![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Онлайн газета Команда новини спорту</title> <atom:link href="https://komanda.com.ua/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://komanda.com.ua/</link> <description></description> <lastBuildDate>Sun, 06 Jul 2025 11:56:42 +0000</lastBuildDate> <language>uk</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator> <image> <url>https://komanda.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/cropped-k-32x32.png</url> <title>Онлайн газета Команда новини спорту</title> <link>https://komanda.com.ua/</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <item> <title>Чому варто займатись на фітболі під час вагітності: вправи на фітболі для майбутніх мам</title> <link>https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/chomu-varto-zajmatys-na-fitboli-pid-chas-vagitnosti-vpravy-na-fitboli-dlya-majbutnih-mam/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 16:33:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Інші]]></category> <category><![CDATA[вагітність]]></category> <category><![CDATA[вправи]]></category> <category><![CDATA[здоров’я]]></category> <category><![CDATA[користь]]></category> <category><![CDATA[фітбол]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23358</guid> <description><![CDATA[<p>Дізнайтесь, чому вправи на фітболі корисні для вагітних: зменшення болю, підготовка до пологів, підтримка м’язів і покращення настрою.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/chomu-varto-zajmatys-na-fitboli-pid-chas-vagitnosti-vpravy-na-fitboli-dlya-majbutnih-mam/">Чому варто займатись на фітболі під час вагітності: вправи на фітболі для майбутніх мам</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Період вагітності – це особливий час, коли жінка піклується не лише про своє здоров’я, а й про здоров’я майбутньої дитини. У цей період дуже важливо підтримувати фізичну активність, але з урахуванням змін в організмі. Як зазначають фахівці з жіночого здоров’я, фітбол став популярним засобом підтримки форми без зайвого навантаження. Його часто рекомендують гінекологи та тренери як безпечний спосіб зміцнити м’язи та поліпшити самопочуття, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a>. Давайте розглянемо, чим саме корисні заняття на фітболі для майбутніх мам.</p> <h2 class="wp-block-heading">Підтримка м’язів спини та тазового дна</h2> <p>Фітбол є ідеальним снарядом для м’якого зміцнення важливих груп м’язів, які особливо навантажуються під час вагітності. Збільшення ваги та зміщення центру тяжіння підвищують ризик болю в попереку, а м’язи тазового дна потребують підготовки до навантаження під час пологів. Регулярні вправи дозволяють підтримати силу, гнучкість і еластичність тіла, не завдаючи шкоди. Фітбол допомагає активізувати не лише великі групи м’язів, а й дрібні стабілізатори, що важливо для балансу. До того ж такий вид фізичної активності можна легко адаптувати до будь-якого триместру вагітності.</p> <h3 class="wp-block-heading">Як фітбол допомагає м’язам спини</h3> <p>Під час вагітності центр ваги тіла зміщується, через що зростає навантаження на поперек. Заняття на фітболі дозволяють активізувати глибокі м’язи спини, не створюючи надмірного тиску. Це допомагає уникнути або зменшити біль у попереку, який часто виникає у другому та третьому триместрі. Просте сидіння на м’ячі з правильним положенням тіла вже активує стабілізуючі м’язи. А спеціальні вправи, як-от нахили тазом або легке погойдування, розвантажують хребет і сприяють підтримці постави. Завдяки цьому жінка відчуває себе стабільніше і легше переносить щоденні фізичні навантаження.</p> <h3 class="wp-block-heading">Зміцнення м’язів тазового дна</h3> <p>Фітбол корисний для м’язів, що підтримують матку, сечовий міхур та кишечник. Вправи з м’ячем активізують ці м’язи, що готує тіло до пологів і сприяє легшому відновленню після них. Регулярне тренування допомагає запобігти проблемам, як-от нетримання сечі чи опущення органів. Крім того, це покращує чутливість під час пологової діяльності. Зміцнення цих м’язів дозволяє краще контролювати дихання та напруження під час перейм. Також жінки, які займались на фітболі, частіше повідомляють про легше проходження пологів.</p> <h2 class="wp-block-heading">Полегшення болю і дискомфорту в тілі</h2> <p>Заняття на фітболі мають позитивний вплив на зменшення фізичного дискомфорту під час вагітності, особливо у спині та тазовій зоні. Такий м’яч знижує тиск на суглоби, сприяє м’якому розтягненню м’язів і покращує кровообіг. Фізична активність з фітболом полегшує дихання, покращує координацію і дозволяє жінці краще орієнтуватись у власному тілі. Це особливо важливо, коли тіло зазнає постійних змін. Також фітбол дозволяє підтримувати активність без зайвого ризику травм.</p> <h3 class="wp-block-heading">Розслаблення через динамічні рухи</h3> <p>Фітбол дає змогу м’яко рухатись, що сприяє зняттю напруги з м’язів. Такі вправи, як обертання стегнами чи кругові рухи тазом, допомагають покращити кровообіг і розслабити напружені ділянки. Особливо це важливо у третьому триместрі, коли навантаження на тіло максимальне. Це також корисно для жінок, які страждають на варикоз або відчувають втому у ногах. Динамічні рухи можна виконувати навіть у форматі легкого щоденного тренування по 10–15 хвилин. Навіть коротка активність здатна суттєво покращити самопочуття.</p> <p><strong>Список вправ для полегшення болю:</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Кругові рухи тазом сидячи</li> <li>Легке погойдування вперед-назад</li> <li>Сидіння з прямою спиною</li> <li>Катання м’яча спиною об стіну</li> <li>Розтяжка в положенні сидячи на м’ячі</li></ul> <h3 class="wp-block-heading">Зменшення тиску на суглоби</h3> <p>Завдяки м’якості фітболу вправи не створюють різкого навантаження на коліна, стегна і хребет. Вправи сидячи чи в напівлежачому положенні на м’ячі дозволяють уникнути болю, пов’язаного з розширенням тазових кісток. Така активність безпечна навіть у пізніх термінах вагітності. Вона дозволяє зберігати мобільність і знижує ризик затерпання або набряків. До того ж жінка відчуває себе впевненіше, коли знає, що рухається безпечно і корисно для дитини.</p> <h2 class="wp-block-heading">Психоемоційна користь фітболу</h2> <p>Фізична активність має прямий вплив на емоційний стан жінки в період очікування дитини. Психоемоційна стабільність важлива не менше, ніж фізичне здоров’я, адже стреси можуть негативно впливати на перебіг вагітності. Заняття з фітболом поєднують у собі рух, дихання та концентрацію, що сприяє емоційному заспокоєнню. Це створює момент зв’язку жінки з власним тілом і дитиною, що знижує тривожність. А ще такі вправи можуть стати приємною щоденною рутиною.</p> <h3 class="wp-block-heading">Позитивний вплив на настрій</h3> <p>Фізичні вправи сприяють викиду ендорфінів – гормонів щастя. Навіть короткі заняття на фітболі можуть допомогти боротись з тривожністю, покращити настрій і загальний стан. Це особливо важливо на тлі гормональних змін, які можуть викликати емоційні коливання. Крім того, заняття дозволяють зосередитись на своєму тілі, прислухатись до його сигналів і краще розуміти себе. Завдяки регулярній активності знижується ризик післяпологової депресії, а очікування дитини стає радіснішим.</p> <h3 class="wp-block-heading">Зниження рівня стресу</h3> <p>Фітбол створює відчуття м’якості, гнучкості, балансу – це чинить заспокійливу дію. Якщо займатись у тиші або під приємну музику, це може стати своєрідною медитацією. Такий формат активності допомагає зменшити серцебиття, стабілізувати дихання і покращити сон. Жінки відзначають, що вже після кількох тренувань відчувають спокій і полегшення. Також це гарний спосіб відволіктись від повсякденних клопотів і відчути контроль над власним тілом.