![[Valid RSS]](images/valid-rss-rogers.png "Valid RSS")
This is a valid RSS feed.
This feed is valid, but interoperability with the widest range of feed readers could be improved by implementing the following recommendations.
line 41, column 0: (20 occurrences) [help]
<p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-s ...
line 53, column 0: (20 occurrences) [help]
<p>Нове мито вписується у загальну економічну доктрину адміністрації Трампа, ...
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp- ...
line 83, column 0: (5 occurrences) [help]
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp- ...
line 464, column 0: (2 occurrences) [help]
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image- ...
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" > <channel> <title>Новини України</title> <atom:link href="https://uareporter.com.ua/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /> <link>https://uareporter.com.ua</link> <description></description> <lastBuildDate>Wed, 04 Jun 2025 03:40:25 +0000</lastBuildDate> <language>uk</language> <sy:updatePeriod> hourly </sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency> 1 </sy:updateFrequency> <generator>https://wordpress.org/?v=6.8.1</generator> <image> <url>https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/04/uareporter_icon.png</url> <title>Новини України</title> <link>https://uareporter.com.ua</link> <width>32</width> <height>32</height></image> <item> <title>Трамп підняв мито на метал: США вдвічі збільшили тарифи на імпорт сталі та алюмінію</title> <link>https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-ssha-vdvichi-zbilshyly-taryfy-na-import-stali-ta-aliuminiiu/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-ssha-vdvichi-zbilshyly-taryfy-na-import-stali-ta-aliuminiiu/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 03:28:31 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Світ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7511</guid> <description><![CDATA[<p>Із 4 червня 2025 року в Сполучених Штатах офіційно почали діяти нові підвищені тарифи на імпорт сталі та алюмінію. За підписаним указом президента Дональда Трампа, митна ставка зросла з 25% до 50%. Білий дім пояснив цей крок прагненням зміцнити національну безпеку та посилити позиції американської промисловості. Аргументи адміністрації Як заявив Трамп, головна мета нового митного [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-ssha-vdvichi-zbilshyly-taryfy-na-import-stali-ta-aliuminiiu/" data-wpel-link="internal">Трамп підняв мито на метал: США вдвічі збільшили тарифи на імпорт сталі та алюмінію</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Із 4 червня 2025 року в Сполучених Штатах офіційно почали діяти нові підвищені тарифи на імпорт сталі та алюмінію. За підписаним указом президента Дональда Трампа, митна ставка зросла з 25% до 50%. Білий дім пояснив цей крок прагненням зміцнити національну безпеку та посилити позиції американської промисловості.</p><h2>Аргументи адміністрації</h2><p>Як заявив Трамп, головна мета нового митного режиму – обмежити вплив недобросовісної конкуренції, передусім з боку Китаю. За його словами, надмірний імпорт дешевої сировини з-за кордону ставить під загрозу робочі місця американців та стримує інвестиції у виробничий сектор.</p><p>Очікується, що збільшення мит допоможе відновити баланс у внутрішньому ринку металів і зменшити залежність США від зовнішніх постачальників.</p><h2>Реакція ринку та експертів</h2><p>Утім, рішення викликало занепокоєння з боку економістів та представників ключових галузей. Експерти попереджають: стрімке здорожчання сталі й алюмінію може мати ланцюговий ефект у багатьох секторах — від автомобілебудування до будівництва та виробництва техніки. Це може призвести до зростання собівартості продукції, підвищення споживчих цін і тиску на інфляцію.</p><p>Особливе занепокоєння висловили компанії, які залежать від імпортної сировини. Вони прогнозують скорочення прибутків та змушені шукати нові джерела поставок за вищими цінами.</p><h2>Міжнародна відповідь</h2><p>Серед перших, хто відреагував на рішення США, — Канада, яка є одним із головних експортерів сталі та алюмінію до американського ринку. Канадська влада заявила про своє розчарування та наголосила, що розглядає можливість запровадження дзеркальних обмежень у відповідь.</p><p>Торговельні аналітики припускають, що інші країни-постачальники також можуть піти на відповідні заходи, що потенційно загострить торговельну напругу між партнерами.</p><h2>Частина глобальної стратегії</h2><p>Нове мито вписується у загальну економічну доктрину адміністрації Трампа, яка передбачає переоцінку чинних угод, зниження імпортної залежності та активізацію виробництва в межах США. Очікується, що в найближчі тижні Білий дім презентує додаткові ініціативи, спрямовані на захист національного виробника.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-ssha-vdvichi-zbilshyly-taryfy-na-import-stali-ta-aliuminiiu/" data-wpel-link="internal">Трамп підняв мито на метал: США вдвічі збільшили тарифи на імпорт сталі та алюмінію</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/tramp-pidniav-myto-na-metal-ssha-vdvichi-zbilshyly-taryfy-na-import-stali-ta-aliuminiiu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Жимолость повертається: маловідома ягода, яка лікує мозок, судини і шлунок</title> <link>https://uareporter.com.ua/zhymolost-povertaietsia-malovidoma-iahoda-iaka-likuie-mozok-sudyny-i-shlunok/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/zhymolost-povertaietsia-malovidoma-iahoda-iaka-likuie-mozok-sudyny-i-shlunok/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 03:04:21 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Здоровʼя]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7483</guid> <description><![CDATA[<p>Ягода жимолості – яскрава, терпка, синьо-фіолетова – довгий час залишалася в тіні чорниці, малини та лохини. Але нині вона знову привертає увагу науковців і лікарів як справжній суперфуд із багатим лікувальним потенціалом. Від нейропротекторного ефекту до антидіабетичних властивостей — жимолость вражає своїм впливом на організм. Що лікує жимолость: коротко про головне Плоди жимолості містять високу [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/zhymolost-povertaietsia-malovidoma-iahoda-iaka-likuie-mozok-sudyny-i-shlunok/" data-wpel-link="internal">Жимолость повертається: маловідома ягода, яка лікує мозок, судини і шлунок</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Ягода жимолості – яскрава, терпка, синьо-фіолетова – довгий час залишалася в тіні чорниці, малини та лохини. Але нині вона знову привертає увагу науковців і лікарів як справжній суперфуд із багатим лікувальним потенціалом. Від нейропротекторного ефекту до антидіабетичних властивостей — жимолость вражає своїм впливом на організм.</p><h2>Що лікує жимолость: коротко про головне</h2><p>Плоди жимолості містять високу концентрацію фенольних сполук, антоціанів, аскорбінової кислоти та органічних кислот. Вони мають виражену антиоксидантну, протизапальну, нейрозахисну та антибактеріальну дію. За словами експертів Klarity Health Library, жимолость здавна використовується в традиційній медицині Японії — і це не випадково.</p><h3>Антиоксиданти проти старіння</h3><p>Жимолость активно бореться з вільними радикалами, які провокують клітинне старіння та хронічні запалення. Вміст антиоксидантів у ній перевищує аналогічні показники у полуниці та чорниці. Все завдяки високій концентрації антоціану ціанідин-3-глюкозиду, а також вітаміну С. Регулярне споживання жимолості допомагає захистити шкіру від ультрафіолету, знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету і навіть онкологічних процесів.</p><h3>Заспокоює запалення</h3><p>Поліфеноли жимолості мають виражену протизапальну дію. Вони зменшують прояви системного запалення, впливають на стан суглобів при ревматоїдному артриті, знижують симптоми очних захворювань. Зокрема, соком ягід можна полоскати горло при тонзиліті або гінгівіті. Також жимолость проявляє антисептичні властивості — вона перешкоджає прикріпленню хвороботворних бактерій до слизової рота та сечовивідних шляхів.</p><h3>Пам’ять, судини і мозок</h3><p>Жимолость здатна підтримувати роботу мозку. Ягоди покращують пам’ять, концентрацію та просторове орієнтування. За даними досліджень Белла та Вільямса, після вживання жимолості активується кровотік у головному мозку, що позитивно впливає на когнітивні функції. Таким чином, знижується ризик нейродегенеративних захворювань, таких як деменція та хвороба Альцгеймера.</p><h3>Допомога при діабеті</h3><p>Жимолость особливо цінна для людей з порушеннями вуглеводного обміну. Вона регулює рівень цукру в крові, сприяє чутливості до інсуліну і знижує ризик інсулінорезистентності. Антоціани зменшують рівень глікованого гемоглобіну, що робить ягоду бажаним інгредієнтом у діабетичному меню.</p><p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7491" src="https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/06/5UkhRzizZc5OhqG3TGdJ_convert.webp" alt="" width="855" height="550" /></p><h2>Додаткові переваги: від алергії до витривалості</h2><p>Серед інших позитивних властивостей ягоди:</p><ul><li>детоксикація організму — зменшує токсичність важких металів і ліків;</li><li>антибактеріальний захист — діє проти Campylobacter, Bacillus subtilis тощо;</li><li>сприяння мікробіому — ягоди працюють як природні пробіотики;</li><li>підвищення витривалості — у спортсменів, які вживали жимолость, покращилася робота серця і споживання кисню.</li></ul><h2>Чим багата жимолость: вітаміни, кислоти, мінерали</h2><p>Жимолость — одна з найконцентрованіших ягід за вмістом корисних речовин. У ній у 4 рази більше антиоксидантів, ніж у чорниці, а вітаміну С — більше, ніж в апельсині. Склянка ягід дає:</p><ul><li>4 г клітковини;</li><li>24% добової норми вітаміну С;</li><li>36% вітаміну К;</li><li>25% марганцю;</li><li>та лише 85 калорій.</li></ul><p>У 100 г жимолості — від 17 до 186 мг вітаміну С залежно від сорту. Органічні кислоти (лимонна, яблучна, хінна, винна) забезпечують кислуватий смак. Вміст цукру в ягодах низький — 15-28 мг/г, що значно менше, ніж у чорниці чи малині. Тому ця ягода рекомендована для людей із підвищеним рівнем глюкози.</p><p>У жимолості містяться мікроелементи: калій (як у банані), магній, кальцій, фосфор. Вони сприяють роботі серця, гормональному балансу та нервовій системі.</p><p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7484" src="https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/06/UCJ3Q1kol0bMxgeqJjxz_convert.webp" alt="" width="1200" height="630" /></p><h2>Як смакує і чому іноді гірчить</h2><p>Жимолость має терпкий, іноді з гірчинкою смак — усе завдяки дубильним речовинам та іридоїдам. Водночас багато сортів мають солодкий або кисло-солодкий присмак. Іридоїди мають протизапальні властивості, тоді як дубильні речовини присутні також у хурмі та гранаті.</p><h2>Кому варто утриматись від жимолості</h2><p>Попри значні переваги, є випадки, коли жимолость варто вживати з обережністю:</p><ul><li>алергія — при появі свербежу, кропив’янки або задухи слід негайно припинити вживання;</li><li>порушення ШКТ — надмірна кількість ягоди може спричинити діарею або біль у животі;</li><li>одночасний прийом ліків — особливо антикоагулянтів, адже ягоди впливають на згортання крові.</li></ul><p>Оптимальна добова норма — не більше 100 г свіжих ягід.</p><p>Сьогодні жимолость переживає своє повернення в раціон тих, хто дбає про здоров’я. Її варто розглядати не лише як сезонну ягоду, а як натуральну профілактику для мозку, серця, судин і шлунка.