кожного сала, особенно если эпидермис склонен к жирности. Себум смешивается с омертвевшими клетками и пылью, образуя пробки, из-за которых поры выглядят крупнее. В этом случае важно не только убирать лишний жир, но и мягко очищать поверхность кожи лица, чтобы не травмировать ее.<br></p><br><p><br>Дерматологи отмечают, что агрессивное очищение, например, с помощью спиртовых лосьонов или слишком частых пилингов, только усугубляет проблему. Кожный покров начинает вырабатывать еще больше сала в ответ на пересушивание, а потому лучше выбрать деликатные, но работающие средства. Основной акцент следует делать на мягких кислотах, растительных экстрактах и компонентах, которые одновременно регулируют работу сальных желез и сохраняют влагу.<br></p><br>Ежедневный уход, который помогает сузить поры<br><p><br>Регулярность и комплексность – ключевые условия успеха. Важно сочетать несколько подходящих beauty-продуктов, каждый из которых работает на свою задачу: очищение, увлажнение, матирование, защиту. Чтобы кожа лица выглядела гладкой, а поры были менее заметными, необходимо понимать логику каждого шага.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726222-1g3pu5g0k2znnug6kx0hfubj60fd2s6ld.jpg" style="max-width:100%;" alt="Эффективные способы сузить поры на лице"></div><br>Сузить поры полностью невозможно, но вы в силах сделать так, чтобы они были практически незаметны. Для этого важно не перегружать кожу лица агрессивными средствами, а выбрать мягкий, но комплексный уход.<br><h3>Шаг 1. Подготовка кожи тоником</h3><br><p>После умывания эпидермис всегда нуждается в восстановлении баланса. Именно здесь на сцену выходит тоник. Его задача – не просто удалить остатки очищающего средства, но и вернуть коже комфорт, увлажнить ее и подготовить к дальнейшим шагам.<br>Если тоник содержит гиалуроновую кислоту, кожный покров сразу получает влагу, а ощущение сухости исчезает. Данный компонент удерживает воду в клетках и предотвращает ощущение стянутости, которое часто появляется после умывания.</p><br><p>Отличным выбором на каждый день станет матирующий тоник-регулятор «Bio Cosmetolog Professional» на основе гиалуроновой кислоты, который предотвратит обезвоженность и перепроизводство себума. Ухаживающая косметика разработана специально для кожи, склонной к жирному блеску. В ее состав также входит известный антиоксидант – витамин C, экстракт ламинарии с мягким детокс-эффектом и натуральные масла, которые устраняют воспаления, не утяжеляя кожу. В итоге поры сужаются, а микрорельеф лица выравнивается.</p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726223-2gd4bqfrk94gwqbbpqalt9729i8tl8zbw.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Тоник действует по принципу криотерапии: сокращает активность сальных желез и выравнивает микрорельеф кожи.<br><h3>Шаг 2. Усиленное воздействие сывороткой </h3><br><p><br>Сыворотка – концентрат активных веществ, действующий глубже, чем крем или тоник. Ее удобно использовать утром и вечером: она быстро впитывается и становится связующим звеном между тоником и кремом. В ситуации с расширенными порами стоит сосредоточиться на регулировании себума и выравнивании текстуры кожи. И с этими задачами точно справится сыворотка-очищение из линейки «Fito Evolution». Ниацинамид в концентрации 5% помогает сбалансировать выработку жира и постепенно уменьшает видимость пор. Косметологи отмечают, что при регулярном применении через два месяца кожа лица становится более ровной, а блеск в Т-зоне уменьшается почти на треть. Кроме того, рецептура сыворотки включает в себя пептидный комплекс, гидролат чайного дерева и экстракт жасмина – все это улучшает состояние эпидермиса, служит профилактикой акне.<br></p><br><h3>Шаг 3. Защита и матирование дневным кремом</h3><br><p><br>Нанесение крема требуется в качестве завершения ухода и закрепления действий предыдущих средств. Для проблемной кожи важны не только контроль жирного блеска, но и защита от множества негативных факторов, с которыми она сталкивается в течение дня: от пыли, загрязнений, ультрафиолета. Попробуйте дневной матирующий крем «Acne Control Professional» на основе стволовых клеток альпийской розы, миндальной и яблочной кислот. Кислоты мягко обновляют кожу, удаляя омертвевшие клетки и препятствуя закупорке пор. При этом они действуют бережно, не вызывают раздражения, но придают коже более ровный вид. А стволовые клетки альпийской розы работают как антиоксидантный щит: помогают эпидермису противостоять стрессу и продлевают его свежесть. Такой крем создает ощущение ухоженности в течение всего дня: лицо остается матовым, а макияж держится дольше.<br></p><br><h3>Шаг 4. Глубокое обновление маской </h3><br><p><br>Маска – это экспресс-уход и интенсивная забота для перезагрузки кожного покрова. Ее стоит использовать один-два раза в неделю. Женщинам с расширенным порами специалисты советуют обратить внимание на тканевые маски на основе кислот и энзимов. Они улучшат внешний вид пор, а также повысят эффективность ежедневного ухода. После маски кожа лица лучше воспринимает сыворотки и кремы, а значит, результат становится заметнее. Тканевая <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/maski-dlya-litsa/naturalnaya-super-maska-dlya-litsa-ochishchenie-detoks-siyanie-obnovlenie-serii-fito-bomb/" target="_blank" rel="noopener external">супермаска</a> для лица «Fito Bomb» – must have для поклонниц многофункциональных продуктов. Представленная новинка обеспечит коже одновременно детокс, очищение, обновление и сияние. Косметика содержит АНА-кислоты, энзимы ананаса, растительные антиоксиданты и экстракты, которые действуют как мягкий пилинг, разглаживают и тонизируют эпидермис.<br></p><br>Выводы и лайфхаки<br><p><br>Регулярность играет решающую роль: даже самые эффективные компоненты не дадут результата, если использовать их от случая к случаю.<br></p><br>Несколько советов для усиления результата:<br>умываться не чаще двух раз в день, чтобы не пересушить кожу;<br>включать кислоты в бьюти-рутину постепенно, начиная с одного раза в неделю;<br>всегда завершать уход увлажнением (даже для жирного эпидермиса);<br>не забывать про солнцезащиту, ведь ультрафиолет разрушает коллаген, из-за чего поры становятся заметнее.<br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/</a></p>]]></description><turbo:content><![CDATA[ Поры – естественная часть кожи, и их размер в первую очередь зависит от генетики. Полностью изменить этот параметр невозможно, но каждая женщина способна сделать так, чтобы кожа выглядела более ровной и свежей. Сужение пор – не одномоментный процесс, а результат регулярного ухода. Тоники, сыворотки, кремы и маски помогают контролировать выработку себума, очищают и делают поверхность кожи визуально гладкой. Главное – понимать, какие продукты действительно работают и почему.<br><br>Что делать, если поры расширены<br><p><br>Расширенные поры чаще всего заметны в Т-зоне: на носу, лбу и подбородке. Они проявляются сильнее при избыточной выработке кожного сала, особенно если эпидермис склонен к жирности. Себум смешивается с омертвевшими клетками и пылью, образуя пробки, из-за которых поры выглядят крупнее. В этом случае важно не только убирать лишний жир, но и мягко очищать поверхность кожи лица, чтобы не травмировать ее.<br></p><br><p><br>Дерматологи отмечают, что агрессивное очищение, например, с помощью спиртовых лосьонов или слишком частых пилингов, только усугубляет проблему. Кожный покров начинает вырабатывать еще больше сала в ответ на пересушивание, а потому лучше выбрать деликатные, но работающие средства. Основной акцент следует делать на мягких кислотах, растительных экстрактах и компонентах, которые одновременно регулируют работу сальных желез и сохраняют влагу.<br></p><br>Ежедневный уход, который помогает сузить поры<br><p><br>Регулярность и комплексность – ключевые условия успеха. Важно сочетать несколько подходящих beauty-продуктов, каждый из которых работает на свою задачу: очищение, увлажнение, матирование, защиту. Чтобы кожа лица выглядела гладкой, а поры были менее заметными, необходимо понимать логику каждого шага.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726222-1g3pu5g0k2znnug6kx0hfubj60fd2s6ld.jpg" style="max-width:100%;" alt="Эффективные способы сузить поры на лице"></div><br>Сузить поры полностью невозможно, но вы в силах сделать так, чтобы они были практически незаметны. Для этого важно не перегружать кожу лица агрессивными средствами, а выбрать мягкий, но комплексный уход.<br><h3>Шаг 1. Подготовка кожи тоником</h3><br><p>После умывания эпидермис всегда нуждается в восстановлении баланса. Именно здесь на сцену выходит тоник. Его задача – не просто удалить остатки очищающего средства, но и вернуть коже комфорт, увлажнить ее и подготовить к дальнейшим шагам.<br>Если тоник содержит гиалуроновую кислоту, кожный покров сразу получает влагу, а ощущение сухости исчезает. Данный компонент удерживает воду в клетках и предотвращает ощущение стянутости, которое часто появляется после умывания.</p><br><p>Отличным выбором на каждый день станет матирующий тоник-регулятор «Bio Cosmetolog Professional» на основе гиалуроновой кислоты, который предотвратит обезвоженность и перепроизводство себума. Ухаживающая косметика разработана специально для кожи, склонной к жирному блеску. В ее состав также входит известный антиоксидант – витамин C, экстракт ламинарии с мягким детокс-эффектом и натуральные масла, которые устраняют воспаления, не утяжеляя кожу. В итоге поры сужаются, а микрорельеф лица выравнивается.</p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726223-2gd4bqfrk94gwqbbpqalt9729i8tl8zbw.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Тоник действует по принципу криотерапии: сокращает активность сальных желез и выравнивает микрорельеф кожи.<br><h3>Шаг 2. Усиленное воздействие сывороткой </h3><br><p><br>Сыворотка – концентрат активных веществ, действующий глубже, чем крем или тоник. Ее удобно использовать утром и вечером: она быстро впитывается и становится связующим звеном между тоником и кремом. В ситуации с расширенными порами стоит сосредоточиться на регулировании себума и выравнивании текстуры кожи. И с этими задачами точно справится сыворотка-очищение из линейки «Fito Evolution». Ниацинамид в концентрации 5% помогает сбалансировать выработку жира и постепенно уменьшает видимость пор. Косметологи отмечают, что при регулярном применении через два месяца кожа лица становится более ровной, а блеск в Т-зоне уменьшается почти на треть. Кроме того, рецептура сыворотки включает в себя пептидный комплекс, гидролат чайного дерева и экстракт жасмина – все это улучшает состояние эпидермиса, служит профилактикой акне.