Congratulations!

[Valid RSS] This is a valid RSS feed.

Recommendations

This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.

Source: http://feeds.feedburner.com/Loopblognl

  1. <?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
  2. <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" version="2.0">
  3.  
  4. <channel>
  5. <title>Loopblog.nl</title>
  6. <link>http://www.loopblog.nl</link>
  7. <description>Weblog over hardlopen en doorlopen!</description>
  8. <lastBuildDate>Wed, 18 Apr 2018 11:42:07 +0000</lastBuildDate>
  9. <language>en-US</language>
  10. <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
  11. <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
  12. <generator>https://wordpress.org/?v=4.9.11</generator>
  13. <atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/Loopblognl" /><feedburner:info uri="loopblognl" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><item>
  14. <title>Zo maak je een backup van je NIKE+ data</title>
  15. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/AN_3X3AnrBQ/zo-maak-je-een-backup-van-je-nike-data</link>
  16. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2018/04/18/zo-maak-je-een-backup-van-je-nike-data#respond</comments>
  17. <pubDate>Wed, 18 Apr 2018 06:38:10 +0000</pubDate>
  18. <dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
  19. <category><![CDATA[Gadgets]]></category>
  20. <category><![CDATA[nike]]></category>
  21.  
  22. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=487</guid>
  23. <description><![CDATA[Nike biedt vanaf 30 april 2018 geen ondersteuning meer voor &#8216;oudere&#8217; draagbare Nike apparaten, zoals de Nike+ Fuelband en Nike+ SportWatch GPS, en voor oudere versies van apps, waaronder Nike+ Run Club (NRC) en Nike Training Club versie 4.X en ouder. We leggen je uit hoe je deze data kunt downloaden en eventueel weer kan [&#8230;]]]></description>
  24. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.loopblog.nl/images/2018/04/Nike-running.jpg" alt="Nike Running" width="500" height="168" class="alignnone size-full wp-image-488" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2018/04/Nike-running.jpg 500w, http://www.loopblog.nl/images/2018/04/Nike-running-300x101.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /><br />
  25. Nike biedt vanaf 30 april 2018 geen ondersteuning meer voor &#8216;oudere&#8217; draagbare Nike apparaten, zoals de Nike+ Fuelband en <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2012/10/11/nieuwe-versies-van-de-nike-sportwatch-gps">Nike+ SportWatch GPS</a>, en voor oudere versies van apps, waaronder Nike+ Run Club (NRC) en Nike Training Club versie 4.X en ouder. We leggen je uit hoe je deze data kunt downloaden en eventueel weer kan gebruiken via een andere dienst.<span id="more-487"></span></p>
  26. <p>Er wordt vanaf 30 april ook <a href="https://help-nl-eu.nike.com/app/answer/article/why-cant-i-sync/a_id/73655/country/nl">geen ondersteuning</a> meer geboden voor de Nike+ Connect software die gegevens overdraagt naar je NikePlus profiel of de apps Nike+ Fuel/FuelBand en Nike+ Move. Deze oudere apps zijn zelfs al verwijderd uit de appstores.</p>
  27. <p>Alle hardloopgegevens die met je NikePlus profiel zijn gesynchroniseerd, blijven wel toegankelijk via de Nike Run Club en/of Nike Training Club apps. Althans, als we Nike mogen geloven. Het kan natuurlijk dat hier in de toekomst verandering in komt. Het is daarom goed om een backup va je data te maken, maar daar biedt Nike geen mogelijkheid toe.</p>
  28. <p><strong>Maak een backup van je Nike+ activiteiten</strong><br />
  29. Er zijn diverse sites die deze service aanboden, maar de meesten werken niet (meer). Er zijn echter wel apps dit dit doen, zowel voor iOS als voor Android.</p>
  30. <p><strong>Android</strong><br />
  31. Gebruik de app <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.syncmytracks">SyncMyTracks</a>, deze kost 2,99 Euro. Er is ook een gratis versie, maar dan kun je slechts 3 activiteiten downloaden. Het is een kleine investering, maar dan heb je een goed werkende app. Je kan dan opgeven vanaf welke service je data wil importeren (Nike+) en waar je het naartoe wil exporteren (bv Strava).</p>
  32. <p><strong>iOS</strong><br />
  33. Gebruik de app <a href="http://www.rungap.com/">RunGap</a>. Via deze app kun je vele accounts instellen (Garmin, Runkeeper, Runtastic, etc). Tussen deze accounts kun je vervolgens data exporteren en importeren.</p>
  34. <p>NB: NikeFuel wordt op 30 april van je profiel verwijderd en is dan niet meer beschikbaar.</p>
  35. ]]></content:encoded>
  36. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2018/04/18/zo-maak-je-een-backup-van-je-nike-data/feed</wfw:commentRss>
  37. <slash:comments>0</slash:comments>
  38. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2018/04/18/zo-maak-je-een-backup-van-je-nike-data</feedburner:origLink></item>
  39. <item>
  40. <title>Onderzocht: muziek maakt hardlopen gemakkelijker</title>
  41. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/MozlCimP6PA/onderzocht-muziek-maakt-hardlopen-gemakkelijker</link>
  42. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/19/onderzocht-muziek-maakt-hardlopen-gemakkelijker#comments</comments>
  43. <pubDate>Thu, 19 Sep 2013 17:45:15 +0000</pubDate>
  44. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  45. <category><![CDATA[Algemeen]]></category>
  46. <category><![CDATA[Gadgets]]></category>
  47. <category><![CDATA[muziek]]></category>
  48. <category><![CDATA[onderzoek]]></category>
  49.  