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/zhymolost-povertaietsia-malovidoma-iahoda-iaka-likuie-mozok-sudyny-i-shlunok/" data-wpel-link="internal">Жимолость повертається: маловідома ягода, яка лікує мозок, судини і шлунок</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/zhymolost-povertaietsia-malovidoma-iahoda-iaka-likuie-mozok-sudyny-i-shlunok/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>У команді Трампа заговорили про прорив у мирних переговорах між Україною та Росією</title> <link>https://uareporter.com.ua/u-komandi-trampa-zahovoryly-pro-proryv-u-myrnykh-perehovorakh-mizh-ukrainoiu-ta-rosiieiu/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/u-komandi-trampa-zahovoryly-pro-proryv-u-myrnykh-perehovorakh-mizh-ukrainoiu-ta-rosiieiu/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 02:42:36 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Політика]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7438</guid> <description><![CDATA[<p>Адміністрація Дональда Трампа заявила про суттєве просування на шляху до припинення російсько-української війни. Про це 3 червня повідомила прессекретарка Білого дому Керолайн Левітт під час брифінгу у Вашингтоні. За її словами, перемовини між сторонами, які ще рік тому здавалися абсолютно неможливими, нині стали реальністю. Вона підкреслила, що саме ініціативність та політична воля 45-го президента США [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/u-komandi-trampa-zahovoryly-pro-proryv-u-myrnykh-perehovorakh-mizh-ukrainoiu-ta-rosiieiu/" data-wpel-link="internal">У команді Трампа заговорили про прорив у мирних переговорах між Україною та Росією</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Адміністрація Дональда Трампа заявила про суттєве просування на шляху до припинення російсько-української війни. Про це 3 червня повідомила прессекретарка Білого дому Керолайн Левітт під час брифінгу у Вашингтоні.</p><p>За її словами, перемовини між сторонами, які ще рік тому здавалися абсолютно неможливими, нині стали реальністю. Вона підкреслила, що саме ініціативність та політична воля 45-го президента США стали визначальними у просуванні дипломатичного процесу.</p><blockquote><p>«Я просто хотіла б нагадати, якого прогресу ми досягли лише за чотири місяці. Минулого року в цей час було немислимо, щоб Росія та Україна вели прямі переговори. Саме завдяки наполегливості та рішучості президента покласти край цій війні ці країни вчора сіли за стіл переговорів», — заявила Левітт.</p></blockquote><p>Офіційні подробиці щодо формату чи місця проведення перемовин наразі не розголошуються. У команді Трампа наголошують на конфіденційності процесу, аби не зашкодити його подальшому розвитку.</p><p>Ця заява стала першою офіційною згадкою про прямий контакт між Києвом та Москвою від часу повномасштабного вторгнення Росії у 2022 році. Уряд України поки що не коментує інформацію про переговори.</p><p>Наразі незрозуміло, чи йдеться про початок повноцінного переговорного процесу, чи лише про спробу встановити дипломатичний канал зв’язку. У міжнародному експертному середовищі такі повідомлення оцінюють обережно, адже неодноразово звучали подібні заяви, які не мали продовження на практиці.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/u-komandi-trampa-zahovoryly-pro-proryv-u-myrnykh-perehovorakh-mizh-ukrainoiu-ta-rosiieiu/" data-wpel-link="internal">У команді Трампа заговорили про прорив у мирних переговорах між Україною та Росією</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/u-komandi-trampa-zahovoryly-pro-proryv-u-myrnykh-perehovorakh-mizh-ukrainoiu-ta-rosiieiu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Хочеш кинути палити? Ця книга змінює життя — перевірено</title> <link>https://uareporter.com.ua/khochesh-kynuty-palyty-tsia-knyha-zminiuie-zhyttia-perevireno/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/khochesh-kynuty-palyty-tsia-knyha-zminiuie-zhyttia-perevireno/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 21:00:00 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Різне]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=6566</guid> <description><![CDATA[<p>Більшість курців принаймні раз задумувалися, як би це було — прокинутися без бажання взяти цигарку. Пошук відповіді часто приводить до книжок, які обіцяють допомогти назавжди відмовитися від шкідливої звички. Але чи є серед них справді дієві, які можна читати онлайн? Які книги варті уваги, як вони працюють, що про це кажуть експерти і користувачі, і [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/khochesh-kynuty-palyty-tsia-knyha-zminiuie-zhyttia-perevireno/" data-wpel-link="internal">Хочеш кинути палити? Ця книга змінює життя — перевірено</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Більшість курців принаймні раз задумувалися, як би це було — прокинутися без бажання взяти цигарку. Пошук відповіді часто приводить до книжок, які обіцяють допомогти назавжди відмовитися від шкідливої звички. Але чи є серед них справді дієві, які можна читати онлайн? Які книги варті уваги, як вони працюють, що про це кажуть експерти і користувачі, і які нюанси варто знати перед стартом?</p><h2>Чому саме книга — і як це працює</h2><p>Серед безлічі способів кинути палити книги займають особливе місце. Вони не тільки дають інформацію, а й змінюють мислення, змушують подивитися на звичку інакше, а іноді — буквально «перепрограмовують» ставлення до куріння. У цьому полягає їхня головна сила.</p><h3>Від психології до практики: як книжки впливають на рішення кинути палити</h3><p>Головна мета авторів таких книг — зруйнувати міфи про куріння, які тримають людину в залежності. Класичний приклад — ілюзія, що цигарка знімає стрес або допомагає розслабитися. Замість цього читач отримує альтернативний погляд, підкріплений фактами, історіями й іноді — вправами для рефлексії.</p><ul><li>Багато книжок працюють із підсвідомими установками, пояснюючи, чому бажання курити — не фізіологічна потреба, а наслідок психологічних пасток.