</p> <h2 class="wp-block-heading">Підготовка до пологів</h2> <p>Фітбол – один з найпопулярніших інструментів у підготовчих заняттях для вагітних. Його використовують у багатьох програмах з підготовки до пологів завдяки ефективному залученню м’язів, які задіяні під час народження дитини. Заняття допомагають жінці зрозуміти, як правильно дихати, розслаблятись і рухатись у відповідь на больові відчуття. Також вони розвивають гнучкість таза, що важливо для легшого проходження дитини родовими шляхами. Регулярні вправи дозволяють наблизити тіло до оптимального стану для природних пологів.</p> <h3 class="wp-block-heading">Вправи, що імітують положення під час пологів</h3> <p>На фітболі можна виконувати пози, які допомагають підготувати тіло до майбутніх пологів. Наприклад, положення на колінах з опорою грудей на м’яч допомагає відчути, як працюють тазові м’язи. Така підготовка робить сам процес народження менш болісним і більш контрольованим. Деякі пологові будинки навіть використовують фітбол під час перейм. Такі вправи не тільки полегшують біль, а й сприяють оптимальному положенню дитини перед пологами.</p> <p><strong>Список вправ для підготовки до пологів:</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Стояння на колінах з опорою на фітбол</li> <li>Качання тазом вгору-вниз</li> <li>Дихальні вправи в положенні на м’ячі</li> <li>Глибоке сидіння з підтримкою</li> <li>М’яке розтягнення стегнових м’язів</li></ul> <h3 class="wp-block-heading">Поліпшення гнучкості тазу</h3> <p>Під час вагітності важливо зберігати рухливість таза, щоб полегшити проходження дитини родовими шляхами. Вправи з м’ячем сприяють розкриттю суглобів, покращують кровообіг і зменшують ризик спазмів. Це особливо корисно для жінок з сидячим способом життя. Гнучкий таз допомагає ефективніше працювати м’язам під час перейм, зменшує ймовірність ускладнень та пришвидшує процес народження. Фітбол дозволяє досягти цього поступово, без болю та напруги.</p> <p>Заняття на фітболі є безпечним і ефективним способом підтримувати фізичну активність під час вагітності. Вони допомагають зміцнити м’язи спини і таза, полегшують біль, зменшують стрес і покращують настрій. Регулярні вправи можуть стати чудовою підготовкою до пологів та прискорити відновлення після них. Важливо консультуватись з лікарем перед початком занять, особливо при наявності ускладнень. Фітбол – це простий і доступний інструмент, який допоможе зробити період вагітності комфортнішим і приємнішим.</p> <p>Читайте також <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/05/trenuvannya-z-espanderom-yaki-isnuyut-vydy-espanderiv-dlya-trenuvannya-koryst-ta-efektyvnist-espandera/">про тренування з еспандером</a>: які існують види еспандерів для тренування, користь та ефективність еспандера.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/chomu-varto-zajmatys-na-fitboli-pid-chas-vagitnosti-vpravy-na-fitboli-dlya-majbutnih-mam/">Чому варто займатись на фітболі під час вагітності: вправи на фітболі для майбутніх мам</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Що отримують переможці Вімблдону: історія трофеїв, “Чемпіонська срібна чаша” та “Трофей Вінус Роузвотер”</title> <link>https://komanda.com.ua/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%80%d1%83%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8/2025/07/06/shho-otrymuyut-peremozhczi-vimbldonu-istoriya-trofeyiv-chempionska-sribna-chasha-ta-trofej-vinus-rouzvoter/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 14:51:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Без рубрики]]></category> <category><![CDATA[Вімблдон]]></category> <category><![CDATA[Роузвотер]]></category> <category><![CDATA[теніс]]></category> <category><![CDATA[трофеї]]></category> <category><![CDATA[чемпіон]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23355</guid> <description><![CDATA[<p>Дізнайтеся про історію головних трофеїв Вімблдону — срібної чаші для чоловіків і тарілки Роузвотер для жінок. Цікаві факти та традиції турніру.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%80%d1%83%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8/2025/07/06/shho-otrymuyut-peremozhczi-vimbldonu-istoriya-trofeyiv-chempionska-sribna-chasha-ta-trofej-vinus-rouzvoter/">Що отримують переможці Вімблдону: історія трофеїв, “Чемпіонська срібна чаша” та “Трофей Вінус Роузвотер”</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Вімблдон — це не лише найстаріший тенісний турнір, а й подія, сповнена традицій, символів та елегантності. Однією з найяскравіших частин цих традицій є вручення престижних трофеїв переможцям. Срібна чаша та таріль Вінус Роузвотер стали справжніми символами перемоги та мрії для кожного тенісиста. У цій статті ми детально розглянемо історію цих трофеїв, що вони символізують і як виглядає церемонія нагородження. пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a>. Також згадаємо цікаві факти, пов’язані з найвідомішими переможцями Вімблдону.</p> <h2 class="wp-block-heading">Історія та особливості чоловічого трофею Вімблдону</h2> <p>Головний трофей, який отримує переможець чоловічого одиночного турніру Вімблдону, відомий як “The Gentlemen’s Singles Trophy”. Він став невід’ємною частиною змагань ще з 1887 року і з тих пір є символом статусу та успіху. Трофей виконано зі срібла, покритого позолотою, і має вражаючий вигляд: висота — близько 47 см, вага — майже 2 кг. На чаші викарбувано напис “The All England Lawn Tennis Club Single Handed Champion of the World”, який підкреслює велич перемоги. За ці роки чаша побувала в руках найвидатніших тенісистів світу, серед яких Роджер Федерер, Новак Джокович, Рафаель Надаль.</p> <h3 class="wp-block-heading">Символіка срібної чаші</h3> <p>Окрім своєї естетичної цінності, срібна чаша несе глибоку символіку. Вона нагадує про велич, традицію й шлях до вершини у світовому тенісі. У центрі чаші — мініатюрна ананасова прикраса, яка символізує щедрість і гостинність англійської аристократії, що історично фінансувала спортивні заходи. Ананас у XVIII–XIX століттях був символом розкоші та рідкісного задоволення. Саме тому його образ закріпився на багатьох символах англійських клубів. Наявність ананаса також уособлює тривалий шлях спортсмена до вершини кар’єри, де на нього чекає нагорода за всі зусилля.</p> <h3 class="wp-block-heading">Особливості нагородження</h3> <p>Хоча переможець не зберігає оригінальний трофей, йому вручається точна копія в зменшеному вигляді. Така практика запроваджена для збереження історичних артефактів. Кожен чемпіон отримує свій мініатюрний трофей, на якому вигравійовано рік перемоги. Ці копії є не менш цінними для гравців і часто займають почесне місце вдома або в музеях. Також важливо, що вручення відбувається у повному дотриманні протоколу. Цей момент транслюється у прямому ефірі по всьому світу.</p> <p><strong>Цікаво знати:</strong><br>– Оригінал трофею зберігається у музеї All England Club<br>– На чаші не вигравіювано імен гравців — усі переможці записуються окремо в офіційній хроніці турніру<br>– Церемонія вручення триває не більше 10 хвилин</p> <h2 class="wp-block-heading">Трофей Вінус Роузвотер: символ жіночої перемоги</h2> <p>Жіночий одиночний трофей Вімблдону відомий під назвою Venus Rosewater Dish — елегантна срібна таріль діаметром 48 см. Її почали вручати переможницям з 1886 року. Створена за зразками ренесансного мистецтва, таріль прикрашена античними гравюрами й є справжнім витвором мистецтва. Її краса та символічне значення зробили її одним із найвідоміших спортивних трофеїв у світі. Кожна тенісистка мріє одного дня тримати цю тарілку в руках на Центральному корті Вімблдону.</p> <h3 class="wp-block-heading">Значення та походження назви</h3> <p>Назва тарілки походить від міфологічної Венери — богині краси, що уособлює грацію, жіночність і перемогу. “Rosewater” — це ароматна вода, якою у давнину вітали почесних гостей у Британії. Разом ці елементи створюють унікальний образ жіночої витонченості та сили. Назва трофею стала настільки впізнаваною, що часто використовується навіть поза межами тенісу. Історія трофею нерозривно пов’язана з розвитком жіночого спорту та боротьбою за рівні можливості в тенісі.