<br></p><br><h3>Шаг 3. Защита и матирование дневным кремом</h3><br><p><br>Нанесение крема требуется в качестве завершения ухода и закрепления действий предыдущих средств. Для проблемной кожи важны не только контроль жирного блеска, но и защита от множества негативных факторов, с которыми она сталкивается в течение дня: от пыли, загрязнений, ультрафиолета. Попробуйте дневной матирующий крем «Acne Control Professional» на основе стволовых клеток альпийской розы, миндальной и яблочной кислот. Кислоты мягко обновляют кожу, удаляя омертвевшие клетки и препятствуя закупорке пор. При этом они действуют бережно, не вызывают раздражения, но придают коже более ровный вид. А стволовые клетки альпийской розы работают как антиоксидантный щит: помогают эпидермису противостоять стрессу и продлевают его свежесть. Такой крем создает ощущение ухоженности в течение всего дня: лицо остается матовым, а макияж держится дольше.<br></p><br><h3>Шаг 4. Глубокое обновление маской </h3><br><p><br>Маска – это экспресс-уход и интенсивная забота для перезагрузки кожного покрова. Ее стоит использовать один-два раза в неделю. Женщинам с расширенным порами специалисты советуют обратить внимание на тканевые маски на основе кислот и энзимов. Они улучшат внешний вид пор, а также повысят эффективность ежедневного ухода. После маски кожа лица лучше воспринимает сыворотки и кремы, а значит, результат становится заметнее. Тканевая <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/maski-dlya-litsa/naturalnaya-super-maska-dlya-litsa-ochishchenie-detoks-siyanie-obnovlenie-serii-fito-bomb/" target="_blank" rel="noopener external">супермаска</a> для лица «Fito Bomb» – must have для поклонниц многофункциональных продуктов. Представленная новинка обеспечит коже одновременно детокс, очищение, обновление и сияние. Косметика содержит АНА-кислоты, энзимы ананаса, растительные антиоксиданты и экстракты, которые действуют как мягкий пилинг, разглаживают и тонизируют эпидермис.<br></p><br>Выводы и лайфхаки<br><p><br>Регулярность играет решающую роль: даже самые эффективные компоненты не дадут результата, если использовать их от случая к случаю.<br></p><br>Несколько советов для усиления результата:<br>умываться не чаще двух раз в день, чтобы не пересушить кожу;<br>включать кислоты в бьюти-рутину постепенно, начиная с одного раза в неделю;<br>всегда завершать уход увлажнением (даже для жирного эпидермиса);<br>не забывать про солнцезащиту, ведь ультрафиолет разрушает коллаген, из-за чего поры становятся заметнее.<br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ Поры – естественная часть кожи, и их размер в первую очередь зависит от генетики. Полностью изменить этот параметр невозможно, но каждая женщина способна сделать так, чтобы кожа выглядела более ровной и свежей. Сужение пор – не одномоментный процесс, а результат регулярного ухода. Тоники, сыворотки, кремы и маски помогают контролировать выработку себума, очищают и делают поверхность кожи визуально гладкой. Главное – понимать, какие продукты действительно работают и почему.<br><br>Что делать, если поры расширены<br><p><br>Расширенные поры чаще всего заметны в Т-зоне: на носу, лбу и подбородке. Они проявляются сильнее при избыточной выработке кожного сала, особенно если эпидермис склонен к жирности. Себум смешивается с омертвевшими клетками и пылью, образуя пробки, из-за которых поры выглядят крупнее. В этом случае важно не только убирать лишний жир, но и мягко очищать поверхность кожи лица, чтобы не травмировать ее.<br></p><br><p><br>Дерматологи отмечают, что агрессивное очищение, например, с помощью спиртовых лосьонов или слишком частых пилингов, только усугубляет проблему. Кожный покров начинает вырабатывать еще больше сала в ответ на пересушивание, а потому лучше выбрать деликатные, но работающие средства. Основной акцент следует делать на мягких кислотах, растительных экстрактах и компонентах, которые одновременно регулируют работу сальных желез и сохраняют влагу.<br></p><br>Ежедневный уход, который помогает сузить поры<br><p><br>Регулярность и комплексность – ключевые условия успеха. Важно сочетать несколько подходящих beauty-продуктов, каждый из которых работает на свою задачу: очищение, увлажнение, матирование, защиту. Чтобы кожа лица выглядела гладкой, а поры были менее заметными, необходимо понимать логику каждого шага.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726222-1g3pu5g0k2znnug6kx0hfubj60fd2s6ld.jpg" style="max-width:100%;" alt="Эффективные способы сузить поры на лице"></div><br>Сузить поры полностью невозможно, но вы в силах сделать так, чтобы они были практически незаметны. Для этого важно не перегружать кожу лица агрессивными средствами, а выбрать мягкий, но комплексный уход.<br><h3>Шаг 1. Подготовка кожи тоником</h3><br><p>После умывания эпидермис всегда нуждается в восстановлении баланса. Именно здесь на сцену выходит тоник. Его задача – не просто удалить остатки очищающего средства, но и вернуть коже комфорт, увлажнить ее и подготовить к дальнейшим шагам.<br>Если тоник содержит гиалуроновую кислоту, кожный покров сразу получает влагу, а ощущение сухости исчезает. Данный компонент удерживает воду в клетках и предотвращает ощущение стянутости, которое часто появляется после умывания.</p><br><p>Отличным выбором на каждый день станет матирующий тоник-регулятор «Bio Cosmetolog Professional» на основе гиалуроновой кислоты, который предотвратит обезвоженность и перепроизводство себума. Ухаживающая косметика разработана специально для кожи, склонной к жирному блеску. В ее состав также входит известный антиоксидант – витамин C, экстракт ламинарии с мягким детокс-эффектом и натуральные масла, которые устраняют воспаления, не утяжеляя кожу. В итоге поры сужаются, а микрорельеф лица выравнивается.</p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760726223-2gd4bqfrk94gwqbbpqalt9729i8tl8zbw.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Тоник действует по принципу криотерапии: сокращает активность сальных желез и выравнивает микрорельеф кожи.<br><h3>Шаг 2. Усиленное воздействие сывороткой </h3><br><p><br>Сыворотка – концентрат активных веществ, действующий глубже, чем крем или тоник. Ее удобно использовать утром и вечером: она быстро впитывается и становится связующим звеном между тоником и кремом. В ситуации с расширенными порами стоит сосредоточиться на регулировании себума и выравнивании текстуры кожи. И с этими задачами точно справится сыворотка-очищение из линейки «Fito Evolution». Ниацинамид в концентрации 5% помогает сбалансировать выработку жира и постепенно уменьшает видимость пор. Косметологи отмечают, что при регулярном применении через два месяца кожа лица становится более ровной, а блеск в Т-зоне уменьшается почти на треть. Кроме того, рецептура сыворотки включает в себя пептидный комплекс, гидролат чайного дерева и экстракт жасмина – все это улучшает состояние эпидермиса, служит профилактикой акне.<br></p><br><h3>Шаг 3. Защита и матирование дневным кремом</h3><br><p><br>Нанесение крема требуется в качестве завершения ухода и закрепления действий предыдущих средств. Для проблемной кожи важны не только контроль жирного блеска, но и защита от множества негативных факторов, с которыми она сталкивается в течение дня: от пыли, загрязнений, ультрафиолета. Попробуйте дневной матирующий крем «Acne Control Professional» на основе стволовых клеток альпийской розы, миндальной и яблочной кислот. Кислоты мягко обновляют кожу, удаляя омертвевшие клетки и препятствуя закупорке пор. При этом они действуют бережно, не вызывают раздражения, но придают коже более ровный вид. А стволовые клетки альпийской розы работают как антиоксидантный щит: помогают эпидермису противостоять стрессу и продлевают его свежесть. Такой крем создает ощущение ухоженности в течение всего дня: лицо остается матовым, а макияж держится дольше.<br></p><br><h3>Шаг 4. Глубокое обновление маской </h3><br><p><br>Маска – это экспресс-уход и интенсивная забота для перезагрузки кожного покрова. Ее стоит использовать один-два раза в неделю. Женщинам с расширенным порами специалисты советуют обратить внимание на тканевые маски на основе кислот и энзимов. Они улучшат внешний вид пор, а также повысят эффективность ежедневного ухода. После маски кожа лица лучше воспринимает сыворотки и кремы, а значит, результат становится заметнее. Тканевая <a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/maski-dlya-litsa/naturalnaya-super-maska-dlya-litsa-ochishchenie-detoks-siyanie-obnovlenie-serii-fito-bomb/" target="_blank" rel="noopener external">супермаска</a> для лица «Fito Bomb» – must have для поклонниц многофункциональных продуктов. Представленная новинка обеспечит коже одновременно детокс, очищение, обновление и сияние. Косметика содержит АНА-кислоты, энзимы ананаса, растительные антиоксиданты и экстракты, которые действуют как мягкий пилинг, разглаживают и тонизируют эпидермис.<br></p><br>Выводы и лайфхаки<br><p><br>Регулярность играет решающую роль: даже самые эффективные компоненты не дадут результата, если использовать их от случая к случаю.<br></p><br>Несколько советов для усиления результата:<br>умываться не чаще двух раз в день, чтобы не пересушить кожу;<br>включать кислоты в бьюти-рутину постепенно, начиная с одного раза в неделю;<br>всегда завершать уход увлажнением (даже для жирного эпидермиса);<br>не забывать про солнцезащиту, ведь ультрафиолет разрушает коллаген, из-за чего поры становятся заметнее.<br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/kak-suzit-pory-na-litse-bystrye-i-effektivnye-sposoby/</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Как благодарность помогает привлечь изобилие</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4683-kak-blagodarnost-pomogaet-privlech-izobilie.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4683-kak-blagodarnost-pomogaet-privlech-izobilie.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 21:32:03 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725923-1541097.jpg" style="max-width:100%;" alt="Как благодарность помогает привлечь изобилие"></div><br><br><br><br>С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным. Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя,...