</li><li>Деякі автори пропонують вправи для усвідомлення мотивації, що допомагає не повертатися до звички.</li><li>У книгах можна знайти конкретні поради щодо подолання «ломки», збереження мотивації та роботи з оточенням.</li></ul><h3>Чому онлайн-формат витісняє паперові видання</h3><p>Сучасні читачі рідко купують друковані книги — онлайн-версії зручніші: їх можна читати на смартфоні, планшеті чи ноутбуці в будь-який момент, навіть у транспорті чи на роботі. До того ж, багато популярних книг вже є у відкритому доступі або на легальних платформах з безкоштовним пробним періодом.</p><h2>Топові книги, які реально допомагають кинути палити</h2><p>У світі існує кілька десятків книг, присвячених цій темі, але лише одиниці стали по-справжньому культовими через ефективність і відгуки тисяч людей.</p><h3>Книга Аллена Карра «Легкий спосіб кинути палити» — легенда жанру</h3><p>Цю книгу вважають найвідомішою у світі серед тих, хто хоче відмовитися від куріння. Аллен Карр, британський бухгалтер, сам багато років був завзятим курцем, поки не розробив власну систему. Його підхід — не залякувати ризиками для здоров’я, а допомогти зрозуміти, чому бажання курити — це ілюзія.</p><ul><li>Фокус на психології: автор крок за кроком розбирає причини, чому люди не можуть кинути палити, і показує, що насправді нікотин не знімає стрес.</li><li>Жодних заборон: Карр пропонує не зупинятися різко, а дійти до моменту повної відмови після усвідомлення всіх механізмів залежності.</li><li>Тисячі схвальних відгуків: навіть через десятиліття після виходу книги люди пишуть, що вона стала переломним моментом у їхньому житті.</li></ul><blockquote><p>«Я прочитав цю книгу за дві ночі. Вранці прокинувся і більше не хотів курити — вперше за 20 років. Це не магія, а робота над собою, але Карр пояснює все дуже переконливо.»</p></blockquote><h3>Інші книги, які отримали схвалення експертів і читачів</h3><ul><li><b>«Як кинути палити назавжди» Джозефа Дженкінса</b> — робить акцент на формуванні нових здорових звичок замість старих.</li><li><b>«Відмова від куріння для жінок» Джилліан Райлі</b> — орієнтована на особливості жіночої психології та ролі гормонів у формуванні залежності.</li><li><b>«Мій шлях до свободи» Олівера Сміта</b> — автобіографічна історія, яка мотивує власним прикладом та описом реальних труднощів на шляху до відмови від куріння.</li></ul><h2>Де читати книги про те, як кинути палити, онлайн</h2><p>Інтернет відкриває безліч можливостей для тих, хто хоче відмовитися від куріння за допомогою книжок. Але важливо знайти якісний і легальний контент, який дійсно працює.</p><h3>Популярні платформи для онлайн-читацьтва</h3><ul><li><b>Google Книги</b> — дозволяє читати уривки, а іноді і повні версії книжок. Плюси — зручний інтерфейс, мінуси — не завжди доступний весь текст.</li><li><b>LitRes</b> — найбільший книжковий сервіс, де можна знайти як повний текст, так і аудіоверсії. Для нових користувачів часто доступний безкоштовний пробний період.</li><li><b>Bookmate</b> — сучасна платформа з адаптивним дизайном і великою бібліотекою нон-фікшн книг, у тому числі про відмову від куріння.</li><li><b>Amazon Kindle</b> — ідеальний варіант для тих, хто має Kindle або додаток на телефоні.</li></ul><h4>Чи є сенс шукати безкоштовні книги?</h4><p>Частину популярних книг можна знайти у відкритому доступі, зокрема переклади Аллена Карра — але обережно, не всі версії легальні чи якісні. Офіційні платформи гарантують правильний переклад і відсутність помилок, що важливо для розуміння сенсу.</p><blockquote><p>«Я спочатку шукав безкоштовно, але натрапляв на погані переклади. У результаті завантажив з офіційного сервісу — зовсім інший ефект, текст сприймається легше.»</p></blockquote><h2>Чому важливо читати правильну книгу — і як не потрапити на сумнівний контент</h2><p>Інтернет заповнений «чудо-методиками» та анонімними порадами, які часто не мають нічого спільного з перевіреною психологією залежності.</p><ul><li>Обирайте книги авторів з реальними історіями успіху та експертним бекграундом.</li><li>Читання сумнівних «методик» може лише погіршити ситуацію — виникне розчарування і знизиться віра у власні сили.</li><li>Перевіряйте відгуки та рейтинги. Книга, яку рекомендують лікарі, психологи та колишні курці, має більше шансів дійсно допомогти.</li></ul><p>Окрема увага — перекладам. Професійний переклад зберігає стиль та головну ідею автора, а неякісний може спотворити сенс.</p><p>Поганий переклад або адаптація не лише псує враження від читання, а й може зробити ключові тези незрозумілими або навіть викривити їх. Це особливо критично, коли мова йде про мотивацію й роботу із залежностями — тут кожне слово має значення.</p><h2>Як отримати максимум користі від читання онлайн-книги про те, як кинути палити</h2><p>Просто прочитати книгу — недостатньо. Важливо правильно організувати процес читання і подальшої роботи над собою. Експерти радять дотримуватися певної структури, щоб підсилити ефект від книжки й підвищити власні шанси на успіх.</p><h3>Підготовка до читання — на що звернути увагу</h3><ul><li>Обрати час, коли ніхто не відволікатиме. Важливі розділи потребують концентрації, особливо там, де автор працює з вашою мотивацією.</li><li>Вести нотатки. Записуйте тези, які зачепили саме вас. Це допоможе повернутися до ключових ідей у моменти сумнівів.</li><li>Не поспішати. Деякі автори радять читати книгу частинами — по розділу на день, щоб кожна думка встигла «влягтися».</li></ul><h3>Практика й рефлексія — що робити після прочитання</h3><ul><li>Впроваджувати поради поступово. Замість різкого відмовлення від цигарок варто дати собі час на зміну мислення.</li><li>Обговорити прочитане з однодумцями. У тематичних онлайн-спільнотах можна знайти підтримку, задати питання, поділитися труднощами.</li><li>Повернутися до книги у складні моменти. Відчуваючи бажання закурити, перечитайте свої нотатки або ключові розділи — це допомагає втриматися.