</p> <h3 class="wp-block-heading">Деталі оформлення та ритуали</h3> <p>Цікаво, що на тарілці зображено сцени з життя грецьких богинь, а також сільськогосподарські символи — колоски, квіти, глечики. Це має підкреслити гармонію та силу жінки в різних аспектах життя — як у побуті, так і в мистецтві та спорті. Як і у випадку з чоловічою чашею, переможниця отримує копію оригінального трофею для особистого зберігання. Церемонія вручення супроводжується емоціями, сльозами радості та оплесками глядачів, які визнають велич здобутку тенісистки.</p> <p><strong>Цікаві факти:</strong><br>– Наймолодшою володаркою тарілки стала Мартіна Хінгіс — у 16 років<br>– Тарілка Роузвотер не має ручок — це символ відкритості й вразливості жіночої сили<br>– У копіях трофею не використовують дорогоцінні метали, але вони зберігають точний вигляд оригіналу</p> <h2 class="wp-block-heading">Традиції нагородження на Вімблдоні</h2> <p>Нагородження переможців — одна з найочікуваніших частин турніру. Вона завжди відбувається на Центральному корті одразу після фіналу. Церемонія передбачає чіткий порядок, емоційну атмосферу й дотримання класичних британських традицій. Глядачі затамовують подих, коли чемпіони піднімають трофеї перед трибунами. Цей момент назавжди закарбовується в історії тенісу та в серцях шанувальників.</p> <h3 class="wp-block-heading">Дрес-код та етикет</h3> <p>Усі учасники фіналу повинні дотримуватись традиційного дрес-коду — повністю білий одяг. Це правило зберігається ще з перших років турніру й підкреслює консерватизм Вімблдону. Навіть найвідоміші спортсмени світу не мають права на винятки. Окрім цього, є чіткий протокол, який регулює порядок виходу на корт, момент вручення нагород і навіть посмішки для камер. Все це створює атмосферу важливості й ритуальності події.</p> <h3 class="wp-block-heading">Телевізійна трансляція та реакції публіки</h3> <p>Церемонія нагородження транслюється по всьому світу. Мільйони глядачів стежать за реакціями спортсменів, їхніми сльозами радості та моментами тріумфу. Також це момент, коли тенісист може подякувати своїй команді, родині й фанатам. Камери фіксують кожну мить — від гімну до кадру з трофеєм. Усі ці деталі формують атмосферу, яка вирізняє Вімблдон серед інших турнірів.</p> <p><strong>Елементи церемонії нагородження:</strong><br>– Музика на вході<br>– Слово від представників All England Club<br>– Фото з трофеями біля логотипа турніру<br>– Виступи переможців<br>– Аплодисменти глядачів</p> <p>Трофеї Вімблдону — це не просто нагороди, а символи перемоги, елегантності та традицій. Срібна чаша й тарілка Роузвотер мають глибоке історичне й символічне значення. Вони уособлюють мрію кожного тенісиста — стояти з трофеєм на Центральному корті. Їхній дизайн, історія та церемонія вручення зберігають дух старовинного аристократичного спорту. Вімблдон продовжує залишатися не лише спортивною подією, а й культурним явищем, де трофеї є частиною магії великої гри.</p> <p>Читайте також <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/06/30/vimbldon-2025-yak-legendarnyj-tenisnyj-turnir-ruhaye-milyardy-j-formuye-brendy/">про Вімблдон 2025</a>: як легендарний тенісний турнір рухає мільярди й формує бренди.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/%d0%b1%d0%b5%d0%b7-%d1%80%d1%83%d0%b1%d1%80%d0%b8%d0%ba%d0%b8/2025/07/06/shho-otrymuyut-peremozhczi-vimbldonu-istoriya-trofeyiv-chempionska-sribna-chasha-ta-trofej-vinus-rouzvoter/">Що отримують переможці Вімблдону: історія трофеїв, “Чемпіонська срібна чаша” та “Трофей Вінус Роузвотер”</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Хто такі MOUZ: історія, досягнення та склад команди, скільки заробляють, хто власник</title> <link>https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/hto-taki-mouz-istoriya-dosyagnennya-ta-sklad-komandy-skilky-zaroblyayut-hto-vlasnyk/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 13:08:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Інші]]></category> <category><![CDATA[MOUZ]]></category> <category><![CDATA[заробітки]]></category> <category><![CDATA[кіберспорт]]></category> <category><![CDATA[команда]]></category> <category><![CDATA[склад]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23352</guid> <description><![CDATA[<p>Дізнайтесь про історію команди MOUZ, її склад, власника, фінансові успіхи та перемоги в кіберспорті. Все найцікавіше — в одному матеріалі.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/hto-taki-mouz-istoriya-dosyagnennya-ta-sklad-komandy-skilky-zaroblyayut-hto-vlasnyk/">Хто такі MOUZ: історія, досягнення та склад команди, скільки заробляють, хто власник</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Як зазначає редакція vv.com.ua, команда MOUZ — це одна з найвідоміших кіберспортивних організацій Європи. Вона має довгу історію, що почалася ще під брендом mousesports. За роки існування MOUZ здобула численні перемоги, сформувала сильні склади та стала символом стабільності у світі кіберспорту, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a>. У статті розглянемо, як розвивалася команда, які у неї досягнення, хто входить до складу, скільки заробляють гравці і хто стоїть за брендом MOUZ.</p> <h2 class="wp-block-heading">Історія команди MOUZ та її розвиток</h2> <p>Команда MOUZ (раніше — mousesports) бере свій початок з Німеччини, де була заснована ще у 2002 році. Вона швидко здобула популярність у дисциплінах Counter-Strike, Warcraft III та інших класичних іграх. Назва була змінена на коротшу і більш сучасну — MOUZ — що краще відповідає бренду у нову епоху кіберспорту. Команда активно бере участь у турнірах ESL, IEM, DreamHack та PGL. Завдяки постійним оновленням і тренуванням, MOUZ не втрачає конкурентоспроможності навіть у змінних умовах світового кіберспорту.</p> <h3 class="wp-block-heading">Найважливіші етапи в історії команди</h3> <p>Значний прорив стався у 2004–2006 роках, коли MOUZ почала регулярно перемагати на європейських турнірах. Саме тоді про команду заговорили як про одну з лідерів у CS-сцені. У 2010-х роках організація розширила свою діяльність, залучаючи гравців з різних країн, включно з Польщею, Угорщиною, Словаччиною. Також було відкрито тренувальні бази у Берліні. Кожен новий сезон MOUZ починала з амбіцій — і часто ці амбіції справджувалися.</p> <h3 class="wp-block-heading">Ребрендинг та сучасна ідентичність</h3> <p>Перейменування в MOUZ у 2021 році стало символом оновлення бренду. Команда презентувала новий логотип, що символізує рух уперед і технологічність. Брендова кольорова гама та стиль комунікації також зазнали змін. Активна присутність у соцмережах та співпраця з інфлюенсерами дали змогу залучити нову аудиторію. Сьогодні MOUZ — це сучасний, гнучкий і конкурентний бренд у глобальній кіберспортивній екосистемі.</p> <p><strong>Список топ-дисциплін, у яких виступає MOUZ:</strong><br>– Counter-Strike 2<br>– League of Legends<br>– Valorant<br>– StarCraft II</p> <h2 class="wp-block-heading">Склад команди MOUZ у 2025 році</h2> <p>Команда MOUZ постійно оновлює свій склад, підписуючи талановитих гравців із різних країн. Основна увага зосереджена на Counter-Strike 2, де команда показує високі результати. У 2025 році у складі переважають молоді, але досвідчені гравці, які швидко адаптуються до змін у меті гри. Велика увага приділяється аналізу, тактикам і командній синергії. Саме це дозволяє колективу зберігати стабільність у топ-10 світового рейтингу.</p> <h3 class="wp-block-heading">Основний склад гравців CS2</h3> <p>До основного складу входять frozen, xertioN, Jimpphat, siuhy та torzsi. Це добре скоординована п’ятірка, яка вміє злагоджено діяти навіть у найскладніших ситуаціях. frozen виконує роль лідера за фрагами, xertioN відповідає за агресивні входи, torzsi — головний снайпер команди. Jimpphat вважається одним із найперспективніших молодих гравців Європи. Разом із тренером dexter вони створюють сильну динамічну силу.</p> <h3 class="wp-block-heading">Ролі та ігрові стилі</h3> <p>У кожного гравця чітко прописана функціональність: від entry-фраґерів до підтримки в клатчах. torzsi відзначається високою точністю та реакцією, що дозволяє йому вирішувати раунди на користь команди. siuhy бере на себе роль IGL (капітана), координуючи кожну дію під час матчів. Стиль гри MOUZ можна описати як агресивно-тактичний, із постійними змінами плану в залежності від карти та суперника. Це дозволяє їм вигравати навіть у неочевидних ситуаціях.