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725923-1541097.jpg" style="max-width:100%;" alt="Как благодарность помогает привлечь изобилие"></div><br><br><br><br>С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным. Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя, и искренне это делать. Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду. И жизнь этого человека кардинально менялась.<br><br>Благодарность имеет чудесные свойства: она способна привлечь в дом изобилие, ненавидимую работу превратить в удовольствие, беспорядок сделать уютом, объяснить все непонятные события в жизни и привлечь спокойствие и мир в души людей, какой бы хаос не окружал их внешне.<br>Благодарность привлекает благополучие<br><br>Чтобы осознать, что на самом деле вы счастливы, нужно постараться посмотреть на свою жизнь со стороны, глазами постороннего наблюдателя. Примите все хорошее, что в ней случается каждый день – маленькие радости, хороших друзей, небольшие победы и свершения. И как только вы начнете их замечать и испытывать благодарность, они начнут расти и преумножаться.<br><br>Почему так важно благодарить?<br><br>Благодарите за все, о чем просите, даже если не получаете желаемого. Вы ведь не знаете причину, по которой вам это желаемое не дается? Например, всем известны случаи, когда люди застревали в лифте или пробке и опаздывали на самолет, который затем терпел крушение или когда сломанная нога помешала поехать на тропический остров, а на него обрушилось цунами.<br><br>Многие спрашивают: «А кому нужна эта благодарность, ведь я неверующий?» Слова искренней признательности не нужны Вселенной или Создателю, особенно, если вы в них не верите, они необходимы именно вам. Благодарение пробуждает в человеке положительные эмоции, которые притягивают в его жизнь то, что он хочет.<br><br>Мечтая о чем-либо, но, не имея этого, люди начинают испытывать неудовлетворенность, сомнения в том, что это когда-нибудь случиться, зависть и недоброжелательность к тем, кто это уже имеет. Постоянные мысли о том, что чего-то не хватает, не позволяет привлекать в жизнь новые радостные события, поскольку собственная отрицательная энергия их блокирует. Но человеческий ум способен на чудеса. Фокусируясь на желаемом и испытывая положительные чувства, он добивается того, что мысли и эмоции приходят в согласие и тем самым открывает потоки изобилия.<br><br>Как научиться быть благодарным?<br><br>Постарайтесь заранее поблагодарить за то, что имеете какое-то сильное желание, и возможность сосредоточиться на том, что хотите. Если вы являетесь очень рациональным человеком, и вам сложно сделать это по настоящему, то постарайтесь быть признательным за то, что сейчас имеете или то, что происходит. Нужно раскрыть, пробудить в себе эту эмоцию, тогда вы дадите возможность доступа к вам энергии изобилия.<br><br>В этом вам могут помочь самые простые вещи:<br><br> перед сном вспомните о том, за что можете сказать спасибо – семью, друзей, погоду, новый ноутбук, шутку коллеги, вкусный ужин;<br><br> утром поблагодарите за возможность открыть глаза и увидеть новый день;<br><br> составьте список того, за что особенно признательны и добавляйте в него новые пункты;<br><br> создайте стенд благодарности – прикрепите к нему фото лучших друзей, мест отдыха, событий, праздников, где вы были <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>счастливы;<br><br> вслух или мысленно говорите спасибо за любую мелочь, стакан воды или найденный рубль, и это превратит вас в магнит для хорошего;<br><br> если происходит негативное событие, подумайте, для чего оно произошло, и поблагодарите за то, что оно, возможно, предохранило вас от еще больших бед.<br><br>Освободитесь от груза прошлых обид и неприятностей. Перестаньте постоянно прокручивать их в ваших мыслях. Отпустите и оставьте все позади, иначе ноша того, что уже произошло, так и будет висеть на ваших плечах и мешать всему новому. Если прошлые чувства и мысли все еще с вами, то они становятся реальностью в настоящем и блокируют будущее.<br>Часто люди, даже найдя путь к изобилию и счастью, настолько загромождают его страхами и сомнениями, что просто не могут в него войти. Простите всех и отпустите прошлое, сосредоточьтесь на новом дне и разрешите всему, что должно произойти, случиться.<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n322727098.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n322727098.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725923-1541097.jpg" style="max-width:100%;" alt="Как благодарность помогает привлечь изобилие"></div><br><br><br><br>С глубокой древности мудрецам был известен способ, сделать невезучего человека счастливым и благополучным. Они советовали, каждый день находить 10 событий в своей жизни, за которые он мог поблагодарить Создателя, и искренне это делать. Даже за самые простые вещи: за то, что дышит, имеет возможность ходить, видеть красоту цветов и утренний восход, слышать смех детей и есть вкусную еду. И жизнь этого человека кардинально менялась.<br><br>Благодарность имеет чудесные свойства: она способна привлечь в дом изобилие, ненавидимую работу превратить в удовольствие, беспорядок сделать уютом, объяснить все непонятные события в жизни и привлечь спокойствие и мир в души людей, какой бы хаос не окружал их внешне.<br>Благодарность привлекает благополучие<br><br>Чтобы осознать, что на самом деле вы счастливы, нужно постараться посмотреть на свою жизнь со стороны, глазами постороннего наблюдателя. Примите все хорошее, что в ней случается каждый день – маленькие радости, хороших друзей, небольшие победы и свершения. И как только вы начнете их замечать и испытывать благодарность, они начнут расти и преумножаться.<br><br>Почему так важно благодарить?<br><br>Благодарите за все, о чем просите, даже если не получаете желаемого. Вы ведь не знаете причину, по которой вам это желаемое не дается? Например, всем известны случаи, когда люди застревали в лифте или пробке и опаздывали на самолет, который затем терпел крушение или когда сломанная нога помешала поехать на тропический остров, а на него обрушилось цунами.<br><br>Многие спрашивают: «А кому нужна эта благодарность, ведь я неверующий?» Слова искренней признательности не нужны Вселенной или Создателю, особенно, если вы в них не верите, они необходимы именно вам. Благодарение пробуждает в человеке положительные эмоции, которые притягивают в его жизнь то, что он хочет.<br><br>Мечтая о чем-либо, но, не имея этого, люди начинают испытывать неудовлетворенность, сомнения в том, что это когда-нибудь случиться, зависть и недоброжелательность к тем, кто это уже имеет. Постоянные мысли о том, что чего-то не хватает, не позволяет привлекать в жизнь новые радостные события, поскольку собственная отрицательная энергия их блокирует. Но человеческий ум способен на чудеса. Фокусируясь на желаемом и испытывая положительные чувства, он добивается того, что мысли и эмоции приходят в согласие и тем самым открывает потоки изобилия.<br><br>Как научиться быть благодарным?<br><br>Постарайтесь заранее поблагодарить за то, что имеете какое-то сильное желание, и возможность сосредоточиться на том, что хотите. Если вы являетесь очень рациональным человеком, и вам сложно сделать это по настоящему, то постарайтесь быть признательным за то, что сейчас имеете или то, что происходит. Нужно раскрыть, пробудить в себе эту эмоцию, тогда вы дадите возможность доступа к вам энергии изобилия.<br><br>В этом вам могут помочь самые простые вещи:<br><br> перед сном вспомните о том, за что можете сказать спасибо – семью, друзей, погоду, новый ноутбук, шутку коллеги, вкусный ужин;<br><br> утром поблагодарите за возможность открыть глаза и увидеть новый день;<br><br> составьте список того, за что особенно признательны и добавляйте в него новые пункты;<br><br> создайте стенд благодарности – прикрепите к нему фото лучших друзей, мест отдыха, событий, праздников, где вы были <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>счастливы;<br><br> вслух или мысленно говорите спасибо за любую мелочь, стакан воды или найденный рубль, и это превратит вас в магнит для хорошего;<br><br> если происходит негативное событие, подумайте, для чего оно произошло, и поблагодарите за то, что оно, возможно, предохранило вас от еще больших бед.<br><br>Освободитесь от груза прошлых обид и неприятностей. Перестаньте постоянно прокручивать их в ваших мыслях. Отпустите и оставьте все позади, иначе ноша того, что уже произошло, так и будет висеть на ваших плечах и мешать всему новому. Если прошлые чувства и мысли все еще с вами, то они становятся реальностью в настоящем и блокируют будущее.<br>Часто люди, даже найдя путь к изобилию и счастью, настолько загромождают его страхами и сомнениями, что просто не могут в него войти. Простите всех и отпустите прошлое, сосредоточьтесь на новом дне и разрешите всему, что должно произойти, случиться.<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n322727098.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n322727098.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Почему люди перебивают друг друга</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4682-pochemu-ljudi-perebivajut-drug-druga.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4682-pochemu-ljudi-perebivajut-drug-druga.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 21:17:03 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725023-178272.jpg" style="max-width:100%;" alt="Почему люди перебивают друг друга"></div><br><br><br><br>Когда человек прерывает собеседника, он таким образом (неважно, осознанно или нет) заявляет о своем превосходстве, считает доктор Джоэл Минден.<br><br>Люди, которые постоянно перебивают<br><br>Когда человек прерывает...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725023-178272.jpg" style="max-width:100%;" alt="Почему люди перебивают друг друга"></div><br><br><br><br>Когда человек прерывает собеседника, он таким образом (неважно, осознанно или нет) заявляет о своем превосходстве, считает доктор Джоэл Минден.<br><br>Люди, которые постоянно перебивают<br><br>Когда человек прерывает собеседника, он таким образом (неважно, осознанно или нет) заявляет о своем превосходстве, считает доктор Джоэл Минден, клинический психолог и профессор Калифорнийского университета в Чико.<br><br>Что делать с нетерпеливым собеседником?