  50. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=464</guid>
  51. <description><![CDATA[Uit recent onderzoek blijkt dat muziek een aantal positieve effecten heeft op het hardlopen. Klinkt dat niet als muziek in de oren? Dit bewees Yves Cloos, Duitse onderzoeker aan de Technische Universiteit van Dortmund. Hij onderzocht dit bij meer dan 500 mensen. Daar kwam een duidelijke bevinding uit: bij degene die tijdens het hardlopen naar [&#8230;]]]></description>
  52. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/muziek-hardlopen.png" alt="" title="Muziek hardlopen" width="500" height="315" class="alignleft size-full wp-image-465" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/muziek-hardlopen.png 500w, http://www.loopblog.nl/images/2013/09/muziek-hardlopen-300x189.png 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /><br />
  53. Uit recent onderzoek blijkt dat muziek een aantal positieve effecten heeft op het hardlopen. Klinkt dat niet als muziek in de oren?<span id="more-464"></span></p>
  54. <p>Dit bewees Yves Cloos, Duitse onderzoeker aan de Technische Universiteit van Dortmund. Hij onderzocht dit bij meer dan 500 mensen. Daar kwam een duidelijke <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/08/vermoeidheid-heeft-invloed-op-looptechniek">bevinding</a> uit: bij degene die tijdens het hardlopen naar muziek luisterden voelde het alsof ze kortere tijd actief waren dan bij de niet-muziekluisteraars.</p>
  55. <p>De muziek blijkt drie effecten te hebben op het hardlopen: muziek verhoogt het uithoudingsvermogen, verandert hoe de inspanning wordt ervaren en zorgt er tenslotte voor dat hardlopers zich beter voelen tijdens de inspanning. Cloos maakt hierbij echter wel één ding duidelijk: er is geen gevaar voor over-inspanning.</p>
  56. <p>Volgens de onderzoeker zou ook de melodie van invloed zijn. Hardlopers moeten voor zichzelf kiezen wat voor hun een motiverend ritme is en welke hun beweging het beste ondersteund. Zorg er wel voor dat je varieert in de muziekkeuze; wanneer een hardloper aan een liedje wend, verliest het zijn <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/buiten-hardlopen-is-beter">positieve effect</a>.</p>
  57. ]]></content:encoded>
  58. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/19/onderzocht-muziek-maakt-hardlopen-gemakkelijker/feed</wfw:commentRss>
  59. <slash:comments>1</slash:comments>
  60. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/19/onderzocht-muziek-maakt-hardlopen-gemakkelijker</feedburner:origLink></item>
  61. <item>
  62. <title>8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt</title>
  63. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/lwOUGQA8opA/8-tips-voor-een-voedingsrijk-hardloopontbijt</link>
  64. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/14/8-tips-voor-een-voedingsrijk-hardloopontbijt#comments</comments>
  65. <pubDate>Sat, 14 Sep 2013 11:11:11 +0000</pubDate>
  66. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  67. <category><![CDATA[Voeding]]></category>
  68. <category><![CDATA[top 10]]></category>
  69.  
  70. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=435</guid>
  71. <description><![CDATA[Een ontbijt is essentieel voor een goed begin van dag. Uiteraard gaat het niet alleen om het eten, maar ook om wat je eet. Na je nachtrust is ontbijt onder andere belangrijk om je hersenen weer op gang te brengen, die slaan namelijk geen energie op zoals je spieren en lever wel doen. Daarnaast zorgt [&#8230;]]]></description>
  72. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/harlopen-ontbijt.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/harlopen-ontbijt.png" alt="" title="Ontbijt hardlopen" width="500" height="280" class="alignleft size-full wp-image-440" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/harlopen-ontbijt.png 500w, http://www.loopblog.nl/images/2013/09/harlopen-ontbijt-300x168.png 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a> Een ontbijt is essentieel voor een goed begin van dag. Uiteraard gaat het niet alleen om het eten, maar ook om wat je eet.<span id="more-435"></span></p>
  73. <p>Na je nachtrust is ontbijt onder andere belangrijk om je hersenen weer op gang te brengen, die slaan namelijk geen energie op zoals je spieren en lever wel doen. Daarnaast zorgt het er ook voor dat je suikerspiegel weer naar een stabiel niveau wordt gebracht. Maar misschien nog wel belangrijker: het activeert je verbrandingsmotor, waardoor je gedurende de dag je voeding beter verbrandt.</p>
  74. <p>Natuurlijk moet je de dag wel beginnen met een voedingsrijk ontbijt. Eet je bijvoorbeeld voedingsmiddelen met een hoog suikerhoudend gehalte, dan leidt dat tot een hoog energieniveau en bloedsuikerspiegel, die vervolgens weer snel zakt. Dit resulteert in honger, verminderde concentratie, vermoeidheid en hoofd- en buikpijn. Iets wat je als hardloper niet kan gebruiken. Begin de dag dus altijd met een uitgebalanceerde maaltijd met vezelrijke producten, meervoudige koolhydraten, magere eiwitproducten en onverzadigde vetten. </p>
  75. <p>Als je een ochtendloper bent, vergeet dan niet om minstens een uur van te voren te eten. Hierdoor is je energievoorraad weer goed bijgevuld en gaat er tijdens het lopen geen energie verloren aan je vertering.</p>
  76. <p>Hieronder vindt je 8 tips voor een voedingsrijk hardloopontbijt:</p>
  77. <p><strong>Havermout</strong><br />
  78. Warm de havermout op in melk en meng hier vervolgens een banaan, noten en rozijnen doorheen.</p>
  79. <p><strong>Magere Yoghurt</strong><br />
  80. Doe de magere yoghurt in een kommetje en mengt die vervolgens met lijnzaad, banaan en bessen.</p>
  81. <p><strong>Rijst/quinoa met ei</strong><br />
  82. Een ontbijt voor de stevige eters &#8216;s ochtends. Roerbak twee eieren met gepaste groenten zoals paprika, wortel, ui of champignons. Voeg hier vervolgens gekookte rijst of quinoa aan toe.</p>
  83. <p><strong>Smoothie</strong><br />