</p> <p><strong>Список допоміжного персоналу MOUZ:</strong><br>– Головний тренер<br>– Аналітик<br>– Менеджер складу<br>– Психолог</p> <h2 class="wp-block-heading">Досягнення та великі перемоги MOUZ</h2> <p>Команда MOUZ здобула безліч титулів у різних дисциплінах. Найбільше успіхів організація має у CS-серії, де вона неодноразово перемагала на топових світових турнірах. Також варто відзначити гідний виступ у Valorant та StarCraft II. Перемоги на міжнародних аренах підвищують популярність бренду та зміцнюють позиції команди в рейтингах. За останні роки MOUZ значно покращила статистику виступів, що свідчить про високу ефективність внутрішніх змін.</p> <h3 class="wp-block-heading">Найгучніші титули за останні роки</h3> <p>У 2023 році MOUZ зайняли топ-3 на IEM Dallas, а також виграли European RMR, що забезпечило їм участь у мейджорі. Їхній виступ на PGL Major Stockholm 2021 став одним із найуспішніших у новітній історії команди. Також варто згадати перемоги на ESL Pro League, де вони неодноразово виходили до плей-оф. Команда впевнено перемагає в регіональних кваліфікаціях, доводячи свою силу в стабільності. У 2024 році вони були близькими до фіналу мейджору, поступившись лише NAVI.</p> <h3 class="wp-block-heading">Вплив на кіберспортивну спільноту</h3> <p>MOUZ стала прикладом для багатьох молодих команд, що прагнуть досягти успіху. Їхній стиль гри, дисципліна та послідовність у підготовці зробили команду однією з найбільш шанованих у світі. Вони активно займаються кіберспортивною освітою, організовують воркшопи та тренування для молодих талантів. Це допомагає розвивати екосистему в цілому. MOUZ вважається одним із найнадійніших партнерів ESL та BLAST.</p> <h2 class="wp-block-heading">Хто володіє MOUZ: власники та структура управління</h2> <p>Командою MOUZ володіє німецька компанія Esports Management GmbH, що спеціалізується на управлінні спортивними проєктами. Її очолює Стефан Дуйсбург — колишній геймер, який став підприємцем. Його бачення полягає в поєднанні спортивної дисципліни з новітніми технологіями. Організація має чітку ієрархію управління, що дозволяє ефективно реалізовувати стратегії росту. Щороку публікуються звіти про фінансову та спортивну діяльність.</p> <h3 class="wp-block-heading">Бізнес-модель та спонсори</h3> <p>Організація співпрацює з такими брендами, як Razer, Vodafone, Adidas. Вони забезпечують фінансову стабільність команди та підтримують розвиток інфраструктури. Доходи MOUZ формуються з призових, спонсорських контрактів, мерчу та онлайн-контенту. Завдяки широкій партнерській мережі команда може дозволити собі постійні збори, буткемпи та аналітичну підтримку. Це дає гравцям змогу фокусуватись лише на грі.</p> <h3 class="wp-block-heading">Участь інвесторів</h3> <p>У 2022 році у MOUZ інвестувала низка європейських венчурних компаній. Це дозволило оновити тренувальні бази, впровадити нові технології та розширити аналітичний штаб. Інвестори зробили акцент на розвитку онлайн-академії для молодих гравців. Це дало змогу створити нові точки входу для талантів з усього світу. MOUZ позиціонує себе не лише як команда, а як освітньо-комерційний хаб.</p> <h2 class="wp-block-heading">Скільки заробляють гравці MOUZ</h2> <p>Заробітки гравців MOUZ залежать від кількох факторів: дисципліни, рейтингу гравця, участі у турнірах, спонсорських контрактів. У CS2 гравці отримують одні з найвищих гонорарів у Європі. В середньому кожен учасник має офіційну зарплатню, бонуси за перемоги та додаткові джерела доходу. Команда регулярно оновлює контракти, враховуючи зміну ринку. Фінансова прозорість — один із принципів організації.</p> <h3 class="wp-block-heading">Основна заробітна плата</h3> <p>За оцінками інсайдерів, середня зарплата гравця основного складу MOUZ складає від 15 000 до 25 000 євро на місяць. Це залежить від ролі гравця, його ефективності, участі в медіаактивностях. Бонуси за перемоги на великих турнірах можуть сягати десятків тисяч євро. Крім того, гравці мають медичне страхування та покриття витрат на подорожі. MOUZ гарантує стабільність, що важливо для професіоналів.</p> <h3 class="wp-block-heading">Додаткові доходи</h3> <p>Гравці отримують прибуток з Twitch-стрімів, YouTube-каналів, участі в рекламних кампаніях. Наприклад, torzsi активно співпрацює з брендами периферії, що приносить додатковий прибуток. Також деякі гравці мають особисті NFT або партнерські проєкти. Інші працюють як амбасадори брендів, проводячи онлайн-курси для новачків. Весь цей підхід дозволяє їм не лише грати, а й будувати особистий бренд.</p> <p>Команда MOUZ — яскравий приклад того, як пристрасть до гри може перетворитися на глобальний бізнес. Завдяки стабільному складу, грамотному керівництву та високим результатам, ця кіберспортивна організація залишається у топі вже понад два десятиліття. MOUZ не лише виграє турніри, а й задає тренди в індустрії. Її гравці стають кумирами молодого покоління, а бренд — синонімом успіху в кіберспорті. У майбутньому ця команда, ймовірно, буде ще сильнішою і впливовішою в глобальному ігровому просторі.</p> <p>Також дізнайтесь про те, <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/04/hto-taki-vitality-use-pro-zirkovu-kiberkomandu-sklad-dosyagnennya-ta-hto-ye-vlasnykom/">хто такі Vitality</a>: усе про зіркову кіберкоманду, склад, досягнення та хто є власником.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/hto-taki-mouz-istoriya-dosyagnennya-ta-sklad-komandy-skilky-zaroblyayut-hto-vlasnyk/">Хто такі MOUZ: історія, досягнення та склад команди, скільки заробляють, хто власник</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>У Літній лізі НБА застосовується нова система обліку кидків</title> <link>https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/u-litnij-lizi-nba-zastosovuyetsya-nova-systema-obliku-kydkiv/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 11:56:41 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Теніс]]></category> <category><![CDATA[закид]]></category> <category><![CDATA[кидок]]></category> <category><![CDATA[Літня ліга]]></category> <category><![CDATA[НБА]]></category> <category><![CDATA[правило]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23368</guid> <description><![CDATA[<p>НБА запровадила нове правило для "закидів" у Літній лізі 2025: дальні кидки не зараховуються гравцеві, але враховуються у командну статистику.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/u-litnij-lizi-nba-zastosovuyetsya-nova-systema-obliku-kydkiv/">У Літній лізі НБА застосовується нова система обліку кидків</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>На Літній лізі НБА 2025 року вперше застосовується нове експериментальне правило, яке раніше тестувалося у сезоні G-Ліги. Йдеться про новий підхід до фіксації кидків, які відтепер можуть вважатися “закидами” за спеціальними критеріями. Якщо кидок класифікується саме як “закид”, він не буде зарахований у статистику гравця, проте увійде у загальну командну ефективність влучань, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a> посилаючись на <a href="https://x.com/NBAPR/status/1941527864802709604">повідомлення</a> НБА в соцмережі Х.</p> <blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">As tested during the 2024–25 NBA G League season and in effect for all 2025 NBA summer leagues, an unsuccessful end-of-period 'heave' will be recorded as a team—not individual—missed field goal attempt when all of the following criteria are met:<br><br><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/15.1.0/72x72/1f3c0.png" alt="🏀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> The missed field goal attempt… <a href="https://t.co/D2P9fFTUxC">pic.twitter.com/D2P9fFTUxC</a></p>— NBA Communications (@NBAPR) <a href="https://twitter.com/NBAPR/status/1941527864802709604?ref_src=twsrc%5Etfw">July 5, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> <p>Основна мета нововведення — стимулювати гравців не уникати спроб дальніх кидків у завершальні секунди чверті, а навпаки, намагатися атакувати. Раніше спортсмени часто утримували м’яч, щоб не погіршити свою персональну статистику.