</li></ul><blockquote><p>«Я читав книгу Карра разом із кількома друзями, і ми обговорювали кожен розділ. Це дало набагато більше, ніж читання наодинці — коли хтось зривався, інші підтримували і нагадували головні ідеї.»</p></blockquote><h2>Поширені міфи про книги для тих, хто хоче кинути палити</h2><p>Попри популярність книжкових методик, навколо них виник чималий пласт міфів і помилкових уявлень. Важливо знати правду, щоб не знижувати власну мотивацію даремно.</p><h3>Міф 1. «Достатньо просто прочитати, і бажання курити зникне»</h3><p>Насправді сама по собі книга — лише інструмент. Вона дає розуміння і мотивацію, але реальна робота залишається за читачем. Багато хто кидає на півдорозі, очікуючи миттєвого результату, хоча зміна звички — це завжди процес.</p><h3>Міф 2. «Такі книги — тільки для слабких або невпевнених у собі»</h3><p>Читання книжки про відмову від куріння — це не прояв слабкості, а навпаки, ознака сили й бажання змінити своє життя. Навіть люди з сильною самодисципліною часто стикаються з психологічними бар’єрами, і саме книжка може допомогти їх подолати.</p><h3>Міф 3. «Усі книги однакові, і різниці немає»</h3><p>Відмінності між різними авторами — суттєві. Одні роблять ставку на мотивацію, інші — на практичні поради, треті — на роботу з підсвідомістю. Важливо обрати підхід, який резонує саме з вами.</p><h2>Відгуки читачів — реальні історії й досвід</h2><p>Справжня цінність книжок розкривається у відгуках тих, кому вдалося або не вдалося позбутися залежності. Більшість сучасних платформ дозволяють залишати детальні відгуки, де користувачі діляться як власними перемогами, так і труднощами.</p><ul><li>Дехто відзначає, що вже після перших розділів з’являється відчуття контролю над звичкою.</li><li>Інші наголошують: «ломка» все одно присутня, але книжка допомагає пережити гострі моменти без паніки.</li><li>Є й негативні думки — не всім допомагає читання, особливо якщо підхід автора кардинально не підходить особисто.</li></ul><blockquote><p>«Я довго не вірив у книги, але після третьої спроби дочитав Карра до кінця й насправді перестав курити. Головне — не зупинятися, навіть якщо здається, що вже все пробував.»</p></blockquote><h2>Як вибрати саме «свою» книгу для відмови від куріння</h2><p>Правильний вибір — половина успіху. Ось кілька порад, які допоможуть зорієнтуватися серед різноманіття книжкових пропозицій:</p><ul><li>Звертайте увагу на стиль автора. Якщо вам не подобається манера викладу, навіть найкраща книга навряд чи принесе користь.</li><li>Читайте уривки або рецензії — вони часто є на офіційних платформах. Це допоможе зрозуміти, чи близька вам філософія автора.</li><li>Якщо є специфічні обставини (наприклад, вагітність, хронічні хвороби, вік), шукайте книги з відповідною тематикою.</li><li>Обирайте легальні варіанти — це убезпечить від неякісних перекладів і дасть змогу користуватися додатковими матеріалами (наприклад, вправами чи робочими зошитами).</li></ul><p>Пам’ятайте: книга — це лише інструмент, а головний ключ до змін — ваша внутрішня готовність і віра у власні сили.</p><p>Внутрішня мотивація та готовність змінюватися — не менш важливі за вибір правильної книги. Навіть найкращий порадник не спрацює без вашого щирого бажання та особистої участі у процесі відмови від куріння.</p><h2>Поради психологів: як подолати зриви після прочитання книги</h2><p>Відмова від куріння — це шлях, на якому можливі кроки назад. Психологи рекомендують не сприймати зрив як катастрофу, а використовувати його як досвід для подальшого руху вперед. Ось кілька порад, які допомагають залишатися на шляху:</p><ul><li>Не звинувачуйте себе. Почуття провини лише посилює стрес і підвищує ризик нового зриву.</li><li>Поверніться до ключових розділів книги. Перечитування мотивуючих сторінок швидко нагадує про ваші справжні причини кинути палити.</li><li>Знайдіть підтримку. Спілкування у групах взаємодопомоги або з близькими значно підвищує стійкість до стресу.</li><li>Відстежуйте прогрес. Ведіть щоденник, відзначайте навіть маленькі перемоги — це формує впевненість у власних силах.</li><li>Змінюйте рутину. Визначте тригери, які запускають бажання закурити, і свідомо уникайте їх або замінюйте здоровими альтернативами (наприклад, прогулянкою чи чашкою чаю).</li></ul><blockquote><p>«Я зрозуміла, що кожен зрив — це не провал, а нагода дізнатися про себе більше. Саме книга допомогла мені побачити, що шлях до свободи може бути довшим, але він реальний.»</p></blockquote><h2>Чи варто поєднувати читання з іншими методиками?</h2><p>Багато курців запитують: чи потрібно паралельно використовувати інші способи — нікотиновий пластир, жувальні гумки, консультації лікаря? Відповідь залежить від індивідуальної ситуації і ступеня залежності.</p><ul><li>Для легких курців книга часто є достатнім засобом, але при сильній фізичній залежності варто проконсультуватися з лікарем.</li><li>Деякі підходи (наприклад, когнітивно-поведінкова терапія) чудово поєднуються з книжковими методиками, посилюючи ефект.</li><li>Фізична активність, нові хобі, медитація — усе це допомагає перенаправити енергію і знизити рівень стресу у перші тижні після відмови від куріння.</li></ul><p>Головне — не шукати «чарівної палички», а створити для себе систему підтримки. Книга у цьому контексті — центральний, але не єдиний інструмент.</p><h2>Онлайн-спільноти та форуми — додаткова підтримка для читачів</h2><p>Індивідуальна робота з книжкою іноді здається самотньою. Онлайн-спільноти допомагають знайти однодумців, поділитися труднощами, обмінятися порадами та досвідом. Найкорисніші функції таких платформ:</p><ul><li>Можливість поставити питання та отримати відповіді від тих, хто вже кинув палити завдяки книзі.</li><li>Актуальні поради щодо подолання «ломки» й боротьби з рецидивом.</li><li>Підтримка у форматі «щоденника змін» — учасники регулярно діляться своїми успіхами та невдачами.