<br><br>Одно дело, когда заканчиваешь предложение за своего лучшего друга, потому что понимаешь, к чему он клонит, а другое — когда просто заставляешь другого человека замолчать. Но так называемые «хорошие перебивания» все равно работают аналогично «плохим»: в любом случае один участник разговора преуменьшает роль другого и доказывает собственную важность.<br><br>Как показали исследования, проведенные в 1975 году в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, мужчины перебивают гораздо чаще, чем женщины. Более того, они чаще перебивают женщин, чем других мужчин. Авторы проанализировали 31 разговор в различных общественных местах (кафе, библиотеки, аптеки). При этом рассматривалось десять пар мужчин, десять — женщин, и одиннадцать бесед мужчины с женщиной. Конечно, собеседники одного пола тоже время от времени друг друга перебивали, но все же не так часто, как в группе, где были и мужчины, и женщины: там исследователи насчитали 48 таких случаев. При этом в 46 из них мужчины перебивали женщин.<br><br>40 лет спустя эта закономерность сохраняется, хотя и становится менее ярко выраженной. В ходе аналогичного исследования 2014 года мужчины перебивали женщин в среднем 2,1 раза за трехминутный разговор, а если беседа шла с мужчиной, то этот показатель падал до 1,8 раза.<br><br>Что же делать в случае, если человек сталкивается с подобной проблемой? Во-первых, часто люди, которые постоянно перебивают, сами этого не осознают. Поэтому, возможно, стоит им об этом сообщить в мягкой форме. Например, можно предложить им освоить «метод рефлексивного слушания»: человеку необходимо переформулировать <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>услышанное и уже после выразить свою точку зрения. Таким образом он прекратит перебивать, а беседа станет более упорядоченной.<br><br>Некоторые специалисты предлагают и более агрессивные стратегии. Например, уличить человека в том, что он перебивает, несколько раз окликнуть его и продолжать говорить, просто не обращая внимания на собеседника. Но всегда есть риск, что человек воспримет это как вызов и тоже начнет говорить громче.<br><br>В некоторых случаях бывает полезно последить за своей позой и жестами. В исследовании 1983 года, например, авторы отметили, что мужчины чаще перебивают женщин, которые отстраняются, отводят взгляд и улыбаются. Отсюда можно сделать вывод, что противоположное поведение (например, склониться ближе к собеседнику и смотреть ему в глаза) покажет вовлеченность в разговор, и тогда человека вряд ли перебьют. опубликовано econet.ru<br><br>Автор Ксения Донская<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n490126224.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n490126224.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760725023-178272.jpg" style="max-width:100%;" alt="Почему люди перебивают друг друга"></div><br><br><br><br>Когда человек прерывает собеседника, он таким образом (неважно, осознанно или нет) заявляет о своем превосходстве, считает доктор Джоэл Минден.<br><br>Люди, которые постоянно перебивают<br><br>Когда человек прерывает собеседника, он таким образом (неважно, осознанно или нет) заявляет о своем превосходстве, считает доктор Джоэл Минден, клинический психолог и профессор Калифорнийского университета в Чико.<br><br>Что делать с нетерпеливым собеседником?<br><br>Одно дело, когда заканчиваешь предложение за своего лучшего друга, потому что понимаешь, к чему он клонит, а другое — когда просто заставляешь другого человека замолчать. Но так называемые «хорошие перебивания» все равно работают аналогично «плохим»: в любом случае один участник разговора преуменьшает роль другого и доказывает собственную важность.<br><br>Как показали исследования, проведенные в 1975 году в Калифорнийском университете в Санта-Барбаре, мужчины перебивают гораздо чаще, чем женщины. Более того, они чаще перебивают женщин, чем других мужчин. Авторы проанализировали 31 разговор в различных общественных местах (кафе, библиотеки, аптеки). При этом рассматривалось десять пар мужчин, десять — женщин, и одиннадцать бесед мужчины с женщиной. Конечно, собеседники одного пола тоже время от времени друг друга перебивали, но все же не так часто, как в группе, где были и мужчины, и женщины: там исследователи насчитали 48 таких случаев. При этом в 46 из них мужчины перебивали женщин.<br><br>40 лет спустя эта закономерность сохраняется, хотя и становится менее ярко выраженной. В ходе аналогичного исследования 2014 года мужчины перебивали женщин в среднем 2,1 раза за трехминутный разговор, а если беседа шла с мужчиной, то этот показатель падал до 1,8 раза.<br><br>Что же делать в случае, если человек сталкивается с подобной проблемой? Во-первых, часто люди, которые постоянно перебивают, сами этого не осознают. Поэтому, возможно, стоит им об этом сообщить в мягкой форме. Например, можно предложить им освоить «метод рефлексивного слушания»: человеку необходимо переформулировать <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>услышанное и уже после выразить свою точку зрения. Таким образом он прекратит перебивать, а беседа станет более упорядоченной.<br><br>Некоторые специалисты предлагают и более агрессивные стратегии. Например, уличить человека в том, что он перебивает, несколько раз окликнуть его и продолжать говорить, просто не обращая внимания на собеседника. Но всегда есть риск, что человек воспримет это как вызов и тоже начнет говорить громче.<br><br>В некоторых случаях бывает полезно последить за своей позой и жестами. В исследовании 1983 года, например, авторы отметили, что мужчины чаще перебивают женщин, которые отстраняются, отводят взгляд и улыбаются. Отсюда можно сделать вывод, что противоположное поведение (например, склониться ближе к собеседнику и смотреть ему в глаза) покажет вовлеченность в разговор, и тогда человека вряд ли перебьют. опубликовано econet.ru<br><br>Автор Ксения Донская<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n490126224.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n490126224.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Когда преследует тревога</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4681-kogda-presleduet-trevoga.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4681-kogda-presleduet-trevoga.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 21:12:02 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760724722-1613285.jpg" style="max-width:100%;" alt="Когда преследует тревога"></div><br><br><br><br>Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы.<br><br>КАКИЕ СТРАТЕГИИ...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760724722-1613285.jpg" style="max-width:100%;" alt="Когда преследует тревога"></div><br><br><br><br>Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы.<br><br>КАКИЕ СТРАТЕГИИ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ПРИ ТРЕВОГЕ<br><br>Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит. В горле спазм, грудь словно стягивает обручем. Мы становимся взвинченными, настороженными, стараемся найти способ взять ситуацию под контроль.<br><br>Мысли мчатся со скоростью света, или мы теряем способность ясно мыслить, нас сковывает оцепенение<br><br>Это типичные реакции в тех случаях, когда мозг посылает телу сигнал «бей или беги». У каждого есть автоматические, проверенные временем способы реагировать на тревогу, проблема в том, что все они провальные.<br><br>1. Попытки избавиться от тревоги<br><br>Эта стратегия не работает, мы не можем избавиться от тревоги просто потому, что очень этого хотим. Страх и тревога — реакции мозга и тела, неразрывно связанные с историей нашего вида. Наши предки регулярно сталкивались с опасными хищниками, и те, кто обладал более быстрой реакцией, чаще выживали и в итоге передали нам свои гены.<br><br>Тревога — сигнал, привлекающий внимание к чему-то важному<br><br>В головном мозге происходит выброс кортизола, который подталкивает организм к реакции «бей или беги». Сигнал может быть ложным, но попытка заглушить его лишь усугубляет ситуацию.<br><br>2. Поиск утешения<br><br>Многие реагируют на тревогу лихорадочным поиском информации в надежде найти способ почувствовать себя в безопасности. Тревогу часто вызывают угрозы, которых невозможно полностью избежать. Жизнь современного человека полна опасностей.<br><br>Можно попасть под машину, перебегая улицу, серьезно заболеть, потерять работу или стать жертвой преступления<br><br>Однозначных решений для наших проблем зачастую просто нет. Когда же мы ищем утешения у других, то можем получить информацию, которая лишь усугубит беспокойство.<br><br>3. «Пережевывание» и беспокойство<br><br>С точки зрения науки беспокойство — когнитивный компонент тревоги. Многие реагируют на тревогу, беспокоясь, анализируя ситуацию, перебирая в голове различные варианты. И хотя в целом в этом нет ничего плохого, велик риск слишком увлечься.<br><br>Мышление может стать навязчивым, негативным, мы начинаем сомневаться и переспрашивать себя, никак не можем отпустить ситуацию<br><br>«Почему он не позвонил? Ответит ли она? Может, я что-то сделала не так? А вдруг им не понравилось? Может, я показалась ему скучной?» Вряд ли есть ли смысл в постоянном проигрывании этой пластинки.<br><br>4. Избегание<br><br>Тревога часто вызывает желание убежать, скрыться, исчезнуть. Мы стремимся избежать неприятной ситуации, будь то вечеринка с большим количеством незнакомых людей или начало сложного проекта.<br><br>В долгосрочной перспективе тревога лишь усиливается<br><br>Да, избежав ситуации, мы можем испытать временное облегчение, но в следующий раз столкнуться с препятствиями станет еще сложнее, а ситуация начнет казаться еще более пугающей. Правильным решением было бы встретиться с обстоятельствами лицом к лицу. Страх начинает отступать, поскольку мозг «регистрирует», что ничего страшного не происходит.<br><br>ЕСЛИ НИ ОДНА СТРАТЕГИЯ НЕ РАБОТАЕТ, ТО ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОГОЙ?<br><br>Итак, мы не можем заставить тревогу уйти, а избегание лишь усугубляет ситуацию. Значит, нам ничего не остается, кроме как принять тревогу, признать ее присутствие и отстранено наблюдать за ней. Это <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>поможет нам постепенно начать менять взаимоотношения с ней.<br><br>Мы сможем трезво оценить, реальна ли угроза и нужны ли немедленные действия<br><br>Порой тревога действует во благо, не позволяя оставаться на месте и упускать удачные возможности. Если она столь сильна, что лишает способности думать, нужно остановиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, ощутить почву под ногами и понять, что ничего опасного в реальности не происходит, действие разворачивается только в нашей голове. Это помогает вновь чувствовать баланс, невзирая на беспокойство.