</p> <p>Кидок класифікується як “закид” лише за наявності трьох умов. По-перше, дистанція має становити не менше 11 метрів. По-друге, спроба має бути здійснена у межах останніх трьох секунд ігрового часу, причому це правило діє лише для перших трьох чвертей гри. І, по-третє, кидок повинен стати завершенням атаки, розпочатої зі своєї половини майданчика.</p> <p>Також читайте про те, <a href="https://komanda.com.ua/basketball/2025/07/04/sud-vyznav-eksgravczya-nba-maklemora-vynuvatym-u-zgvaltuvanni/">суд визнав ексгравця НБА</a> Маклемора винуватим у зґвалтуванні.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/u-litnij-lizi-nba-zastosovuyetsya-nova-systema-obliku-kydkiv/">У Літній лізі НБА застосовується нова система обліку кидків</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Джейк Пол націлився на титул: хоче битися з Баду Джеком</title> <link>https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/dzhejk-pol-naczilyvsya-na-tytul-hoche-bytysya-z-badu-dzhekom/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 11:50:55 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Бокс]]></category> <category><![CDATA[WBA]]></category> <category><![CDATA[бокс]]></category> <category><![CDATA[Джек]]></category> <category><![CDATA[Пол]]></category> <category><![CDATA[рейтинг]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23365</guid> <description><![CDATA[<p>Джейк Пол заявив про бажання битися з чинним чемпіоном WBA Баду Джеком, але організація може виключити його з рейтингу через хвилю критики.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/dzhejk-pol-naczilyvsya-na-tytul-hoche-bytysya-z-badu-dzhekom/">Джейк Пол націлився на титул: хоче битися з Баду Джеком</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Американський блогер і боксер Джейк Пол, який має професійний рекорд 12 перемог і 1 поразку, повідомив про намір провести титульний бій проти чинного чемпіона світу за версією WBA. У публікації в соцмережах він зазначив, що готовий зустрітися в рингу з Баду Джеком, який наразі володіє чемпіонським поясом цієї організації, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a> посилаючись на <a href="https://x.com/jakepaul/status/1941570250690183545">повідомлення</a> Джека в соцмережі Х.</p> <blockquote class="twitter-tweet"><p lang="en" dir="ltr">Shoutout to the WBA and Gilberto for being disruptors and not being afraid to recognize me. Seeing all these lists with current champion Badou Jack. Give me him next <a href="https://twitter.com/MostVpromotions?ref_src=twsrc%5Etfw">@MostVpromotions</a> <a href="https://twitter.com/WBABoxing?ref_src=twsrc%5Etfw">@WBABoxing</a> <a href="https://t.co/xJ3j7b4dFM">https://t.co/xJ3j7b4dFM</a></p>— Jake Paul (@jakepaul) <a href="https://twitter.com/jakepaul/status/1941570250690183545?ref_src=twsrc%5Etfw">July 5, 2025</a></blockquote> <script async src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script> <p>Пол подякував Всесвітній боксерській асоціації за визнання та сміливість, заявивши, що WBA “ламає систему”, визнаючи його заслуги. Він відкрито звернувся до організації з проханням організувати бій із Баду Джеком як його наступним суперником.</p> <p>Однак участь Пола в рейтингу WBA опинилася під загрозою. У профільних колах з’явилася інформація про можливе виключення його з оновленого списку через численні критичні відгуки, що пролунали після його останнього підвищення в рейтингу. Якщо рішення буде ухвалено, Пол втратить шанс на титульний бій із чинним чемпіоном.</p> <p>Раніше WBA несподівано включила Джейка Пола до топ-15, поставивши його на 14-ту позицію після перемоги над Сезаром Чавесом. Цей бій викликав суперечки, адже Чавес не здобував перемог у професійному боксі з 2012 року, що викликало питання щодо обґрунтованості такого кроку з боку WBA.</p> <p>Також читайте про те, що <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/derek-chisora-rozkrytykuvav-ideyu-trylogiyi-usyk-fyuri/">Дерек Чісора розкритикував ідею</a> трилогії Усик – Ф’юрі.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/dzhejk-pol-naczilyvsya-na-tytul-hoche-bytysya-z-badu-dzhekom/">Джейк Пол націлився на титул: хоче битися з Баду Джеком</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Дерек Чісора розкритикував ідею трилогії Усик – Ф’юрі</title> <link>https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/derek-chisora-rozkrytykuvav-ideyu-trylogiyi-usyk-fyuri/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 11:44:26 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Бокс]]></category> <category><![CDATA[бокс]]></category> <category><![CDATA[трилогія]]></category> <category><![CDATA[Усик]]></category> <category><![CDATA[Ф’юрі]]></category> <category><![CDATA[Чісора]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23361</guid> <description><![CDATA[<p>Дерек Чісора розкритикував можливість третього бою між Усиком і Ф’юрі, заявивши, що фанати хочуть побачити Тайсона у поєдинку лише з Джошуа.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/derek-chisora-rozkrytykuvav-ideyu-trylogiyi-usyk-fyuri/">Дерек Чісора розкритикував ідею трилогії Усик – Ф’юрі</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Британський боксер Дерек Чісора висловив незадоволення ідеєю організації третього бою між Олександром Усиком і Тайсоном Ф’юрі. За словами Чісори, публіка вже двічі бачила це протистояння, і третій поєдинок не викликає інтересу, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a> посилаючись на <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Hl_tplE6l3E">Talksport</a>.</p> <p>Він поставив під сумнів доцільність трилогії, зазначивши, що Ф’юрі не зможе показати нічого нового в рингу, а результат, ймовірно, буде повторенням попередніх зустрічей. Натомість Чісора заявив, що вболівальники очікують побачити бій Ф’юрі з Ентоні Джошуа, назвавши це єдиним цікавим варіантом.</p> <p>Напередодні Тайсон Ф’юрі, попри оголошене завершення кар’єри, опублікував допис із датою та місцем можливого третього бою проти Усика. Цей крок викликав резонанс у боксерських колах і спровокував критику з боку Чісори.</p> <p>Також читайте про те, що ексчемпіона світу з боксу <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/ekschempiona-svitu-z-boksu-areshtuvaly-cherez-migraczijni-porushennya/">арештували через міграційні порушення</a>.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/derek-chisora-rozkrytykuvav-ideyu-trylogiyi-usyk-fyuri/">Дерек Чісора розкритикував ідею трилогії Усик – Ф’юрі</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Які існують різновиди дисків для штанги: розбираємося у видах та</title> <link>https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/yaki-isnuyut-riznovydy-dyskiv-dlya-shtangy-rozbyrayemosya-u-vydah-ta/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 10:55:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Інші]]></category> <category><![CDATA[вибір]]></category> <category><![CDATA[диски]]></category> <category><![CDATA[спорт]]></category> <category><![CDATA[тренування]]></category> <category><![CDATA[штанга]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23349</guid> <description><![CDATA[<p>Дізнайтеся про основні види дисків для штанги, їх характеристики та призначення. Які диски краще обрати для залу чи домашніх тренувань?</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/yaki-isnuyut-riznovydy-dyskiv-dlya-shtangy-rozbyrayemosya-u-vydah-ta/">Які існують різновиди дисків для штанги: розбираємося у видах та</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>У світі силових тренувань диски для штанги відіграють важливу роль, адже саме від них залежить інтенсивність навантаження. З першого погляду вони здаються простими, але мають багато варіацій за вагою, формою, матеріалом і навіть кольором. Незалежно від того, чи ви професійний атлет, чи тренуєтеся вдома — правильний вибір дисків суттєво впливає на прогрес. Іноді саме деталі, як-от отвір або покриття, стають вирішальними для зручності, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a>. У цій статті докладно розберемося, які бувають диски, чим вони відрізняються і для чого найкраще підходять.