  84. Een ontbijt voor degene die hun ontbijt liever drinken. Doe de volgende producten in een blender: magere yoghurt, fruit, havermeel, noten en wat water. Mix dit vervolgens tot een drinkbaar geheel.</p>
  85. <p><strong>Gedroogde graanproducten en fruit</strong><br />
  86. Doe wat melk in een kommetje en voeg hier gedroogde graanproducten, je favoriete fruitsoorten en eventueel noten aan toe. Zet het kommetje vervolgens &#8216;s avonds voor het slapen gaan in de koelkast zodat het de volgende ochtend goed ingeweekt is.</p>
  87. <p><strong>Sandwich</strong><br />
  88. Gebruik wee boterhammen en beleg die vervolgens met gekookte eieren, tomaat, komkommer, avocado en voeg als laatst een beetje olijfolie toe.</p>
  89. <p><strong>Magere kwark</strong><br />
  90. Doe de magere kwark in een kommetje en voeg hier vervolgens banaan, ontbijtgranen en je favoriete fruitsoorten aan toe. </p>
  91. <p><strong>recyclen</strong><br />
  92. Wat vaak ook uitstekend werkt: restjes van de avondmaaltijd van de vorige dag opwarmen. Mits het natuurlijk een gezonde maaltijd was.</p>
  93. <p>Tip: voeg bij alle ontbijten met melkproducten wat kaneel of honing toe om het op smaak te brengen.</p>
  94. ]]></content:encoded>
  95. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/14/8-tips-voor-een-voedingsrijk-hardloopontbijt/feed</wfw:commentRss>
  96. <slash:comments>2</slash:comments>
  97. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/14/8-tips-voor-een-voedingsrijk-hardloopontbijt</feedburner:origLink></item>
  98. <item>
  99. <title>Vermoeidheid heeft invloed op looptechniek</title>
  100. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/30NFC7GU4y0/vermoeidheid-heeft-invloed-op-looptechniek</link>
  101. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/08/vermoeidheid-heeft-invloed-op-looptechniek#comments</comments>
  102. <pubDate>Sun, 08 Sep 2013 21:54:53 +0000</pubDate>
  103. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  104. <category><![CDATA[Algemeen]]></category>
  105. <category><![CDATA[Enschede-marathon]]></category>
  106. <category><![CDATA[onderzoek]]></category>
  107. <category><![CDATA[techniek]]></category>
  108.  
  109. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=428</guid>
  110. <description><![CDATA[Uit een recent onderzoek van MeasuRun blijkt dat vermoeidheid tijdens het lopen de techniek negatief beïnvloed en uiteindelijk tot blessures kan leiden. Het onderzoek werd uitgevoerd tijdens de Enschede Marathon. Gedurende de 42,195 kilometer werden vier lopers uitgerust met bewegingssensoren die zich bevonden op de voeten, onderbenen, bovenbenen, heiligbeen en borstbeen. Deze moesten het effect [&#8230;]]]></description>
  111. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/running-fatigue.jpg"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/running-fatigue.jpg" alt="" title="running-fatigue" width="500" height="333" class="alignleft size-full wp-image-430" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/running-fatigue.jpg 500w, http://www.loopblog.nl/images/2013/09/running-fatigue-300x199.jpg 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a> Uit een recent onderzoek van MeasuRun blijkt dat vermoeidheid tijdens het lopen de techniek negatief beïnvloed en uiteindelijk tot blessures kan leiden.<span id="more-428"></span></p>
  112. <p>Het onderzoek werd uitgevoerd tijdens de <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2009/09/24/enschede-marathon-verwacht-toename-deelnemers">Enschede Marathon</a>. Gedurende de 42,195 kilometer werden vier lopers uitgerust met bewegingssensoren die zich bevonden op de voeten, onderbenen, bovenbenen, heiligbeen en borstbeen. Deze moesten het effect van vermoeidheid op de individuele looptechniek meten. Deze vermoeidheid werd bepaald door de relatie tussen hartfrequentie en loopsnelheid.</p>
  113. <p>De meest opvallende verandering werd waargenomen in paslengte. Terwijl de pasfrequentie relatief constant bleef tijdens de <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2006/04/07/rotterdam-marathon-via-televisie-internet-en-telefoon">marathon</a>, nam de paslengte in hoog tempo af. Tussen de 14 en 39 kilometer nam de paslengte namelijk af met maar liefst 45 centimeter. Ook de gezamenlijke hoek van de benen (heup, knie en enkel) kende een grote verandering. De meest prominente verandering was te zien bij de knie en de enkel, waar minder knieflexie in de zwaaifase werd waargenomen en de enkelstrekking tijdens de afzet afnam.</p>
  114. <p>Het onderzoek moet meer inzicht geven in de relatie tussen veranderingen in looptechniek en het ontstaan van blessures. Vermoeidheid is daar een belangrijk aspect in. Voornaamste reden voor de verandering in looptechniek door vermoeidheid is verstoring van de verhouding tussen de belasting en het belastingvermogen van het lichaam. (via: <a href="http://www.rrd.nl/news/measurun">rdd.nl</a>)</p>
  115. ]]></content:encoded>
  116. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/08/vermoeidheid-heeft-invloed-op-looptechniek/feed</wfw:commentRss>
  117. <slash:comments>1</slash:comments>
  118. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/08/vermoeidheid-heeft-invloed-op-looptechniek</feedburner:origLink></item>
  119. <item>
  120. <title>New Balance komt met opvolger van 1400 Racing Flats</title>
  121. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/lFZD2doBY7k/new-balance-komt-met-opvolger-van-1400-racing-flats</link>
  122. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/04/new-balance-komt-met-opvolger-van-1400-racing-flats#respond</comments>
  123. <pubDate>Wed, 04 Sep 2013 18:48:44 +0000</pubDate>
  124. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  125. <category><![CDATA[Schoenen]]></category>
  126. <category><![CDATA[1400]]></category>
  127. <category><![CDATA[1400-v2]]></category>
  128. <category><![CDATA[new balance]]></category>
  129.  