<br><br>Катлин Смит «Управление тревогой»<br><br>Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n611436582.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n611436582.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760724722-1613285.jpg" style="max-width:100%;" alt="Когда преследует тревога"></div><br><br><br><br>Большинство привычных способов реакции на тревогу лишь усугубляют ситуацию, считает психотерапевт. Взамен привычной автоматической реакции она предлагает осознанный подход к решению проблемы.<br><br>КАКИЕ СТРАТЕГИИ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ ПРИ ТРЕВОГЕ<br><br>Вам наверняка хорошо знакомо это чувство. Сердце начинает учащенно биться, дыхание перехватывает, живот сводит. В горле спазм, грудь словно стягивает обручем. Мы становимся взвинченными, настороженными, стараемся найти способ взять ситуацию под контроль.<br><br>Мысли мчатся со скоростью света, или мы теряем способность ясно мыслить, нас сковывает оцепенение<br><br>Это типичные реакции в тех случаях, когда мозг посылает телу сигнал «бей или беги». У каждого есть автоматические, проверенные временем способы реагировать на тревогу, проблема в том, что все они провальные.<br><br>1. Попытки избавиться от тревоги<br><br>Эта стратегия не работает, мы не можем избавиться от тревоги просто потому, что очень этого хотим. Страх и тревога — реакции мозга и тела, неразрывно связанные с историей нашего вида. Наши предки регулярно сталкивались с опасными хищниками, и те, кто обладал более быстрой реакцией, чаще выживали и в итоге передали нам свои гены.<br><br>Тревога — сигнал, привлекающий внимание к чему-то важному<br><br>В головном мозге происходит выброс кортизола, который подталкивает организм к реакции «бей или беги». Сигнал может быть ложным, но попытка заглушить его лишь усугубляет ситуацию.<br><br>2. Поиск утешения<br><br>Многие реагируют на тревогу лихорадочным поиском информации в надежде найти способ почувствовать себя в безопасности. Тревогу часто вызывают угрозы, которых невозможно полностью избежать. Жизнь современного человека полна опасностей.<br><br>Можно попасть под машину, перебегая улицу, серьезно заболеть, потерять работу или стать жертвой преступления<br><br>Однозначных решений для наших проблем зачастую просто нет. Когда же мы ищем утешения у других, то можем получить информацию, которая лишь усугубит беспокойство.<br><br>3. «Пережевывание» и беспокойство<br><br>С точки зрения науки беспокойство — когнитивный компонент тревоги. Многие реагируют на тревогу, беспокоясь, анализируя ситуацию, перебирая в голове различные варианты. И хотя в целом в этом нет ничего плохого, велик риск слишком увлечься.<br><br>Мышление может стать навязчивым, негативным, мы начинаем сомневаться и переспрашивать себя, никак не можем отпустить ситуацию<br><br>«Почему он не позвонил? Ответит ли она? Может, я что-то сделала не так? А вдруг им не понравилось? Может, я показалась ему скучной?» Вряд ли есть ли смысл в постоянном проигрывании этой пластинки.<br><br>4. Избегание<br><br>Тревога часто вызывает желание убежать, скрыться, исчезнуть. Мы стремимся избежать неприятной ситуации, будь то вечеринка с большим количеством незнакомых людей или начало сложного проекта.<br><br>В долгосрочной перспективе тревога лишь усиливается<br><br>Да, избежав ситуации, мы можем испытать временное облегчение, но в следующий раз столкнуться с препятствиями станет еще сложнее, а ситуация начнет казаться еще более пугающей. Правильным решением было бы встретиться с обстоятельствами лицом к лицу. Страх начинает отступать, поскольку мозг «регистрирует», что ничего страшного не происходит.<br><br>ЕСЛИ НИ ОДНА СТРАТЕГИЯ НЕ РАБОТАЕТ, ТО ЧТО ДЕЛАТЬ С ТРЕВОГОЙ?<br><br>Итак, мы не можем заставить тревогу уйти, а избегание лишь усугубляет ситуацию. Значит, нам ничего не остается, кроме как принять тревогу, признать ее присутствие и отстранено наблюдать за ней. Это <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>поможет нам постепенно начать менять взаимоотношения с ней.<br><br>Мы сможем трезво оценить, реальна ли угроза и нужны ли немедленные действия<br><br>Порой тревога действует во благо, не позволяя оставаться на месте и упускать удачные возможности. Если она столь сильна, что лишает способности думать, нужно остановиться, сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, ощутить почву под ногами и понять, что ничего опасного в реальности не происходит, действие разворачивается только в нашей голове. Это помогает вновь чувствовать баланс, невзирая на беспокойство.<br><br>Катлин Смит «Управление тревогой»<br><br>Тревога везде. Она проникает в наши личные, семейные и рабочие отношения. Не просто человек, весь мир становится тревожным. Это практическое руководство поможет понять свое тревожное «я» и обрести над ним контроль.<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n611436582.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n611436582.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Не стоит рассказывать даже о хороших недостатках</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4680-ne-stoit-rasskazyvat-dazhe-o-horoshih-nedostatkah.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4680-ne-stoit-rasskazyvat-dazhe-o-horoshih-nedostatkah.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 20:57:07 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760723827-164254.jpg" style="max-width:100%;" alt="Не стоит рассказывать даже о хороших недостатках"></div><br><br><br><br>Не стоит рассказывать о своих недостатках. Если вы не на приеме у специалиста и не в близком контакте с любящими людьми.<br><br>Девушка рекламировала тушь. Но открыто рекламировать не стала; хитра была! И написала...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760723827-164254.jpg" style="max-width:100%;" alt="Не стоит рассказывать даже о хороших недостатках"></div><br><br><br><br>Не стоит рассказывать о своих недостатках. Если вы не на приеме у специалиста и не в близком контакте с любящими людьми.<br><br>Девушка рекламировала тушь. Но открыто рекламировать не стала; хитра была! И написала так: первый слой туши лег идеально! Вот фото. Но когда я второй раз покрасила ресницы, они стали слишком длинными, густыми и темными! Это чересчур. Вот фото. Так что у туши есть недостаток. Ей нельзя второй раз красить ресницы. Первого достаточно!<br><br>И золотые буковки на коробочке слишком узорные. Слишком утонченные. Можно было простым шрифтом написать название.<br><br>Умысел простой: тушь так хороша, что одного раза хватает! Так превосходна, что недостатком можно считать шрифт на коробочке.<br><br>Люди посмотрели, начали писать: «Как хорошо, что вы предупредили! Я такую тушь собиралась купить. Но раз есть недостаток - не буду!». «Вот спасибо! Обязательно выберу другую тушь, зачем мне товар с недостатками?»…<br><br>Все сосредоточились на мнимом недостатке. И эффект от хитрой рекламы получился противоположный.<br><br>И о своих недостатках рассказывать не надо. Люди на них и сосредоточатся. «Я вспыльчив, но отходчив!», - да ну тебя. Ты не можешь себя контролировать. Неуравновешенный тип. Не будем с тобой работать.<br><br>«Я добрый и не могу отказать!». Слабовольный приспособленец, так скажут. Таким надо пользоваться или подальше держаться, пока и у нас не начал просить для других или наше имущество раздавать.<br><br>«Я медленно вхожу в курс дела, учусь, но зато потом хорошо работаю!». Тугодум и копуша. Пока поймёт, что к чему, поезд уйдет. Да еще ко всем будет приставать с вопросами: что да как надо делать. Так люди подумают.<br><br>И все ваши достоинства, превосходные качества не заметят. <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>Сосредоточатся на недостатке, самом маленьком, о котором вы рассказали. Или на достоинстве, которое вы преподнесли как недостаток. Отходчивость, доброта, тщательность и трудолюбие - все это покажется минусом, а не плюсом.<br><br>Тушь очень хорошая. Одного раза хватает для отличного эффекта. Все. Этого достаточно. Если именно это и хотели сказать.<br><br>Добрый, ответственный, трудолюбивый, умеющий прощать. Этого достаточно. А недостатки есть у всех. Мы с ними работаем. Может, это дополнение к главному нашему достоинству. И акцентировать внимание на недостатке не надо. Даже если он подчеркивает самое лучшее, что у нас есть и что мы умеем. Лучшее - это главное в нас.<br><br>А остальное демонстрировать не надо. Надо работать с недостатком или избытком. Избыток - тоже недостаток. И лучше решать проблему, а не демонстрировать её.<br><br>Анна Кирьянова<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n611255733.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n611255733.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760723827-164254.jpg" style="max-width:100%;" alt="Не стоит рассказывать даже о хороших недостатках"></div><br><br><br><br>Не стоит рассказывать о своих недостатках. Если вы не на приеме у специалиста и не в близком контакте с любящими людьми.<br><br>Девушка рекламировала тушь. Но открыто рекламировать не стала; хитра была! И написала так: первый слой туши лег идеально! Вот фото. Но когда я второй раз покрасила ресницы, они стали слишком длинными, густыми и темными! Это чересчур. Вот фото. Так что у туши есть недостаток. Ей нельзя второй раз красить ресницы. Первого достаточно!<br><br>И золотые буковки на коробочке слишком узорные. Слишком утонченные. Можно было простым шрифтом написать название.<br><br>Умысел простой: тушь так хороша, что одного раза хватает! Так превосходна, что недостатком можно считать шрифт на коробочке.<br><br>Люди посмотрели, начали писать: «Как хорошо, что вы предупредили! Я такую тушь собиралась купить. Но раз есть недостаток - не буду!». «Вот спасибо! Обязательно выберу другую тушь, зачем мне товар с недостатками?»…<br><br>Все сосредоточились на мнимом недостатке. И эффект от хитрой рекламы получился противоположный.<br><br>И о своих недостатках рассказывать не надо. Люди на них и сосредоточатся. «Я вспыльчив, но отходчив!», - да ну тебя. Ты не можешь себя контролировать. Неуравновешенный тип. Не будем с тобой работать.<br><br>«Я добрый и не могу отказать!». Слабовольный приспособленец, так скажут. Таким надо пользоваться или подальше держаться, пока и у нас не начал просить для других или наше имущество раздавать.