</p> <h2 class="wp-block-heading">Класичні металеві диски</h2> <p>Класичні металеві диски — це справжня «класика жанру» у світі силових тренувань. Вони виготовляються переважно з чавуну або сталі та мають високу міцність. Часто їх можна зустріти у тренажерних залах, особливо в зонах для пауерліфтингу. Металеві диски довговічні, не деформуються з часом і витримують екстремальні навантаження. Однак варто враховувати, що вони створюють багато шуму та можуть пошкодити підлогу при падінні. Вони більше підходять для досвідчених спортсменів, які мають контроль над рухами штанги.</p> <h3 class="wp-block-heading">Які бувають форми металевих дисків</h3> <p>Форма металевих дисків не завжди однакова — є круглі, а є з отворами або вирізами для зручності перенесення. Вирізи дозволяють швидше знімати диски зі штанги, особливо під час інтенсивних тренувань. Деякі моделі мають пластикові накладки або гумові кромки для зменшення шуму. Часто на поверхні нанесено гравіювання або кольорове маркування для швидкої ідентифікації ваги. Це зручно, якщо у вас кілька комплектів дисків. Навіть форма отвору має значення: деякі диски сумісні лише зі стандартними грифами.</p> <h3 class="wp-block-heading">Коли обирати саме металеві диски</h3> <p>Металеві диски найкраще підходять для тих, хто займається важкою атлетикою в добре обладнаному залі. Вони ідеальні для класичних базових вправ: присідань, станової тяги, жиму лежачи. Якщо у вас є стійка, силова рама та гумове покриття підлоги — металеві диски будуть чудовим вибором. Для домашнього використання варто бути обережним, бо падіння такого диска може завдати шкоди. Їх також обирають через доступну вартість у порівнянні з іншими типами. Але новачкам варто звертати увагу на альтернативи.</p> <h2 class="wp-block-heading">Гумовані диски та бамперні варіанти</h2> <p>Гумовані диски — це сучасніші рішення, які часто використовуються у фітнес-залах, студіях функціонального тренінгу та вдома. Вони мають металеву серцевину та покриті гумою, що захищає як обладнання, так і підлогу. Це особливо актуально, коли диски падають на тверду поверхню. Бамперні диски — це різновид гумованих, які повністю зроблені з щільної гуми. Їх використовують у кросфіті та олімпійських підйомах, де часто доводиться кидати штангу на підлогу. Такі диски зменшують ризик травмування та значно довше служать.</p> <h3 class="wp-block-heading">У чому переваги бамперних дисків</h3> <p>Головна перевага бамперних дисків — це їхня витривалість до падінь з висоти. Вони мають однаковий діаметр незалежно від ваги, що забезпечує правильне положення штанги. Їх використовують як у професійному спорті, так і в домашніх умовах, де важливо зберегти підлогу неушкодженою. Диски виготовляються з високоякісної гуми, яка не розтріскується та добре амортизує удари. Вони також менш шумні, що робить тренування комфортнішим для оточення. Такий тип дисків — інвестиція у безпечні та якісні заняття.</p> <h3 class="wp-block-heading">Коли варто купити гумовані диски</h3> <p>Гумовані диски — ідеальний варіант для тих, хто тренується вдома або хоче зменшити шум у залі. Вони добре підходять для початківців, оскільки забезпечують додатковий захист у разі помилок. Також варто розглянути цей варіант, якщо у вас паркет або плитка. Якщо плануються інтенсивні тренування з кидками, краще інвестувати в бамперні. Ці диски мають більш естетичний вигляд і не вимагають додаткового обладнання, як гумові мати.</p> <p><strong>Переваги гумованих дисків</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Захищають підлогу від пошкоджень</li> <li>Поглинають шум при падінні</li> <li>Безпечні для новачків</li> <li>Підходять для дому та студій</li> <li>Довговічні й стійкі до зносу</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Олімпійські диски та фракційні варіанти</h2> <p>Олімпійські диски — це стандарт для професійного спорту. Вони мають отвір діаметром 50 мм, сумісний з олімпійськими грифами. Зазвичай їх використовують у змаганнях або для тренувань з точно контрольованим навантаженням. Їх виготовляють із металу, часто з гумовим покриттям, і вони мають чітке маркування ваги. Додатково є фракційні диски — вони важать від 0,5 до 2,5 кг і дозволяють точно збільшувати навантаження. Це важливо для поступового прогресу та контролю техніки.</p> <h3 class="wp-block-heading">Особливості олімпійських дисків</h3> <p>Олімпійські диски вирізняються точністю ваги та високим стандартом виготовлення. Вони розроблені для використання на офіційних змаганнях, тому мають однаковий розмір і форму. Покриття може бути металевим, хромованим або гумованим — залежно від призначення. Їх використовують як у пауерліфтингу, так і у важкій атлетиці. Найчастіше вони постачаються в комплекті з професійними грифами. Такий інвентар підходить досвідченим спортсменам або для комерційного залу.</p> <h3 class="wp-block-heading">Для чого потрібні фракційні диски</h3> <p>Фракційні диски — це ідеальний вибір для тих, хто хоче контролювати своє навантаження з високою точністю. Вони допомагають уникнути застою в прогресі, коли тіло вже не реагує на стандартне підвищення ваги. Також вони використовуються у період реабілітації, коли не можна робити різких стрибків навантаження. Їх додають до основних дисків, щоб збільшити вагу на 1 або 2 кг. Завдяки своїм компактним розмірам фракційні диски легко зберігати. Вони стали особливо популярними у бодібілдингу та кросфіті.</p> <p><strong>Переваги фракційних дисків</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Ідеальні для поступового прогресу</li> <li>Підходять для технічного тренінгу</li> <li>Використовуються у період відновлення</li> <li>Займають мало місця</li> <li>Підходять для будь-якого типу штанги з отвором 50 мм</li></ul> <p>Диски для штанги — це не просто обтяження, а важливий елемент тренувального процесу. Від їх типу та матеріалу залежить не лише ефективність, а й безпека занять. Для домашніх тренувань варто обирати гумовані або бамперні варіанти, а для професійного спорту — олімпійські. Металеві диски — бюджетне рішення, але з обмеженнями щодо безпеки. А фракційні диски — це ідеальний варіант для поступового прогресу. У підсумку, вибір має ґрунтуватися на ваших цілях, досвіді та умовах тренувань.</p> <p>Також читайте <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/05/trenuvannya-z-espanderom-yaki-isnuyut-vydy-espanderiv-dlya-trenuvannya-koryst-ta-efektyvnist-espandera/">про тренування з еспандером</a>: які існують види еспандерів для тренування, користь та ефективність еспандера.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/yaki-isnuyut-riznovydy-dyskiv-dlya-shtangy-rozbyrayemosya-u-vydah-ta/">Які існують різновиди дисків для штанги: розбираємося у видах та</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Хто така Людмила Кіченок: що відомо, досягнення, рекорди, статки та особисте життя</title> <link>https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/hto-taka-lyudmyla-kichenok-shho-vidomo-dosyagnennya-rekordy-statky-ta-osobyste-zhyttya/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 08:52:52 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Теніс]]></category> <category><![CDATA[біографія]]></category> <category><![CDATA[досягнення]]></category> <category><![CDATA[Кіченок]]></category> <category><![CDATA[статки]]></category> <category><![CDATA[теніс]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23346</guid> <description><![CDATA[<p>Що відомо про Людмилу Кіченок: її спортивні рекорди, великі перемоги, особисте життя та джерела доходу — біографія української тенісистки.