</li><li>Обговорення різних книжок і методик, що дозволяє обрати найкращу саме для себе.</li></ul><blockquote><p>«Спроби кидати були не раз, але тільки після приєднання до спільноти стало легше. Коли бачиш, що інші проходять ті самі етапи — відчуття провини і страху зникають.»</p></blockquote><h2>Аудіокниги та подкасти — альтернатива текстовому читанню</h2><p>Не всі мають час на читання — для когось зручніше слухати. Багато найпопулярніших книг про відмову від куріння мають офіційні аудіоверсії. Це дає змогу «читати» під час поїздок, прогулянок чи занять спортом.</p><ul><li>Аудіоформат підходить для тих, хто краще сприймає інформацію на слух.</li><li>Деякі платформи пропонують подкасти із вправами, мотиваційними історіями, інтерв’ю з лікарями та колишніми курцями.</li><li>Слухати можна частинами — це допомагає фіксувати увагу на головних тезах.</li></ul><p>Експерти радять комбінувати формати: наприклад, слухати аудіокнигу дорогою на роботу, а вдома перечитувати ключові уривки в тексті. Це підсилює ефект і допомагає краще закріпити матеріал.</p><h2>Чому важливо не зупинятися тільки на книзі</h2><p>Книга — потужний поштовх до змін, але стійка відмова від куріння вимагає комплексного підходу. Важливо розвивати нові звички, змінювати оточення, піклуватися про фізичне та психічне здоров’я.</p><ul><li>Займіться спортом або фізичною активністю — це не лише відволікає, а й допомагає організму відновитися після відмови від нікотину.</li><li>Встановіть чіткі цілі — наприклад, заощадити певну суму, яку раніше витрачали на цигарки, і вкласти її у щось корисне для себе.</li><li>Слідкуйте за харчуванням — багато хто після відмови починає переїдати, замінюючи одну звичку іншою. Книга часто містить поради, як уникнути цього.</li><li>Вчіться керувати стресом іншими способами — медитація, творчість, спілкування з друзями.</li></ul><p>Поєднання книжкової методики з активною роботою над собою значно підвищує шанси на довгостроковий успіх.</p><h2>Висновок</h2><p>Онлайн-книга про те, як кинути палити, — це не просто набір порад, а потужний інструмент для зміни мислення і поведінки. Вона допомагає переосмислити власні звички, визначити справжню мотивацію, а головне — відчути підтримку й отримати чіткий план дій. Сучасні онлайн-ресурси дають змогу обирати формат, мовну версію, рівень деталізації та навіть супутню підтримку: аудіо, форуми, робочі зошити.</p><p>Максимальний ефект досягається, якщо поєднати читання книжки з іншими методами самодопомоги, залучити близьких чи спільноту, не ігнорувати рекомендації лікарів і не знецінювати власний досвід. Кожна історія кидання палити — унікальна, але завжди варта зусиль. Книга — це старт, а персональний шлях до свободи від нікотину вибудовує кожен сам, спираючись на знання, підтримку та власну наполегливість.</p><p>Вірте у себе — і навіть найсильніша залежність може залишитися у минулому. Головне — не втрачати віру у зміни, використовувати книги як надійного союзника і пам’ятати, що новий етап життя починається з одного прочитаного розділу.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/khochesh-kynuty-palyty-tsia-knyha-zminiuie-zhyttia-perevireno/" data-wpel-link="internal">Хочеш кинути палити? Ця книга змінює життя — перевірено</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/khochesh-kynuty-palyty-tsia-knyha-zminiuie-zhyttia-perevireno/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Штраф до 1700 гривень: що загрожує водіям за незаконне паркування на місцях для людей з інвалідністю</title> <link>https://uareporter.com.ua/shtraf-do-1700-hryven-shcho-zahrozhuie-vodiiam-za-nezakonne-parkuvannia-na-mistsiakh-dlia-liudej-z-invalidnistiu/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/shtraf-do-1700-hryven-shcho-zahrozhuie-vodiiam-za-nezakonne-parkuvannia-na-mistsiakh-dlia-liudej-z-invalidnistiu/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:39:15 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Авто]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7539</guid> <description><![CDATA[<p>У багатьох українських містах місця для людей з інвалідністю часто зайняті тими, хто не має на це права. Подібне порушення вважається серйозним, і закон передбачає за нього чітке покарання. Водіям, які ігнорують спеціальну розмітку на паркувальних майданчиках, загрожують суттєві штрафи. Хто має право паркуватися на спецмісцях Місця з позначкою «інвалід» призначені виключно для водіїв, які [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/shtraf-do-1700-hryven-shcho-zahrozhuie-vodiiam-za-nezakonne-parkuvannia-na-mistsiakh-dlia-liudej-z-invalidnistiu/" data-wpel-link="internal">Штраф до 1700 гривень: що загрожує водіям за незаконне паркування на місцях для людей з інвалідністю</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>У багатьох українських містах місця для людей з інвалідністю часто зайняті тими, хто не має на це права. Подібне порушення вважається серйозним, і закон передбачає за нього чітке покарання. Водіям, які ігнорують спеціальну розмітку на паркувальних майданчиках, загрожують суттєві штрафи.</p><h2>Хто має право паркуватися на спецмісцях</h2><p>Місця з позначкою «інвалід» призначені виключно для водіїв, які мають відповідне підтвердження. Без наявності спеціального знака на автомобілі та документів, що посвідчують статус особи з інвалідністю, стоянка в таких зонах вважається порушенням правил дорожнього руху.</p><h3>Який штраф загрожує порушникам</h3><p>За неправомірне паркування на місцях для людей з інвалідністю передбачено адміністративне стягнення. Розмір штрафу становить від 1020 до 1700 гривень (60–100 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян). Його може виписати лише представник Національної поліції після фіксації факту порушення.