<br><br>«Я медленно вхожу в курс дела, учусь, но зато потом хорошо работаю!». Тугодум и копуша. Пока поймёт, что к чему, поезд уйдет. Да еще ко всем будет приставать с вопросами: что да как надо делать. Так люди подумают.<br><br>И все ваши достоинства, превосходные качества не заметят. <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>Сосредоточатся на недостатке, самом маленьком, о котором вы рассказали. Или на достоинстве, которое вы преподнесли как недостаток. Отходчивость, доброта, тщательность и трудолюбие - все это покажется минусом, а не плюсом.<br><br>Тушь очень хорошая. Одного раза хватает для отличного эффекта. Все. Этого достаточно. Если именно это и хотели сказать.<br><br>Добрый, ответственный, трудолюбивый, умеющий прощать. Этого достаточно. А недостатки есть у всех. Мы с ними работаем. Может, это дополнение к главному нашему достоинству. И акцентировать внимание на недостатке не надо. Даже если он подчеркивает самое лучшее, что у нас есть и что мы умеем. Лучшее - это главное в нас.<br><br>А остальное демонстрировать не надо. Надо работать с недостатком или избытком. Избыток - тоже недостаток. И лучше решать проблему, а не демонстрировать её.<br><br>Анна Кирьянова<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n611255733.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n611255733.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Правильный и эффективный ночной уход за кожей</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4679-pravilnyj-i-jeffektivnyj-nochnoj-uhod-za-kozhej.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4679-pravilnyj-i-jeffektivnyj-nochnoj-uhod-za-kozhej.html</link><category><![CDATA[Обзоры, косметика, красота]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 20:42:38 +0300</pubDate><description><![CDATA[Уход за кожей лица всегда делится на два сценария: дневной и ночной. Если утром главная задача – защита кожи от агрессивной среды, ультрафиолета и загрязнений, то вечером все меняется. С наступлением ночи...]]></description><turbo:content><![CDATA[ Уход за кожей лица всегда делится на два сценария: дневной и ночной. Если утром главная задача – защита кожи от агрессивной среды, ультрафиолета и загрязнений, то вечером все меняется. С наступлением ночи эпидермис перестраивается на другой режим работы: он словно выключает функцию обороны и переключается на восстановление. Ночью коже необходимо помочь восполнить запасы влаги, отремонтировать микроповреждения и мягко стимулировать обновление клеток.<br><br>Почему ночной уход – must have для кожи<br><p><br>Многие замечали: стоит хорошо выспаться, и лицо наутро выглядит свежее. Этому есть научное объяснение. Ночью клетки кожи делятся активнее, восстанавливается ДНК, нейтрализуются повреждения, полученные за день от солнца и стресса. Если сна не хватает, кожный покров хуже удерживает влагу, быстрее появляются морщины и тусклый тон. Врачи-дерматологи отмечают: даже регулярный недосып в течение пары недель отражается на барьере кожи так же заметно, как несколько лет неблагоприятных факторов. Именно поэтому ночные кремы и маски считаются не дополнительным шагом, а полноценным этапом ухода. Их составы создаются так, чтобы работать в унисон с естественными процессами регенерации.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722958-1wgg1j2y27k0jx7ifmt0edk43ck6sh5an.jpg" style="max-width:100%;" alt="Правильный и эффективный ночной уход за кожей"></div><br>В отличие от дневных средств, ночные средства не обязаны быть легкими и невидимыми – наоборот, ночные формулы могут позволить себе насыщенные текстуры и более высокие концентрации активных компонентов.<br>Как работают ночные кремы и маски<br><p><br>Ночные кремы и маски отличаются от дневных не только текстурой. У их задач три уровня:<br></p><br>Защита и запечатывание влаги. Ночная формула часто плотнее дневной: она создает тонкую пленку, которая удерживает влагу и повышает проницаемость активных компонентов во время сна. Это помогает сывороткам и увлажняющим ингредиентам работать дольше.<br>ЗПоддержка процессов восстановления. Многие активные компоненты лучше подходят для ночного применения: они стимулируют обновление клеток и синтез коллагена, а также снижают риск фоточувствительности, если их использовать в темное время суток.<br>ЗДлительный контакт активов. Ночная маска работает как время ожидания: продукт остается на лице несколько часов, что более эффективно, чем кратковременный аналог.<br><p><br>Что имеем в итоге: ночной крем, действительно, невозможно заменить дневным, ведь у них совершенно разные задачи. Стоит отметить, что некоторые считают ночной уход для молодой кожи излишеством, потому что она и сама хорошо восстанавливается. Однако даже в этом возрасте вечерний крем или легкая маска поможет сохранить баланс эпидермиса и предотвратить обезвоживание.<br></p><br>Гиалуроновая кислота – главный союзник ночного ухода<br><p><br>При выборе ночного крема или маски полезно ориентироваться на четыре группы веществ: увлажняющие, восстанавливающие, стимулирующие и успокаивающие компоненты. Для восстановления барьера подойдут средства с церамидами, среди стимулирующих активов можно выделить пептиды и ретиноиды, а среди успокаивающих добавок – пантенол и ниацинамид.<br></p><br><p><br>Однако самым универсальным и безопасным выбором для большинства типов кожи является гиалуроновая кислоты. Это один из самых изученных увлажнителей, который притягивает и удерживает воду, делая кожу визуально более упругой и помогая ранним этапам регенерации. Ночные средства с гиалуроновой кислотой помогают просыпаться без ощущения стянутости, делают кожу лица визуально более плотной и свежей. Особенно полезны формулы с разными видами молекул: крупные остаются на поверхности, создавая эффект гладкости, а мелкие проникают глубже и насыщают влагой более глубокие слои. Эксперты подчеркивают, что регулярное использование продуктов с гиалуроновой кислотой снижает выраженность мелких морщин, связанных с обезвоживанием, а значит, лицо дольше сохраняет молодой и отдохнувший вид.<br></p><br>Гиалуроновая кислота прекрасно сочетается с другими активами. Она помогает смягчить действие ретиноидов и кислот, уменьшая риск сухости и покраснений. Поэтому многие косметологи советуют использовать ее как базу ночного ухода: сначала нанести легкую сыворотку с гиалуроновой кислотой, а сверху – крем или маску, которые закрепят влагу и усилят эффект.<br>ТОП-3 продукта для ночного ухода<br><p><br>Хотите включить в бьюти-рутину качественную ухаживающую косметику на основе гиалуроновой кислоты? Попробуйте эти три новинки из серии «Bio Cosmetolog Professional»! Они дают эффект биоревитализации кожи, который заметен уже после первого использования.<br></p><br><h3>Гиалуроновый ночной крем</h3><br><p><br>Ночной крем для лица с функцией активного омоложения и глубокого увлажнения омолаживает и насыщает кожу влагой на клеточном уровне. Он содержит не только два вида гиалуроновой кислоты, но и растительные экстракты, натуральные масла, пептиды, коллаген и витамин A. Такой состав гарантирует улучшение текстуры эпидермиса, выравнивание тона и разглаживание морщин.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722959-203ezerjch32uw2nh96bs2trir0qr52kl.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Ночной крем с эффектом биоревитализации для глубокого восстановления. Объединяет 2 вида гиалуроновой кислоты, пептиды и коллаген для интенсивного увлажнения и разглаживания морщин. Натуральные масла и экстракты питают и подтягивают кожу, обеспечивая видимый лифтинг-эффект к утру.<br><h3>Гиалуроновая крем-маска</h3><br><p>Эта нежная маска – находка для всех, кто хочет вернуть лицу отдохнувший вид, ускорить обновление и повысить тонус кожи. Ее формула включает гиалуроновую кислоту, аминокислоты, антиоксидантный комплекс и другие полезные вещества. Благодаря этому, крем-маска глубоко увлажняет кожный покров, смягчает, питает и восстанавливает упругость.</p><br><h3>Гиалуроновая тканевая маска</h3><br><p><a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/maski-dlya-litsa/maska-dlya-litsa-tkanevaya-gialuronovaya-intensivnoe-pitanie-serii-bio-cosmetolog/" target="_blank" rel="noopener external">Тканевая маска</a> на основе стволовых клеток эдельвейса, масла хлопка и гиалуроновой кислоты поможет быстро реанимировать кожу лица. Представленное средство интенсивно питает и увлажняет, освежая, восстанавливая и омолаживая эпидермис. Beauty-продукт возвращает коже эластичность и мягкость, устраняя шелушения и дискомфорт.</p><br><h2>Заключение</h2><br><p>Ночной уход за кожей лица – время, когда ухаживающая косметика работает вместе с природными процессами организма. Вечерние кремы и маски помогают удерживать влагу, стимулировать обновление клеток и восстанавливать барьер, при этом гиалуроновая кислота играет ключевую роль в том, чтобы утром кожа выглядела свежей и отдохнувшей.<br>Добавить ночной уход просто: увлажняющая сыворотка и крем – каждый вечер, и маска – несколько раз в неделю. А главное – не забывайте о сне: он остается самым доступным и эффективным «средством красоты»!</p><br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/nochnoy-ukhod-za-kozhey-zachem-on-nuzhen-i-chto-vybrat/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/nochnoy-ukhod-za-kozhey-zachem-on-nuzhen-i-chto-vybrat/</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ Уход за кожей лица всегда делится на два сценария: дневной и ночной. Если утром главная задача – защита кожи от агрессивной среды, ультрафиолета и загрязнений, то вечером все меняется. С наступлением ночи эпидермис перестраивается на другой режим работы: он словно выключает функцию обороны и переключается на восстановление. Ночью коже необходимо помочь восполнить запасы влаги, отремонтировать микроповреждения и мягко стимулировать обновление клеток.<br><br>Почему ночной уход – must have для кожи<br><p><br>Многие замечали: стоит хорошо выспаться, и лицо наутро выглядит свежее. Этому есть научное объяснение. Ночью клетки кожи делятся активнее, восстанавливается ДНК, нейтрализуются повреждения, полученные за день от солнца и стресса. Если сна не хватает, кожный покров хуже удерживает влагу, быстрее появляются морщины и тусклый тон. Врачи-дерматологи отмечают: даже регулярный недосып в течение пары недель отражается на барьере кожи так же заметно, как несколько лет неблагоприятных факторов. Именно поэтому ночные кремы и маски считаются не дополнительным шагом, а полноценным этапом ухода. Их составы создаются так, чтобы работать в унисон с естественными процессами регенерации.