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/hto-taka-lyudmyla-kichenok-shho-vidomo-dosyagnennya-rekordy-statky-ta-osobyste-zhyttya/">Хто така Людмила Кіченок: що відомо, досягнення, рекорди, статки та особисте життя</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Людмила Кіченок — одна з найвідоміших українських тенісисток, яка здобула визнання завдяки своїм виступам у парному розряді. Разом із сестрою Надією вона підкорює престижні турніри по всьому світу. Її кар’єра є прикладом стабільного розвитку, витримки і спортивної відданості. Як зазначає редакція vv.com.ua, попри всі виклики, Кіченок продовжує прославляти Україну на міжнародній арені, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a>. У цій статті ми розглянемо її шлях до слави, здобуті нагороди, фінансові успіхи та особисті деталі життя.</p> <h2 class="wp-block-heading">Ранні роки та початок тенісної кар’єри</h2> <p>Людмила Кіченок народилася 20 липня 1992 року в Дніпрі, Україна. Її шлях у великий спорт почався ще з дитинства, коли разом із сестрою-близнючкою Надією вони почали займатись тенісом. Саме тоді закладалися основи майбутньої професійної кар’єри. У ранньому віці сестри виявили природну синхронність у грі, що стало важливим фактором у подальшому виборі парного формату. З кожним роком вони ставали сильнішими, показуючи зростання на регіональному рівні, а згодом — і на міжнародному.</p> <h3 class="wp-block-heading">Тренування та підтримка сім’ї</h3> <p>Сестри Кіченок мали міцну родинну підтримку, яка зіграла вирішальну роль у формуванні їхніх спортивних амбіцій. Їхні батьки не лише морально, а й фінансово підтримували тенісні починання доньок. Тренування були регулярними й напруженими — по кілька годин щодня. Особливу увагу приділяли не лише техніці, а й ментальній витривалості. У родині панувала атмосфера довіри й віри в успіх, що стимулювало сестер до нових перемог.</p> <h3 class="wp-block-heading">Перші змагання та юніорський теніс</h3> <p>Участь у турнірах ITF та юніорських чемпіонатах стала наступним логічним етапом. Людмила швидко зарекомендувала себе як гравчиня, що може боротися навіть із сильнішими суперницями. Уже в підлітковому віці вона здобувала перемоги в Європі, демонструючи витончену гру в парі. Саме в юніорських турнірах вона заклала основи майбутньої професійної стратегії. Її гра ставала впевненішою, техніка — досконалішою, а результативність — вищою.</p> <h2 class="wp-block-heading">Професійна кар’єра та великі досягнення</h2> <p>У дорослому турі Людмила Кіченок заявила про себе як сильна гравчиня у парному розряді. Найбільші успіхи вона досягла саме в дуеті з сестрою. З роками вона перетворилася на постійну учасницю турнірів WTA, Grand Slam та командних змагань на кшталт Кубка Біллі Джин Кінг. Її стиль гри — агресивний, швидкий і водночас тактичний — дозволяє їй здобувати перемоги навіть проти топових суперниць. Особливо важливими стали роки 2022–2023, які стали піккар’єри українки.</p> <h3 class="wp-block-heading">Титули WTA та виступи на Grand Slam</h3> <p>Людмила має на своєму рахунку понад 10 титулів WTA, зокрема в парному розряді. У 2022 році вона разом із Оленою Остапенко здобула перемогу на турнірі в Дубаї, що стало яскравою подією в її кар’єрі. У 2023 році Кіченок дійшла до фіналу Wimbledon у міксті, що стало історичним досягненням. Її виступи на турнірах Великого шолома регулярно привертають увагу міжнародної преси. Успіхи Людмили стали справжнім проривом для українського тенісу.</p> <h3 class="wp-block-heading">Найкращі результати та рекорди</h3> <p>Серед її найбільших досягнень — перемога на підсумковому турнірі WTA Finals, де зібрані найкращі пари сезону. Це трофей, який свідчить про стабільну гру на найвищому рівні. Крім того, Людмила увійшла до топ-10 парного рейтингу WTA, що є рідкісним досягненням серед українських гравчинь. Її рекорд — 13 виграних турнірів WTA у парі. Завдяки своїй витримці та стратегії, вона з кожним сезоном зміцнює позиції в світовому тенісі.</p> <p><strong>Основні досягнення Людмили Кіченок:</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Перемога на турнірі WTA Finals</li> <li>Фінал турніру Wimbledon у міксті</li> <li>Вхід до топ-10 парного рейтингу WTA</li> <li>Понад 10 титулів WTA у парному розряді</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Скільки заробляє Людмила Кіченок: призові та статки</h2> <p>Фінансова сторона тенісу — це не лише слава, а й вагомі призові. Людмила Кіченок змогла забезпечити себе завдяки успішній кар’єрі. Її прибутки зростають щороку, що свідчить про високу стабільність гри та популярність серед спонсорів. Українка зуміла поєднати спорт і фінансову грамотність, вкладаючи кошти у своє майбутнє. Доходи дозволяють їй не лише розвиватися в спорті, а й допомагати родині.</p> <h3 class="wp-block-heading">Прибутки від турнірів і рейтинг</h3> <p>Станом на 2025 рік, сумарні призові Людмили перевищили 2 мільйони доларів. Її стабільна присутність у топ-30 WTA гарантує участь у прибуткових змаганнях. Найбільше коштів вона заробила на турнірах Grand Slam та в сезоні 2023 року. Вона також отримує бонуси за високі результати на турнірах категорії WTA 1000. Цей фінансовий результат дозволяє їй комфортно жити та планувати спортивну підготовку без обмежень.</p> <h3 class="wp-block-heading">Спонсорські контракти та доходи поза кортом</h3> <p>Людмила має контракти з брендами спортивного екіпірування, які підтримують її під час виступів. Її іменем підписані рекламні кампанії в Україні та за кордоном. Участь у медійних проєктах, фотосесіях та майстер-класах теж приносить додатковий дохід. Спонсорські угоди розраховані на кілька років, що забезпечує фінансову стабільність. Вона також інвестує в нерухомість та допомагає українським ініціативам.</p> <p><strong>Джерела доходу Людмили Кіченок:</strong></p> <ul class="wp-block-list"><li>Призові з турнірів</li> <li>Спонсорські контракти</li> <li>Платна участь у виставкових матчах</li> <li>Майстер-класи та партнерські угоди</li></ul> <h2 class="wp-block-heading">Особисте життя і стосунки поза спортом</h2> <p>Попри свою публічність, Людмила Кіченок намагається зберігати баланс між кар’єрою та особистим простором. Вона рідко ділиться особистими деталями з журналістами. Проте відомо, що сім’я й сестра Надія залишаються головною підтримкою в житті тенісистки. Вона прагне жити гармонійно, не переносячи напруження від турнірів у повсякденність. Цей баланс дозволяє їй залишатися в формі — фізично й емоційно.</p> <h3 class="wp-block-heading">Родина, сестра і вплив на кар’єру</h3> <p>Найближчою людиною для Людмили є її сестра-близнючка Надія, з якою вона провела більшість тенісного шляху. Разом вони створюють один із найсильніших українських тенісних дуетів. Їхній зв’язок — не лише родинний, а й тактичний, адже на корті вони розуміють одна одну з півпогляду. Завдяки підтримці сестри, Людмила легко долає кризи та моральне вигорання. Їхня взаємна повага й довіра стали ключем до спортивного успіху.</p> <h3 class="wp-block-heading">Хобі, подорожі і відпочинок</h3> <p>У вільний від турнірів час Кіченок подорожує Європою, захоплюється гастрономією та мистецтвом. Вона також практикує йогу й медитацію для психологічного розвантаження. Любить проводити час із книгою або слухати подкасти на тему психології та спорту. Її інтереси виходять за межі тенісу, що дозволяє зберігати баланс. Саме це робить Людмилу цілісною особистістю — не лише спортсменкою, а й інтелектуалкою.</p> <p>Людмила Кіченок — яскравий приклад наполегливості, таланту і сили духу. Її кар’єра доводить, що українські спортсменки здатні конкурувати на світовому рівні. Вона є джерелом натхнення для багатьох молодих тенісистів і прикладом для наслідування. Успіхи Людмили — це не лише її особиста перемога, а й внесок у розвиток українського спорту. Майбутнє обіцяє ще більше здобутків для цієї тенісної зірки.</p> <p>Читайте також про те, <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/05/hto-taka-yuliya-starodubczeva-biografiya-tenisystky-dosyagnennya-statky-ta-osobyste-zhyttya/">хто така Юлія Стародубцева</a>: біографія тенісистки, досягнення, статки та особисте життя.