  130. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=416</guid>
  131. <description><![CDATA[De opvallend gekleurde New Balance-schoen bleek een groot succes en krijgt daarom een opvolger: de 1400v2. De opzet blijft in principe hetzelfde als bij zijn voorganger: een lichtgewicht racer die dankzij de REVlite tussenzool een goed reactievermogen heeft en voor extra demping zorgt bij langere afstanden. Maar er zijn uiteraard wel een aantal kleinen verbeteringen [&#8230;]]]></description>
  132. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/New-balance-mr1400-v2.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/New-balance-mr1400-v2.png" alt="" title="New Balance MR1400 v2" width="500" height="263" class="alignleft size-full wp-image-417" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2013/09/New-balance-mr1400-v2.png 500w, http://www.loopblog.nl/images/2013/09/New-balance-mr1400-v2-300x157.png 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a> De opvallend gekleurde New Balance-schoen bleek een groot succes en krijgt daarom een opvolger: de 1400v2.<span id="more-416"></span></p>
  133. <p>De opzet blijft in principe hetzelfde als bij zijn voorganger: een lichtgewicht racer die dankzij de REVlite tussenzool een goed reactievermogen heeft en voor extra demping zorgt bij langere afstanden. Maar er zijn uiteraard wel een aantal kleinen verbeteringen ten opzichte van de eerste versie: de schoen krijgt minder naden en het gewicht wordt wat verlaagd.</p>
  134. <p>Voornaamste redenen hiervoor zijn om meer comfort te creëren en tevens voor een gestroomlijndere pasvorm te zorgen. Het gewicht van de 1400v2 zal zo&#8217;n 180 gram bedragen, wat ruim 25 gram onder het gewicht van zijn voorganger ligt. De <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2005/09/20/maatschappelijk-verantwoord-ondernemen">New Balance</a> 1400v2 Racing Flats zullen vanaf oktober verkrijgbaar zijn.</p>
  135. ]]></content:encoded>
  136. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/04/new-balance-komt-met-opvolger-van-1400-racing-flats/feed</wfw:commentRss>
  137. <slash:comments>0</slash:comments>
  138. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2013/09/04/new-balance-komt-met-opvolger-van-1400-racing-flats</feedburner:origLink></item>
  139. <item>
  140. <title>Nieuwe versies van de Nike+ SportWatch GPS</title>
  141. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/UyBoM0Mo7vE/nieuwe-versies-van-de-nike-sportwatch-gps</link>
  142. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2012/10/11/nieuwe-versies-van-de-nike-sportwatch-gps#comments</comments>
  143. <pubDate>Thu, 11 Oct 2012 16:09:06 +0000</pubDate>
  144. <dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
  145. <category><![CDATA[Gadgets]]></category>
  146. <category><![CDATA[Allyson-Felix]]></category>
  147. <category><![CDATA[gps]]></category>
  148. <category><![CDATA[horloge]]></category>
  149. <category><![CDATA[Mo-Farah]]></category>
  150. <category><![CDATA[nike]]></category>
  151. <category><![CDATA[tomtom]]></category>
  152.  