</p><h2>Навіть водії з інвалідністю можуть бути оштрафовані</h2><p>Право паркуватися на спеціально відведених місцях не є автоматичним навіть для осіб з інвалідністю. Вони зобов’язані дотримуватися низки вимог:</p><ul><li>на лобовому склі транспортного засобу повинен бути чітко видно знак «Водій з інвалідністю» (у лівому нижньому куті);</li><li>за вимогою поліції водій зобов’язаний пред’явити документ, який підтверджує право на використання відповідного місця для паркування.</li></ul><p>У разі відсутності таких документів або небажання їх показувати патрульна поліція має право скласти адміністративний протокол. Фахівці радять водіям завжди мати при собі всі необхідні посвідчення, щоб уникнути непорозумінь та штрафів.</p><p>Влада наголошує: повага до прав людей з інвалідністю — це не лише про закон, а й про етику водіїв у місті, де кожне паркомісце має значення.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/shtraf-do-1700-hryven-shcho-zahrozhuie-vodiiam-za-nezakonne-parkuvannia-na-mistsiakh-dlia-liudej-z-invalidnistiu/" data-wpel-link="internal">Штраф до 1700 гривень: що загрожує водіям за незаконне паркування на місцях для людей з інвалідністю</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/shtraf-do-1700-hryven-shcho-zahrozhuie-vodiiam-za-nezakonne-parkuvannia-na-mistsiakh-dlia-liudej-z-invalidnistiu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Що означає дорожній знак із чорною стрілкою в червоному колі: пояснюємо незвичне правило</title> <link>https://uareporter.com.ua/shcho-oznachaie-dorozhnij-znak-iz-chornoiu-strilkoiu-v-chervonomu-koli-poiasniuiemo-nezvychne-pravylo/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/shcho-oznachaie-dorozhnij-znak-iz-chornoiu-strilkoiu-v-chervonomu-koli-poiasniuiemo-nezvychne-pravylo/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:36:22 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Авто]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7537</guid> <description><![CDATA[<p>Для українських водіїв, які подорожують за кордон, незнайомі дорожні знаки можуть стати причиною непорозумінь або навіть штрафів. Один із таких знаків, який часто зустрічається в країнах Південної Америки, зображає чорну стрілку в червоному колі. На перший погляд він може виглядати як заборона, але його справжнє значення інше. Цей знак не обмежує поворотів і не забороняє [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/shcho-oznachaie-dorozhnij-znak-iz-chornoiu-strilkoiu-v-chervonomu-koli-poiasniuiemo-nezvychne-pravylo/" data-wpel-link="internal">Що означає дорожній знак із чорною стрілкою в червоному колі: пояснюємо незвичне правило</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Для українських водіїв, які подорожують за кордон, незнайомі дорожні знаки можуть стати причиною непорозумінь або навіть штрафів. Один із таких знаків, який часто зустрічається в країнах Південної Америки, зображає чорну стрілку в червоному колі. На перший погляд він може виглядати як заборона, але його справжнє значення інше.</p><p>Цей знак не обмежує поворотів і не забороняє рух, а вимагає дотримання конкретної смуги — правої. Водій, який бачить такий символ, повинен рухатися саме правою смугою, навіть якщо інших машин навколо немає.</p><h2>Навіщо потрібен цей знак</h2><p>Його головна мета — регулювання руху на багатосмугових дорогах, де трапляються ситуації, коли повільні автомобілі займають ліву смугу, перешкоджаючи обгону або швидкому проїзду. Знак допомагає організувати дорожній потік так, щоб мінімізувати ризик аварій і забезпечити кращу прохідність.</p><p>Це правило схоже на американське «Keep Right» або «Slower Traffic Keep Right», яке зазвичай подається у вигляді текстових табличок. Принцип той самий — повільні авто мають триматися правого краю, залишаючи ліву смугу для тих, хто їде швидше.</p><h2>Чи є такі знаки в Україні</h2><p>На українських дорогах поки що подібних символів немає. Проте експерти вважають, що впровадження таких позначок могло б позитивно вплинути на культуру водіння — особливо на нових автомагістралях, де важливе чітке розмежування потоків за швидкістю.</p><p>У країнах із розвиненою дорожньою інфраструктурою подібні правила є нормою, і їх порушення карається штрафами. Іноземний водій не звільняється від відповідальності за те, що не зрозумів значення знаку.</p><blockquote><p>Незнання правил не звільняє від відповідальності. Неправильне тлумачення знаку може не лише призвести до штрафу, а й створити аварійну ситуацію на дорозі.</p></blockquote><p>Тому перед виїздом за кордон варто вивчити особливості місцевого дорожнього кодексу — це убезпечить не лише вас, а й інших учасників руху. Знання таких нюансів, як знак із чорною стрілкою, робить вас уважнішим і відповідальнішим водієм.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/shcho-oznachaie-dorozhnij-znak-iz-chornoiu-strilkoiu-v-chervonomu-koli-poiasniuiemo-nezvychne-pravylo/" data-wpel-link="internal">Що означає дорожній знак із чорною стрілкою в червоному колі: пояснюємо незвичне правило</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/shcho-oznachaie-dorozhnij-znak-iz-chornoiu-strilkoiu-v-chervonomu-koli-poiasniuiemo-nezvychne-pravylo/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Безстрокові права скасують: в Україні змінюють правила для водіїв</title> <link>https://uareporter.com.ua/bezstrokovi-prava-skasuiut-v-ukraini-zminiuiut-pravyla-dlia-vodiiv/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/bezstrokovi-prava-skasuiut-v-ukraini-zminiuiut-pravyla-dlia-vodiiv/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:35:29 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Авто]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7535</guid> <description><![CDATA[<p>Українських водіїв, які досі користуються водійськими посвідченнями без визначеного терміну дії, очікують зміни. Уряд подав до Верховної Ради законопроєкт №8082, що пропонує впровадити обмежені строки дії посвідчень водія. Зміни торкнуться як нових документів, так і тих, які були видані ще до 2011 року й наразі вважаються безстроковими. Документ передбачає, що водійські права будуть діяти від [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/bezstrokovi-prava-skasuiut-v-ukraini-zminiuiut-pravyla-dlia-vodiiv/" data-wpel-link="internal">Безстрокові права скасують: в Україні змінюють правила для водіїв</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Українських водіїв, які досі користуються водійськими посвідченнями без визначеного терміну дії, очікують зміни. Уряд подав до Верховної Ради законопроєкт №8082, що пропонує впровадити обмежені строки дії посвідчень водія. Зміни торкнуться як нових документів, так і тих, які були видані ще до 2011 року й наразі вважаються безстроковими.