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/tennis/2025/07/06/hto-taka-lyudmyla-kichenok-shho-vidomo-dosyagnennya-rekordy-statky-ta-osobyste-zhyttya/">Хто така Людмила Кіченок: що відомо, досягнення, рекорди, статки та особисте життя</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Кіп’єґон і Чебет знову в центрі уваги — світові рекорди на «Діамантовій лізі»</title> <link>https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/kipyegon-i-chebet-znovu-v-czentri-uvagy-svitovi-rekordy-na-diamantovij-lizi/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 08:09:47 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Інші]]></category> <category><![CDATA[біг]]></category> <category><![CDATA[Кенія]]></category> <category><![CDATA[легкоатлетика]]></category> <category><![CDATA[рекорд]]></category> <category><![CDATA[Юджин]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23343</guid> <description><![CDATA[<p>На етапі «Діамантової ліги» в Юджині дві кенійки встановили світові рекорди, а найсильніші атлети світу показали яскраві результати в ключових дисциплінах.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/kipyegon-i-chebet-znovu-v-czentri-uvagy-svitovi-rekordy-na-diamantovij-lizi/">Кіп’єґон і Чебет знову в центрі уваги — світові рекорди на «Діамантовій лізі»</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>На етапі «Діамантової ліги» в американському Юджині одразу дві кенійські легкоатлетки встановили світові рекорди. 31-річна Фейт Кіп’єґон знову переписала історію в бігу на 1500 метрів, подолавши дистанцію за 3 хвилини 48,68 секунди. Цим результатом вона покращила власний світовий рекорд на 0,36 секунди. Менш як два тижні тому спортсменка зазнала невдачі в спробі першою у світі подолати милю менш ніж за чотири хвилини, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a> посилаючись на <a href="https://www.bbc.com/sport/athletics/articles/cwyr1pn1yglo">BBC</a>.</p> <p>Її співвітчизниця, 25-річна Беатріс Чебет, теж вразила публіку, встановивши новий світовий рекорд у бігу на 5000 метрів — 13 хвилин 58,06 секунди. Це на понад дві секунди швидше за попереднє досягнення, яке в 2023 році встановила ефіопка Гудаф Цегай — теж у Юджині. Чебет наразі володіє світовими рекордами і олімпійськими титулами одразу в двох дисциплінах — 5000 і 10 000 метрів. Після перемоги вона зізналася, що їхала до США саме з наміром побити світовий рекорд.</p> <p>Усього на етапі в Юджині змагалися 17 індивідуальних чемпіонів Олімпіади в Парижі та 14 чинних рекордсменів світу. У чоловічому бігу на 400 метрів найкращим став представник Великої Британії Метт Гадсон-Сміт — 44,10 секунди, що є його найкращим результатом сезону. Він випередив американців Крістофера Бейлі та Жакорі Паттерсона.</p> <p>Ще один британець, Жарнел Г’юз, показав свій кращий результат у сезоні — 9,91 у фіналі на 100 метрів, посівши друге місце після срібного призера Олімпіади Кішейна Томпсона з Ямайки, який пробіг за 9,85 секунди.</p> <p>У жіночому забігу на 800 метрів Джемма Рікі фінішувала сьомою з повтореним найкращим показником сезону — 1:58,66. Олімпійська чемпіонка Кілі Годжкінсон, яка досі відновлюється після травми задньої поверхні стегна, участі не брала. Переможницею стала ефіопка Ціге Дугума — 1:57,10.</p> <p>У жіночому фіналі на 100 метрів британка Діна Ашер-Сміт посіла сьоме місце. Перемогу здобула американка Мелісса Джефферсон-Вуден з часом 10,75, випередивши чинну олімпійську чемпіонку Жюльєн Альфред.</p> <p>У престижному забігу Bowerman Mile нідерландець Нілс Ларос сенсаційно обігнав американця Яреда Нугуса за десять метрів до фінішу, випередивши його на одну соту секунди. Джейк Вайтмен фінішував восьмим, а Ніл Гурлі — дванадцятим.</p> <p>У стрибках з жердиною світовий рекордсмен зі Швеції Арман Дюплантіс без труднощів переміг, подолавши планку на висоті шість метрів.</p> <p>Дворазова олімпійська чемпіонка Сідні Маклафлін-Леврон у бігу на 400 метрів із бар’єрами показала найкращий для себе результат цього сезону — 49,43, залишивши позаду співвітчизниць Алію Батлер та Ізабеллу Віттакер.</p> <p>Серія «Діамантової ліги» тепер переміститься до Монако, після чого спортсмени виступлять на аншлаговому етапі в Лондоні 19 липня. Фінал змагань заплановано на 27–28 серпня в Цюриху — за два тижні до початку чемпіонату світу з легкої атлетики в Токіо.</p> <p>Також читайте про те, що <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/06/30/ukrayinczi-zdobuly-vazhlyvu-peremogu-v-lizi-naczij-obigravshy-bolgariyu-30/">українці здобули важливу перемогу</a> в Лізі націй, обігравши Болгарію 3:0.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/other/2025/07/06/kipyegon-i-chebet-znovu-v-czentri-uvagy-svitovi-rekordy-na-diamantovij-lizi/">Кіп’єґон і Чебет знову в центрі уваги — світові рекорди на «Діамантовій лізі»</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> <item> <title>Ексчемпіона світу з боксу арештували через міграційні порушення</title> <link>https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/ekschempiona-svitu-z-boksu-areshtuvaly-cherez-migraczijni-porushennya/</link> <dc:creator><![CDATA[Данюк Ігор]]></dc:creator> <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 07:55:50 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Бокс]]></category> <category><![CDATA[арешт]]></category> <category><![CDATA[бокс]]></category> <category><![CDATA[віза]]></category> <category><![CDATA[депортація]]></category> <category><![CDATA[Чавес]]></category> <guid isPermaLink="false">https://komanda.com.ua/?p=23340</guid> <description><![CDATA[<p>У США заарештували ексчемпіона світу з боксу Хуліо Сезара Чавеса-молодшого через проблеми з візою. Йому загрожує депортація до Мексики та нові обвинувачення.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/ekschempiona-svitu-z-boksu-areshtuvaly-cherez-migraczijni-porushennya/">Ексчемпіона світу з боксу арештували через міграційні порушення</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Колишній чемпіон світу з боксу у середній вазі за версією WBC Хуліо Сезар Чавес-молодший був заарештований у Сполучених Штатах. Причиною затримання стали порушення міграційного законодавства — зокрема, перевищення терміну дії візи та надання неправдивої інформації при отриманні грін-карти. За інформацією джерел, після затримання спортсмена планують депортувати до Мексики, пише <a href="http://komanda.com.ua">Komanda</a> посилаючись на <a href="https://www.espn.co.uk/boxing/story/_/id/45660229/us-immigration-officers-arrest-boxer-julio-cesar-chavez-jr">спортивний сайт</a> ESPN.</p> <p>Американські правоохоронці мали здійснити арешт ще 27 червня, однак затримання відклали, ймовірно, з огляду на наближення поєдинку Чавеса проти Джейка Пола. Відомо, що бій так і не відбувся, а подальший розвиток подій привернув значну увагу медіа.</p> <p>Захисник боксера, адвокат Марк Голдштейн, публічно висловив незгоду з діями влади, назвавши затримання навмисним інформаційним кроком, спрямованим на створення скандального іміджу. Окрім депортації, у Мексиці проти Чавеса можуть бути висунуті звинувачення у зв’язку з його можливою причетністю до організації злочинного угруповання.</p> <p>Кар’єра Чавеса-молодшого ознаменувалася як успіхами, так і скандалами. У 2011 році він здобув титул WBC, але вже за рік втратив пояс після поразки аргентинцю Серхіо Мартінесу. Після того бою в його організмі було виявлено сліди марихуани, що спричинило дев’ятимісячну дискваліфікацію.</p> <p>Також читайте про те, що <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/02/sergij-derevyanchenko-peremig-ramosa-u-shostomu-raundi/">Сергій Дерев’янченко переміг Рамоса</a> у шостому раунді.</p><p>Сообщение <a href="https://komanda.com.ua/box/2025/07/06/ekschempiona-svitu-z-boksu-areshtuvaly-cherez-migraczijni-porushennya/">Ексчемпіона світу з боксу арештували через міграційні порушення</a> появились сначала на <a href="https://komanda.com.ua">Онлайн газета Команда новини спорту</a>.</p>]]></content:encoded> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//komanda.com.ua/feed/