  153. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=406</guid>
  154. <description><![CDATA[TomTom en Nike introduceren een nieuwe uitgave van de Nike+ SportWatch: een slanke witte en zilverkleurige versie. De nu nog grotere collectie omvat de kleurencombinaties: wit/zilver, zwart/antraciet, zwart/blauw, zwart/voltgroen en voltgroen/zwart. De nieuwste versie van het hardloophorloge is geïnspireerd op een speciale versie voor een aantal topatleten van deze zomer, zoals Allyson Felix, wereldkampioen sprint [&#8230;]]]></description>
  155. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.loopblog.nl/images/2012/10/nike-plus-sportwatch.jpg" alt="Nike Sportwatch" width="450" class="centered" /><br />
  156. TomTom en Nike introduceren een nieuwe uitgave van de Nike+ SportWatch: een slanke witte en zilverkleurige versie. De nu nog grotere collectie omvat de kleurencombinaties: wit/zilver, zwart/antraciet, zwart/blauw, zwart/voltgroen en voltgroen/zwart. <span id="more-406"></span></p>
  157. <p>De nieuwste versie van het hardloophorloge is geïnspireerd op een speciale versie voor een aantal topatleten van deze zomer, zoals Allyson Felix, wereldkampioen sprint (Verenigde Staten) en Mo Farah, wereldkampioen op langere afstanden (Verenigd Koninkrijk). Om deze inspirerende grootheden te eren, ontwierp Nike voor hen een speciale versie in het wit met gouden accenten.</p>
  158. <p>De Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom biedt de meest dynamische en motiverende loopervaring ter wereld. Dit dankzij unieke <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2008/09/22/hardlopen-met-je-iphone-gebruik-runkeeper">functionaliteiten</a>, een prachtig design en een directe verbinding met de site van nikeplus.</p>
  159. <p>Het horloge is ontworpen voor bijzondere prestaties en heeft een duidelijk leesbare \x91backlit\x92 LCD-display waarop de loper alle belangrijke metrische informatie terugvindt &#8211; tijd, gemiddelde en huidige snelheid en afstand. Het Nike+ SportWatch GPS Powered by TomTom heeft ook motiverende opties voor het verbeteren van de loopprestaties. Denk hierbij aan loopherinneringen en -boodschappen die lopers voor en na een training inspireren.</p>
  160. <p>Nike+ Running biedt lopers mogelijkheden om hun trainingen bij te houden, te meten, delen en te vergelijken met de volledige Nike+-community. Deze is ondertussen uitgegroeid tot ongeveer tien miljoen leden en heeft al meer dan 672 miljoen mijl geregistreerd. Lopers wereldwijd hebben toegang tot Nike+ via de Nike+ Running App voor iPhone en Android en <a href="http://www.nikeplus.com">nikeplus.com</a>.</p>
  161. <p>In eerste instantie is Nike+ alleen voor hardlopen in het leven geroepen. Dat was in 2006. Inmiddels is het uitgegroeid tot een ecosysteem voor vele sporten en kent het nu Nike+ Basketball, Nike+ Training en Nike+ Kinect Training. Beoefenaars van verschillende sporten hebben op deze manier al hun sportdata in een oogopslag bij de hand. Dat is inclusief een leven lang NikeFuel-punten die bij elkaar worden opgeteld vanuit alle Nike+-apparaten \x96 zo creëert Nike een wereldwijd verbonden sportcommunity.</p>
  162. ]]></content:encoded>
  163. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2012/10/11/nieuwe-versies-van-de-nike-sportwatch-gps/feed</wfw:commentRss>
  164. <slash:comments>1</slash:comments>
  165. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2012/10/11/nieuwe-versies-van-de-nike-sportwatch-gps</feedburner:origLink></item>
  166. <item>
  167. <title>Run With Friends app: hardlopen met en tegen je vrienden</title>
  168. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/JsJ1_TWhkfg/hardlopen-mettegen-je-vrienden-met-de-run-with-friends-app</link>
  169. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/07/hardlopen-mettegen-je-vrienden-met-de-run-with-friends-app#comments</comments>
  170. <pubDate>Sat, 07 Jan 2012 11:02:08 +0000</pubDate>
  171. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  172. <category><![CDATA[Gadgets]]></category>
  173. <category><![CDATA[facebook]]></category>
  174. <category><![CDATA[iphone]]></category>
  175. <category><![CDATA[Run With Friends]]></category>
  176.  
  177. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=379</guid>
  178. <description><![CDATA[Met de nieuwe gratis app Run With Friends wordt het mogelijk om op elk moment en op elke plaats in de wereld samen met je vrienden te gaan hardlopen. Door de app te koppelen aan je Facebook account is het mogelijk om samen met vrienden af te spreken welke afstand jullie willen gaan afleggen, zodoende [&#8230;]]]></description>
  179. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2012/01/Run-With-Friends-hardlopen-met-vrienden-op-de-iPhone-150x150.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2012/01/Run-With-Friends-hardlopen-met-vrienden-op-de-iPhone-150x150.png" alt="" title="Run With Friends" width="150" height="150" class="alignright size-full wp-image-380" /></a> Met de nieuwe gratis app <a href="http://itunes.apple.com/app/run-with-friends/id484750855?affId=1380330&#038;mt=8">Run With Friends</a> wordt het mogelijk om op elk moment en op elke plaats in de wereld samen met je vrienden te gaan hardlopen. Door de app te koppelen aan je Facebook account is het mogelijk om samen met vrienden af te spreken welke afstand jullie willen gaan afleggen, zodoende kan je samen gaan lopen of er een wedstrijd van maken. De app houdt bij hoelang je aan het lopen bent, welke afstand je gelopen hebt en wat je gemiddelde tijd per mijl (kilometers gebruikt de app niet) is. <span id="more-379"></span></p>
  180. <p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2012/01/Run-With-Friends-afstand-166x2501.jpg"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2012/01/Run-With-Friends-afstand-166x2501.jpg" alt="" title="Run With Friend display" width="166" height="250" class="alignleft size-full wp-image-396" /></a><br />
  181. Bij het opstarten van een nieuwe Run kan je kiezen om de volgende afstanden te gaan lopen: 1, 3 of 5 kilometer of 1 of 5 mijlen. Hierna kan je selecteren of met een vriend wil lopen of met een willekeurig persoon. Ook zal ernaar gevraagd worden of je muziek wil beluisteren onder het lopen, zo ja welke muziek op je Iphone. Vervolgens krijg je het scherm dat je hier aan de linker kant ziet te zien. Op het moment dat je op Run drukt wordt de tijd en afstand gemeten van jou en je vriend of willekeurig persoon. De app houdt vervolgens bij met wie en hoeveel je gelopen hebt en ook of je wedstrijden gewonnen of verloren hebt. Hiervoor is zelfs een wereldwijd klassement voor in de wereld gebracht. Begin dus gelijk en wordt wereldkampioen!</p>
  182. ]]></content:encoded>
  183. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/07/hardlopen-mettegen-je-vrienden-met-de-run-with-friends-app/feed</wfw:commentRss>
  184. <slash:comments>2</slash:comments>
  185. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/07/hardlopen-mettegen-je-vrienden-met-de-run-with-friends-app</feedburner:origLink></item>
  186. <item>
  187. <title>Op een natuurlijke manier hardlopen met Saucony</title>
  188. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/PQxxku-RzOY/op-een-natuurlijke-manier-hardlopen-met-saucony</link>
  189. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/04/op-een-natuurlijke-manier-hardlopen-met-saucony#comments</comments>
  190. <pubDate>Tue, 03 Jan 2012 23:33:13 +0000</pubDate>
  191. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  192. <category><![CDATA[Schoenen]]></category>
  193. <category><![CDATA[natural running]]></category>
  194. <category><![CDATA[saucony]]></category>
  195.  