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722958-1wgg1j2y27k0jx7ifmt0edk43ck6sh5an.jpg" style="max-width:100%;" alt="Правильный и эффективный ночной уход за кожей"></div><br>В отличие от дневных средств, ночные средства не обязаны быть легкими и невидимыми – наоборот, ночные формулы могут позволить себе насыщенные текстуры и более высокие концентрации активных компонентов.<br>Как работают ночные кремы и маски<br><p><br>Ночные кремы и маски отличаются от дневных не только текстурой. У их задач три уровня:<br></p><br>Защита и запечатывание влаги. Ночная формула часто плотнее дневной: она создает тонкую пленку, которая удерживает влагу и повышает проницаемость активных компонентов во время сна. Это помогает сывороткам и увлажняющим ингредиентам работать дольше.<br>ЗПоддержка процессов восстановления. Многие активные компоненты лучше подходят для ночного применения: они стимулируют обновление клеток и синтез коллагена, а также снижают риск фоточувствительности, если их использовать в темное время суток.<br>ЗДлительный контакт активов. Ночная маска работает как время ожидания: продукт остается на лице несколько часов, что более эффективно, чем кратковременный аналог.<br><p><br>Что имеем в итоге: ночной крем, действительно, невозможно заменить дневным, ведь у них совершенно разные задачи. Стоит отметить, что некоторые считают ночной уход для молодой кожи излишеством, потому что она и сама хорошо восстанавливается. Однако даже в этом возрасте вечерний крем или легкая маска поможет сохранить баланс эпидермиса и предотвратить обезвоживание.<br></p><br>Гиалуроновая кислота – главный союзник ночного ухода<br><p><br>При выборе ночного крема или маски полезно ориентироваться на четыре группы веществ: увлажняющие, восстанавливающие, стимулирующие и успокаивающие компоненты. Для восстановления барьера подойдут средства с церамидами, среди стимулирующих активов можно выделить пептиды и ретиноиды, а среди успокаивающих добавок – пантенол и ниацинамид.<br></p><br><p><br>Однако самым универсальным и безопасным выбором для большинства типов кожи является гиалуроновая кислоты. Это один из самых изученных увлажнителей, который притягивает и удерживает воду, делая кожу визуально более упругой и помогая ранним этапам регенерации. Ночные средства с гиалуроновой кислотой помогают просыпаться без ощущения стянутости, делают кожу лица визуально более плотной и свежей. Особенно полезны формулы с разными видами молекул: крупные остаются на поверхности, создавая эффект гладкости, а мелкие проникают глубже и насыщают влагой более глубокие слои. Эксперты подчеркивают, что регулярное использование продуктов с гиалуроновой кислотой снижает выраженность мелких морщин, связанных с обезвоживанием, а значит, лицо дольше сохраняет молодой и отдохнувший вид.<br></p><br>Гиалуроновая кислота прекрасно сочетается с другими активами. Она помогает смягчить действие ретиноидов и кислот, уменьшая риск сухости и покраснений. Поэтому многие косметологи советуют использовать ее как базу ночного ухода: сначала нанести легкую сыворотку с гиалуроновой кислотой, а сверху – крем или маску, которые закрепят влагу и усилят эффект.<br>ТОП-3 продукта для ночного ухода<br><p><br>Хотите включить в бьюти-рутину качественную ухаживающую косметику на основе гиалуроновой кислоты? Попробуйте эти три новинки из серии «Bio Cosmetolog Professional»! Они дают эффект биоревитализации кожи, который заметен уже после первого использования.<br></p><br><h3>Гиалуроновый ночной крем</h3><br><p><br>Ночной крем для лица с функцией активного омоложения и глубокого увлажнения омолаживает и насыщает кожу влагой на клеточном уровне. Он содержит не только два вида гиалуроновой кислоты, но и растительные экстракты, натуральные масла, пептиды, коллаген и витамин A. Такой состав гарантирует улучшение текстуры эпидермиса, выравнивание тона и разглаживание морщин.<br></p><br><div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722959-203ezerjch32uw2nh96bs2trir0qr52kl.jpg" style="max-width:100%;" alt=""></div><br>Ночной крем с эффектом биоревитализации для глубокого восстановления. Объединяет 2 вида гиалуроновой кислоты, пептиды и коллаген для интенсивного увлажнения и разглаживания морщин. Натуральные масла и экстракты питают и подтягивают кожу, обеспечивая видимый лифтинг-эффект к утру.<br><h3>Гиалуроновая крем-маска</h3><br><p>Эта нежная маска – находка для всех, кто хочет вернуть лицу отдохнувший вид, ускорить обновление и повысить тонус кожи. Ее формула включает гиалуроновую кислоту, аминокислоты, антиоксидантный комплекс и другие полезные вещества. Благодаря этому, крем-маска глубоко увлажняет кожный покров, смягчает, питает и восстанавливает упругость.</p><br><h3>Гиалуроновая тканевая маска</h3><br><p><a href="https://fitocosmetic.ru/catalog/maski-dlya-litsa/maska-dlya-litsa-tkanevaya-gialuronovaya-intensivnoe-pitanie-serii-bio-cosmetolog/" target="_blank" rel="noopener external">Тканевая маска</a> на основе стволовых клеток эдельвейса, масла хлопка и гиалуроновой кислоты поможет быстро реанимировать кожу лица. Представленное средство интенсивно питает и увлажняет, освежая, восстанавливая и омолаживая эпидермис. Beauty-продукт возвращает коже эластичность и мягкость, устраняя шелушения и дискомфорт.</p><br><h2>Заключение</h2><br><p>Ночной уход за кожей лица – время, когда ухаживающая косметика работает вместе с природными процессами организма. Вечерние кремы и маски помогают удерживать влагу, стимулировать обновление клеток и восстанавливать барьер, при этом гиалуроновая кислота играет ключевую роль в том, чтобы утром кожа выглядела свежей и отдохнувшей.<br>Добавить ночной уход просто: увлажняющая сыворотка и крем – каждый вечер, и маска – несколько раз в неделю. А главное – не забывайте о сне: он остается самым доступным и эффективным «средством красоты»!</p><br><p><br></p><p>Источник: <a href="https://fitocosmetic.ru/stati/nochnoy-ukhod-za-kozhey-zachem-on-nuzhen-i-chto-vybrat/" rel="external noopener">https://fitocosmetic.ru/stati/nochnoy-ukhod-za-kozhey-zachem-on-nuzhen-i-chto-vybrat/</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Выгодно быть больной</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4678-vygodno-byt-bolnoj.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/interesnoe-iz-zhizni/4678-vygodno-byt-bolnoj.html</link><category><![CDATA[Интересное из жизни]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Fri, 17 Oct 2025 20:27:01 +0300</pubDate><description><![CDATA[<div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722021-1536602.jpg" style="max-width:100%;" alt="Выгодно быть больной"></div><br><br><br><br>ВОПРОС<br><br>Мне 43 года, и я боюсь и не понимаю, как жить. Уже несколько лет я чем-то больна, подозревали самое страшное заболевание из возможных — и уже семь лет его не подтверждают, но и не могут сказать, что...]]></description><turbo:content><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722021-1536602.jpg" style="max-width:100%;" alt="Выгодно быть больной"></div><br><br><br><br>ВОПРОС<br><br>Мне 43 года, и я боюсь и не понимаю, как жить. Уже несколько лет я чем-то больна, подозревали самое страшное заболевание из возможных — и уже семь лет его не подтверждают, но и не могут сказать, что "точно не оно". Всё это время я потихоньку ухудшаюсь — сначала трость, теперь просто уже не хожу пешком, и очень мало сил, их просто нет. Это и физическая немощь, и ужас от того, что я не понимаю, что происходит.<br><br>10 лет назад я родила дочь, которую очень хотел мой муж, она родилась с большими проблемами со здоровьем — в частности аутизм и иммунодефицит, ей не рекомендуется болеть. С рождения я полностью занималась её здоровьем и развитием, а муж нас обеспечивал, и так продолжается по сей день. Из-за моего здоровья жизнь у дочери максимально скучная, муж уже полтора года живёт в другой стране, продолжая нас обеспечивать. Мы должны к нему приехать, но я не представляю, как это сейчас в моём состоянии сделать. Отношения у нас давно не супружеские, а соседские скорее, где он — благородный мужчина, не бросивший больных жену и дочь, а я — камень на шее, от которого одни проблемы (слышу это много лет в свой адрес).<br><br>Сейчас живём вместе с моими старыми родителями, которые не понимают, как человек в 43 года может ничего не мочь, они же могут. В прошлой жизни я очень любила ходить пешком и ездить на велике. Когда поняла, что не могу ни то, ни другое, и продала велик — это подкосило.<br>От родственников слышу, что я сломала жизнь дочери, лишаю её общения, лишаю будущего. От дочери уже слышу то же самое — мама бесполезная, от неё всем хуже. Объективно это так. Хотелось бы просто исчезнуть, но я очень боюсь смерти, и хотела бы ещё посмотреть, как растёт дочь.<br>По профессии я учитель английского, сейчас работаю онлайн 2 дня в неделю, проверяю домашки. Это максимум, что я могу по здоровью. Дочь учится онлайн, 24/7 со мной. Я прошла антидепрессанты, психотерапию, гипноз — всеми силами пыталась себя тащить ради дочери, но — не справляюсь. И задаюсь вопросом — как же мне, несмотря на своё состояние, стать жизнерадостной, улыбаться дочке, не обращать внимания на обвинения в свой адрес, и просто как-то жить, пока жива, не мучаясь виной за то, что я есть? Возможно, они все правы — мне просто выгодно быть больной, не работать и ни за что не отвечать?<br><br>ОТВЕТ<br><br>Больным быть выгодно, когда это дает какие-то преференции. Например, все все бросают и обращают внимание на больного. Или - внимание не особо обращают, но все остальные занятия, не устраивающие больного, все равно бросают. Или, самый частый случай, не надо в школу ходить. В вашем случае никаких преференций не видать - вас ни от чего не освободили и при этом все гнобят.<br><br>Я попыталась представить хронологию. Вот вы выходите замуж. Где вы с мужем жили, мне неизвестно, но что-то мне подсказывает, что своего жилья у него не было. В 33 года вы родили ребенка, которого очень хотел муж. Это не значит, что вы его не хотели, но что-то мне подсказывает, что вас никто особо и не спрашивал. Ребенок оказался проблемный - из тех детей, которые требуют внимания вдесятеро против обычных здоровых детей. Три года вы занимались этим 24/7, совершенно одна, без всякой помощи и без единого слова поддержки. Муж внутренне эмигрировал в кормильца, не желая никак соприкасаться с семьей, которая его так разочаровала. Скорее всего, от него еще и фонило постоянным упреком - зачем ему родили ребенка не с открытки.