  196. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=370</guid>
  197. <description><![CDATA[Saucony lanceert een compleet nieuwe lijn minimalistische hardloopschoenen. Deze schoenen hebben in de tussenzolen een gering hoogteverschil en zijn gemaakt uit lichtgewicht materialen. Hierdoor verbeterd de bewegingsvrijheid, het natuurlijker afwikkelingsproces en de demping. Hierdoor lijkt het alsof de loper op bloten voeten loopt. De voet wordt door de schoen alleen nog gestimuleerd bij de midvoet [&#8230;]]]></description>
  198. <content:encoded><![CDATA[<p><img alt="" src="http://runranrun.com/wp-content/uploads/2010/03/saucony-kinvara-1.jpg" title="Saucony Kinvara" class="centered" width="400" height="300" /><br />
  199. Saucony lanceert een compleet nieuwe lijn minimalistische hardloopschoenen. Deze schoenen hebben in de tussenzolen een gering hoogteverschil en zijn gemaakt uit lichtgewicht materialen. Hierdoor verbeterd de  bewegingsvrijheid, het natuurlijker afwikkelingsproces en de demping.<span id="more-370"></span></p>
  200. <p>Hierdoor lijkt het alsof de loper op bloten voeten loopt. De voet wordt door de schoen alleen nog gestimuleerd bij de midvoet en hiel. Hierdoor heeft de voet een landing op de voorvoet worden de spieren minder belast, waardoor de hardlopers een hogere pasfrequentie en een nieuwe loopsensatie ervaren. De schoenen hebben slechts een gewicht van 125 gram, wat net genoeg is om voldoende demping te realiseren. Door geringheid van de schoen heeft de voet meer bewegingsvrijheid en wordt die beter afgewikkeld. Hierdoor worden de spieren in de voet en onderbeen sterker, wat uiteraard blessures tegen gaat. De schoenen hebben ook een ademend membraam waardoor ze bescherming hebben tegen weer en omgevingen hierdoor is de schoen ideaal voor heuvel- en bergachtig terrein. Door deze nieuwe collectie van Saucony komt men nog dichter in de buurt van het Natural Running.</p>
  201. ]]></content:encoded>
  202. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/04/op-een-natuurlijke-manier-hardlopen-met-saucony/feed</wfw:commentRss>
  203. <slash:comments>1</slash:comments>
  204. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2012/01/04/op-een-natuurlijke-manier-hardlopen-met-saucony</feedburner:origLink></item>
  205. <item>
  206. <title>Hoe overleef je als hardloper de wintermaanden?</title>
  207. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/NubG7RjPmx8/hoe-overleef-je-als-hardloper-de-wintermaanden</link>
  208. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/28/hoe-overleef-je-als-hardloper-de-wintermaanden#respond</comments>
  209. <pubDate>Wed, 28 Dec 2011 12:40:48 +0000</pubDate>
  210. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  211. <category><![CDATA[Algemeen]]></category>
  212. <category><![CDATA[Kleding]]></category>
  213. <category><![CDATA[Schoenen]]></category>
  214.  
  215. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=331</guid>
  216. <description><![CDATA[In de winter heeft men meer last van depressie en ziekte. Hardlopen is een erg goed middel om deze klachten tegen te gaan en zelfs in de gure wintermaanden lekker in je vel te zitten. Toch is de motivatie om te gaan trainen een stuk lager in deze maanden. Wij geven je tips om toch [&#8230;]]]></description>
  217. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/Untitled3.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/Untitled3.png" alt="" title="hardlopen winter" width="450" height="225" class="centered" /></a><br />
  218. In de winter heeft men meer last van depressie en ziekte. Hardlopen is een erg goed middel om deze klachten tegen te gaan en zelfs in de gure wintermaanden lekker in je vel te zitten. Toch is de motivatie om te gaan trainen een stuk lager in deze maanden. Wij geven je tips om toch je <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2005/10/03/waar-moet-ik-opletten-bij-het-kopen-van-hardloopschoenen">hardloopschoenen</a> uit de kast te pakken. <span id="more-331"></span></p>
  219. <p>Het belangrijkste is dat je over goede <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2005/10/27/het-kopen-van-een-hardloopjack">kleding</a> en schoenen beschikt. Bij kleding is het van belang dat je geen katoen draagt. Thermo- en kunststofvezelkleding zorgen ervoor dat het je lichaamswarmte vasthoudt en het zweet makkelijk weg kan. Daarom is cruciaal om meerde lagen aan te hebben, zo heb je verschillende isolerende luchtstukjes tussen de kleding, waardoor sneeuw/regen moeilijk het lichaam bereikt en zweet de buitenste kledinglaag niet bereikt. Hierdoor zal de kou je niet snel te pakken krijgen. </p>