<br><br>Вы прожили так три года. А потом начали чахнуть. И теперь вы виноваты еще и в этом.<br><br>Знаете, когда из человека вот так вот по капле уходит жизнь без какого-то внятного диагноза, мысли обычно две. То ли "довели", то ли "сглазили". В сущности, это одно и то же. Я бы тоже на вашем месте искала психосоматику, и если ваш терапевт не нашел решения, то это не значит, что его не существует.<br><br>Вы живете среди людей, которые вас не любят, которым вас ничуть не жаль и которые вами тяготятся. От родителей вместо поддержки вы получаете одни пинки - это грустно, но таковы почти все родители за редчайшим исключением. Им больно видеть своего детеныша слабым и они от него отрекаются, иначе им не справиться. Ваша дочь уже тоже в этом лагере, по той же причине - ребенку невыносимо видеть родителя слабым, ему легче от него отречься.<br><br>Из всех этих людей к вам наименее беспощаден, как ни странно, ваш муж. Он не бросает вас в беде, насколько ему доступно это действие. Внешне он вас так же отвергает, как родители и дочь. Но он не оставляет вас без поддержки, той единственной, на какую он способен. Он единственный, кто считает вас за свою и отвечает за вас.<br><br>Конечно, надо к нему переезжать. Хотя бы подальше от старшего поколения, пока они вас не доели.<br><br>Девочка у вас уже большая. Она давно уже не в том возрасте, когда мать обязана ее забавлять. Она прекрасно может и учиться, и общаться онлайн, <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>как это делают все подростки, и даже если ее собственные кондиции не позволяют ей тусоваться с другими детьми, это уж во всяком случае не ваша ответственность. Во все времена были нездоровые дети, которые не сходили с ума во дворе, а сидели с книжкой. Вы дорастили ее до подросткового возраста, и если вас упрекают в том, что ее жизнь уныла - значит, про аутизм речи больше не идет. Вы достаточно для нее сделали, и ей незачем больше томиться рядом с вами. Если вы переедете к ее отцу и станете жить семьей, ребенка тоже должно попустить. Живя с бабкой-то и здоровый спятит.<br><br>Переезд не так непосилен, как вам кажется, достаточно задаться этой целью, а не искать отмазки. И ищите себе занятие. Нет, проверять домашки - это не занятие. Ищите такое занятие, которое заменит вам велосипед. Надо как-то возвращаться в ту, прежнюю себя, которая была до всего этого. Нащупать хотя бы первую ступеньку.<br><br>Малка Лоренц<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n614779297.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n614779297.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <div align="center"><img src="https://setevoy-marketing.ru/uploads/posts/2025-10/1760722021-1536602.jpg" style="max-width:100%;" alt="Выгодно быть больной"></div><br><br><br><br>ВОПРОС<br><br>Мне 43 года, и я боюсь и не понимаю, как жить. Уже несколько лет я чем-то больна, подозревали самое страшное заболевание из возможных — и уже семь лет его не подтверждают, но и не могут сказать, что "точно не оно". Всё это время я потихоньку ухудшаюсь — сначала трость, теперь просто уже не хожу пешком, и очень мало сил, их просто нет. Это и физическая немощь, и ужас от того, что я не понимаю, что происходит.<br><br>10 лет назад я родила дочь, которую очень хотел мой муж, она родилась с большими проблемами со здоровьем — в частности аутизм и иммунодефицит, ей не рекомендуется болеть. С рождения я полностью занималась её здоровьем и развитием, а муж нас обеспечивал, и так продолжается по сей день. Из-за моего здоровья жизнь у дочери максимально скучная, муж уже полтора года живёт в другой стране, продолжая нас обеспечивать. Мы должны к нему приехать, но я не представляю, как это сейчас в моём состоянии сделать. Отношения у нас давно не супружеские, а соседские скорее, где он — благородный мужчина, не бросивший больных жену и дочь, а я — камень на шее, от которого одни проблемы (слышу это много лет в свой адрес).<br><br>Сейчас живём вместе с моими старыми родителями, которые не понимают, как человек в 43 года может ничего не мочь, они же могут. В прошлой жизни я очень любила ходить пешком и ездить на велике. Когда поняла, что не могу ни то, ни другое, и продала велик — это подкосило.<br>От родственников слышу, что я сломала жизнь дочери, лишаю её общения, лишаю будущего. От дочери уже слышу то же самое — мама бесполезная, от неё всем хуже. Объективно это так. Хотелось бы просто исчезнуть, но я очень боюсь смерти, и хотела бы ещё посмотреть, как растёт дочь.<br>По профессии я учитель английского, сейчас работаю онлайн 2 дня в неделю, проверяю домашки. Это максимум, что я могу по здоровью. Дочь учится онлайн, 24/7 со мной. Я прошла антидепрессанты, психотерапию, гипноз — всеми силами пыталась себя тащить ради дочери, но — не справляюсь. И задаюсь вопросом — как же мне, несмотря на своё состояние, стать жизнерадостной, улыбаться дочке, не обращать внимания на обвинения в свой адрес, и просто как-то жить, пока жива, не мучаясь виной за то, что я есть? Возможно, они все правы — мне просто выгодно быть больной, не работать и ни за что не отвечать?<br><br>ОТВЕТ<br><br>Больным быть выгодно, когда это дает какие-то преференции. Например, все все бросают и обращают внимание на больного. Или - внимание не особо обращают, но все остальные занятия, не устраивающие больного, все равно бросают. Или, самый частый случай, не надо в школу ходить. В вашем случае никаких преференций не видать - вас ни от чего не освободили и при этом все гнобят.<br><br>Я попыталась представить хронологию. Вот вы выходите замуж. Где вы с мужем жили, мне неизвестно, но что-то мне подсказывает, что своего жилья у него не было. В 33 года вы родили ребенка, которого очень хотел муж. Это не значит, что вы его не хотели, но что-то мне подсказывает, что вас никто особо и не спрашивал. Ребенок оказался проблемный - из тех детей, которые требуют внимания вдесятеро против обычных здоровых детей. Три года вы занимались этим 24/7, совершенно одна, без всякой помощи и без единого слова поддержки. Муж внутренне эмигрировал в кормильца, не желая никак соприкасаться с семьей, которая его так разочаровала. Скорее всего, от него еще и фонило постоянным упреком - зачем ему родили ребенка не с открытки.<br><br>Вы прожили так три года. А потом начали чахнуть. И теперь вы виноваты еще и в этом.<br><br>Знаете, когда из человека вот так вот по капле уходит жизнь без какого-то внятного диагноза, мысли обычно две. То ли "довели", то ли "сглазили". В сущности, это одно и то же. Я бы тоже на вашем месте искала психосоматику, и если ваш терапевт не нашел решения, то это не значит, что его не существует.<br><br>Вы живете среди людей, которые вас не любят, которым вас ничуть не жаль и которые вами тяготятся. От родителей вместо поддержки вы получаете одни пинки - это грустно, но таковы почти все родители за редчайшим исключением. Им больно видеть своего детеныша слабым и они от него отрекаются, иначе им не справиться. Ваша дочь уже тоже в этом лагере, по той же причине - ребенку невыносимо видеть родителя слабым, ему легче от него отречься.<br><br>Из всех этих людей к вам наименее беспощаден, как ни странно, ваш муж. Он не бросает вас в беде, насколько ему доступно это действие. Внешне он вас так же отвергает, как родители и дочь. Но он не оставляет вас без поддержки, той единственной, на какую он способен. Он единственный, кто считает вас за свою и отвечает за вас.<br><br>Конечно, надо к нему переезжать. Хотя бы подальше от старшего поколения, пока они вас не доели.<br><br>Девочка у вас уже большая. Она давно уже не в том возрасте, когда мать обязана ее забавлять. Она прекрасно может и учиться, и общаться онлайн, <br><br><br><br><br><br><br><br><a href="http://subscribe.ru/advert" target="_blank" rel="noopener external">http://subscribe.ru/advert</a><br><br>как это делают все подростки, и даже если ее собственные кондиции не позволяют ей тусоваться с другими детьми, это уж во всяком случае не ваша ответственность. Во все времена были нездоровые дети, которые не сходили с ума во дворе, а сидели с книжкой. Вы дорастили ее до подросткового возраста, и если вас упрекают в том, что ее жизнь уныла - значит, про аутизм речи больше не идет. Вы достаточно для нее сделали, и ей незачем больше томиться рядом с вами. Если вы переедете к ее отцу и станете жить семьей, ребенка тоже должно попустить. Живя с бабкой-то и здоровый спятит.<br><br>Переезд не так непосилен, как вам кажется, достаточно задаться этой целью, а не искать отмазки. И ищите себе занятие. Нет, проверять домашки - это не занятие. Ищите такое занятие, которое заменит вам велосипед. Надо как-то возвращаться в ту, прежнюю себя, которая была до всего этого. Нащупать хотя бы первую ступеньку.<br><br>Малка Лоренц<br> <p><br></p><p>Источник: <a href="https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n614779297.html" rel="external noopener">https://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n614779297.html</a></p> ]]></content:encoded></item><item turbo="true"><title>Теннисный центр: как выбрать клуб для души и результатов</title><guid isPermaLink="true">https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4677-tennisnyj-centr-kak-vybrat-klub-dlja-dushi-i-rezultatov.html</guid><link>https://setevoy-marketing.ru/obzory-kosmetika-krasota/4677-tennisnyj-centr-kak-vybrat-klub-dlja-dushi-i-rezultatov.html</link><category><![CDATA[Обзоры, косметика, красота]]></category><dc:creator>administr</dc:creator><pubDate>Thu, 16 Oct 2025 21:03:03 +0300</pubDate><description><![CDATA[<p><br></p><p>Источник: <a href="https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html" rel="external noopener">https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html</a></p>]]></description><turbo:content><![CDATA[ <p><br></p><p>Источник: <a href="https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html" rel="external noopener">https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html</a></p> ]]></turbo:content><content:encoded><![CDATA[ <p><br></p><p>Источник: <a href="https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html" rel="external noopener">https://juliel.ru/tennisnyj-czentr-kak-vybrat-klub-dlya-dushi-i-rezultatov.html</a></p> ]]></content:encoded></item></channel></rss>