  220. <p>Bij schoenen is het verstandig om schoenen aan te schaffen met een <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2010/01/14/hardlopen-in-de-sneeuw">trail</a> zool. Dit profiel zorgt voor beter grip dan de normale hardloopschoen. Het is ook van belang dat je ademende schoenen hebt die geen <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2005/11/16/nike-stormy-pegasus-voor-droge-voeten">water doorlaten</a>, hierdoor zullen natte voeten, die weer voor koude voeten en <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2005/11/22/blaren#comment-66051">blaren</a> zorgen, voorkomen worden. Zet natte schoenen na het trainen niet onder de verwarming, hierdoor verliest het materiaal zijn functies. Daarbij moet je goede sokken dragen om koude voeten tegen te gaan. Sokken met een materiaalcombinatie van katoen en acryl zorgen veelal voor de juiste warmte- en vochtregulatie.</p>
  221. <p>Zorg voor veiligheid. Hier zijn vele manieren voor, maar het is erg belangrijk om gezien te worden. In elke sportwinkel zijn wel <a href="http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/een-keer-wat-anders-als-gele-reflectiehesjes">reflectiekleding</a> of hesjes te vinden. Zorg er ook altijd voor dat je een niet te groot rondje loopt of te ver van huis bent. Als erg opeens een regen- of sneeuwbui naar beneden komt, is het niet fijn als je nog 5 kilometer naar huis komt lopen. Ook is het handig bij uitglijden dat je bij verwondingen niet te ver van huis bent. Het is daarnaast verstandig om vaak hetzelfde rondje te lopen, zodat je bekend bent met de ondergrond en omgeving. En als laatste: van te voren altijd even op de buienradar kijken!</p>
  222. ]]></content:encoded>
  223. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/28/hoe-overleef-je-als-hardloper-de-wintermaanden/feed</wfw:commentRss>
  224. <slash:comments>0</slash:comments>
  225. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/28/hoe-overleef-je-als-hardloper-de-wintermaanden</feedburner:origLink></item>
  226. <item>
  227. <title>Nederland loopt \x80188,065 bij elkaar voor 3FM Serious Request</title>
  228. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/lT-sHnLW7R0/nederland-loopt-e188065-bij-elkaar-voor-3fm-serious-request</link>
  229. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/26/nederland-loopt-e188065-bij-elkaar-voor-3fm-serious-request#respond</comments>
  230. <pubDate>Mon, 26 Dec 2011 14:53:32 +0000</pubDate>
  231. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  232. <category><![CDATA[Media]]></category>
  233. <category><![CDATA[Serious Request]]></category>
  234.  
  235. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=322</guid>
  236. <description><![CDATA[In de week, 18 tot 24 December, van Serious Request zijn er duizenden mensen in beweging gekomen om geld bij elkaar te lopen voor oorlogsmoeders. In totaal werd er 20,1 miljoen meter gelopen door ons Nederlanders, hiermee werd er \x80188,065 opgehaald. Sportief Nederland deed massaal mee doordat het zowel was toegestaan om te hardlopen en [&#8230;]]]></description>
  237. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/Meters_voor_mamas.jpg"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/Meters_voor_mamas.jpg" alt="" title="Meters_voor_mamas" width="330" height="190" class="centered" /></a><br />
  238. In de week, 18 tot 24 December, van Serious Request zijn er duizenden mensen in beweging gekomen om geld bij elkaar te lopen voor oorlogsmoeders. In totaal werd er 20,1 miljoen meter gelopen door ons Nederlanders, hiermee werd er \x80188,065 opgehaald.<span id="more-322"></span></p>
  239. <p>Sportief Nederland deed massaal mee doordat het zowel was toegestaan om te hardlopen en te wandelen. Meedoen kon zowel via de officiële estafette loop van de organisator Zilveren Kruis Achmea, die langs zes grote steden in Nederland ging of je kon vanuit je eigen omgeving meedoen door de Meters voor Mamas-app te downloaden.</p>
  240. ]]></content:encoded>
  241. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/26/nederland-loopt-e188065-bij-elkaar-voor-3fm-serious-request/feed</wfw:commentRss>
  242. <slash:comments>0</slash:comments>
  243. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/26/nederland-loopt-e188065-bij-elkaar-voor-3fm-serious-request</feedburner:origLink></item>
  244. <item>
  245. <title>Een keer wat anders als gele reflectiehesjes?</title>
  246. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/v9eNOgl3Tf4/een-keer-wat-anders-als-gele-reflectiehesjes</link>
  247. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/een-keer-wat-anders-als-gele-reflectiehesjes#comments</comments>
  248. <pubDate>Sat, 24 Dec 2011 19:17:00 +0000</pubDate>
  249. <dc:creator><![CDATA[stefan]]></dc:creator>
  250. <category><![CDATA[Kleding]]></category>
  251. <category><![CDATA[reflectie]]></category>
  252. <category><![CDATA[roze]]></category>
  253. <category><![CDATA[saucony]]></category>
  254. <category><![CDATA[ViZiPRO]]></category>
  255.  
  256. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=286</guid>
  257. <description><![CDATA[Daar brengt Saucony met hun nieuwe collectie, genaamd ViZiPRO, verandering in. Door de roze (voor de vrouw) en gele (voor de vrouw en man) reflecterend kleuren ben je niet alleen goed zichtbaar, maar zie je er ook sportief uit. De reflecterende details in de kleding zijn zo ontwikkeld dat de reflectie even krachtig is als [&#8230;]]]></description>
  258. <content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/image0242.jpg"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/image024.png" alt="" title="Saucony" width="450" height="280" class="centered" /></a><br />
  259. Daar brengt Saucony met hun nieuwe collectie, genaamd ViZiPRO, verandering in. Door de roze (voor de vrouw) en gele (voor de vrouw en man) reflecterend kleuren ben je niet alleen goed zichtbaar, maar zie je er ook sportief uit. <span id="more-286"></span></p>
  260. <p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/3002_b78fdc50742504d92f3671bbf5b49729.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/3002_b78fdc50742504d92f3671bbf5b49729.png" alt="" title="Saucony armwarmers" width="180" height="180" class="alignright size-full wp-image-308" srcset="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/3002_b78fdc50742504d92f3671bbf5b49729.png 180w, http://www.loopblog.nl/images/2011/12/3002_b78fdc50742504d92f3671bbf5b49729-150x150.png 150w" sizes="(max-width: 180px) 100vw, 180px" /></a> </p>
  261. <p>De reflecterende details in de kleding zijn zo ontwikkeld dat de reflectie even krachtig is als het oorspronkelijke lichtsignaal. Hierdoor zal je dus niet snel over het hoofd gezien worden. Naast deze ultieme zichtbaarheid, is de kleding vocht- en temperatuurregulerend en ademend goed door voor optimaal draag comfort.</p>
  262. <p>Daarnaast hebben ze ook handschoenen en armwarmers voor in deze koude wintermaanden. Hierdoor kan je beginnen met het lopen in een shirt met korten mouwen om de armwarmers vervolgens om te houden of omlaag te stropen naar de pols, waardoor je vervolgens met korte mouwen verder kan lopen.</p>
  263. <p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/index.jpg"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/index.jpg" alt="" title="Saucony Jack Pink" width="225" height="225" class="centered" /></a></p>
  264. <p><a href="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/2973.png"><img src="http://www.loopblog.nl/images/2011/12/2973.png" alt="" title="Saucony Oranje muts handschoen" width="450" height="325" class="centered" /></a></p>
  265. ]]></content:encoded>
  266. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/een-keer-wat-anders-als-gele-reflectiehesjes/feed</wfw:commentRss>
  267. <slash:comments>1</slash:comments>
  268. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/een-keer-wat-anders-als-gele-reflectiehesjes</feedburner:origLink></item>
  269. <item>
  270. <title>Buiten hardlopen is beter</title>
  271. <link>http://feedproxy.google.com/~r/Loopblognl/~3/FO1_s6kBbTE/buiten-hardlopen-is-beter</link>
  272. <comments>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/buiten-hardlopen-is-beter#comments</comments>
  273. <pubDate>Fri, 23 Dec 2011 22:13:37 +0000</pubDate>
  274. <dc:creator><![CDATA[vincent]]></dc:creator>
  275. <category><![CDATA[Algemeen]]></category>
  276. <category><![CDATA[ecco]]></category>
  277.  
  278. <guid isPermaLink="false">http://www.loopblog.nl/?p=278</guid>
  279. <description><![CDATA[Er is een tijdje geleden een onderzoek geweest van ECCO. Ruim 60 procent van de sportende Nederlanders gaf daarbij aan dat buiten sporten ze een beter gevoel geeft dan binnen sporten. Nogal logisch toch? Daarnaast vindt de meerderheid (56%) dat buiten sporten gezonder is. De helft van de sportende Nederlanders geeft aan in het dagelijks [&#8230;]]]></description>
  280. <content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://www.loopblog.nl/images/Running-beach-ECCO-BIOM-TRAIN.jpg" width="450" height="217" alt="Running on the beach" title="Running on the beach" class="centered" /><br />
  281. Er is een tijdje geleden een onderzoek geweest van ECCO. Ruim 60 procent van de sportende Nederlanders gaf daarbij aan dat buiten sporten ze een beter gevoel geeft dan binnen sporten. Nogal logisch toch? <span id="more-278"></span></p>
  282. <p>Daarnaast vindt de meerderheid (56%) dat buiten sporten gezonder is. De helft van de sportende Nederlanders geeft aan in het dagelijks leven al zoveel tijd binnen door te brengen en daarom het liefst buiten te sporten. Vooral in de zomerperiode is buiten sporten favoriet, hoewel meer dan een kwart (27%) van de sportende landgenoten zich niets aantrekt van de temperatuur en het liefst het hele jaar door buiten te vinden is. De twee meest populaire sportlocaties zijn dan ook buiten in de directe woonomgeving (41%) en de natuurlijke omgeving zoals bos, duinen of strand (38%), gevolgd door de sportschool (34%) en het lokale park (23%).  Slechts 18 procent sport het liefst binnen, ongeacht het seizoen. </p>
  283. <p>Buiten sporten geeft niet alleen een beter gevoel dan binnen sporten (63%), maar is bovendien gezonder, vindt 56 procent van de sportievelingen. Dit wordt bevestigd door recent Brits wetenschappelijk onderzoek van de Peninsula College of Medicine and Dentistry (PCMD). Uit die studie blijkt dat bewegen in de frisse lucht meer energie, positieve betrokkenheid en revitalisatie oplevert. Negatieve gevoelens zoals spanning, verwarring, boosheid en depressies worden juist tegengegaan. Ook beleven we meer plezier aan oefeningen als ze in de buitenlucht worden uitgeoefend en we houden dit vaak langer vol. </p>
  284. ]]></content:encoded>
  285. <wfw:commentRss>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/buiten-hardlopen-is-beter/feed</wfw:commentRss>
  286. <slash:comments>1</slash:comments>
  287. <feedburner:origLink>http://www.loopblog.nl/archive/2011/12/24/buiten-hardlopen-is-beter</feedburner:origLink></item>
  288. </channel>
  289. </rss>
  290.  

If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:

  1. Download the "valid RSS" banner.

  2. Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)

  3. Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):

If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:

http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=http%3A//feeds.feedburner.com/Loopblognl

Copyright © 2002-9 Sam Ruby, Mark Pilgrim, Joseph Walton, and Phil Ringnalda