</p><p>Документ передбачає, що водійські права будуть діяти від 10 до 15 років залежно від категорії транспортного засобу. Після завершення цього терміну посвідчення доведеться оновлювати, навіть якщо водій не порушував правил дорожнього руху.</p><p>Окрім цього, новація стосується й тих, хто регулярно порушує ПДР. Якщо водій накопичить значну кількість штрафів або фіксованих порушень, йому доведеться повторно складати іспити. Ідеться як про теоретичну, так і про практичну частину, без успішного проходження яких нове посвідчення не видадуть.</p><p>Такі зміни є частиною ширшого пакету євроінтеграційних реформ. Вони спрямовані на гармонізацію українського законодавства з нормами Європейського Союзу. У більшості країн ЄС строк дії водійських прав обмежений, і їх оновлення вимагається за чітко визначеною процедурою. Як зазначають експерти, це сприяє підвищенню загальної безпеки на дорогах і дозволяє вчасно оновлювати знання водіїв.</p><p>Фахівці радять водіям, які мають посвідчення старого зразка, заздалегідь перевірити їхній статус і слідкувати за змінами у законодавстві. Інформацію про оновлення можна буде знайти на офіційних ресурсах Міністерства внутрішніх справ або Верховної Ради.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/bezstrokovi-prava-skasuiut-v-ukraini-zminiuiut-pravyla-dlia-vodiiv/" data-wpel-link="internal">Безстрокові права скасують: в Україні змінюють правила для водіїв</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/bezstrokovi-prava-skasuiut-v-ukraini-zminiuiut-pravyla-dlia-vodiiv/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Чи варто глушити двигун під час зупинки: водіям нагадали про “правило 10 секунд”</title> <link>https://uareporter.com.ua/chy-varto-hlushyty-dvyhun-pid-chas-zupynky-vodiiam-nahadaly-pro-pravylo-10-sekund/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/chy-varto-hlushyty-dvyhun-pid-chas-zupynky-vodiiam-nahadaly-pro-pravylo-10-sekund/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:32:03 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Авто]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7529</guid> <description><![CDATA[<p>Короткі зупинки в міському русі — перед світлофором, на переїзді чи біля магазину — звична ситуація для кожного водія. Але не всі знають, що залишаючи двигун працювати на холостому ходу, можна не лише витрачати зайве пальне, а й скорочувати термін служби автомобіля. Про це нагадали автомобільні експерти, звернувши увагу на ефективність так званого “правила 10 [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/chy-varto-hlushyty-dvyhun-pid-chas-zupynky-vodiiam-nahadaly-pro-pravylo-10-sekund/" data-wpel-link="internal">Чи варто глушити двигун під час зупинки: водіям нагадали про “правило 10 секунд”</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Короткі зупинки в міському русі — перед світлофором, на переїзді чи біля магазину — звична ситуація для кожного водія. Але не всі знають, що залишаючи двигун працювати на холостому ходу, можна не лише витрачати зайве пальне, а й скорочувати термін служби автомобіля. Про це нагадали автомобільні експерти, звернувши увагу на ефективність так званого “правила 10 секунд”.</p><h2>Чому важливо вимикати двигун</h2><p>За даними фахівців AMPERCAR.com, якщо зупинка триває більше ніж 10 секунд, доцільніше заглушити мотор. Причина проста — після цього часу автомобіль на холостих обертах спалює більше пального, ніж потрібно для повторного запуску.</p><p>Крім витрати палива, є й технічні наслідки. При довгій роботі в холостому режимі двигун починає працювати неефективно: відбувається неповне згоряння пального, формується нагар на циліндрах, частина пального проникає у моторну оливу, а в системі вихлопу накопичується конденсат. Усе це призводить до пришвидшеного зносу компонентів двигуна — свічок запалювання, поршневих кілець та каталітичного нейтралізатора.</p><h2>А що з сучасними авто?</h2><p>У багатьох водіїв виникає питання — чи не шкодить часте вимкнення та запуск двигуна. Для нових авто відповідь — ні. Сучасні машини обладнані системами Start-Stop, які саме й реалізують це правило автоматично. Коли машина зупиняється, мотор глушиться, а під час відпускання гальма — миттєво запускається знову.</p><p>Згідно з оцінками виробників, ця функція дозволяє знизити витрати пального в міських умовах на 8–15%.</p><h3>Винятки, про які варто знати</h3><p>Втім, існують нюанси. Наприклад, турбовані двигуни після інтенсивної їзди потребують часу на охолодження, тому в таких авто Start-Stop працює з затримкою або не вмикається одразу.</p><p>Також важливо враховувати ресурс акумулятора. Якщо ви регулярно глушите двигун вручну або маєте систему Start-Stop, акумулятор має бути призначений для підвищених навантажень і мати розширену циклостійкість.</p><p>Таким чином, дотримання простого правила 10 секунд може допомогти зберегти паливо, продовжити життя двигуна і зменшити шкідливі викиди. Особливо актуальним це стає в умовах щільного міського трафіку та зростання вартості пального.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/chy-varto-hlushyty-dvyhun-pid-chas-zupynky-vodiiam-nahadaly-pro-pravylo-10-sekund/" data-wpel-link="internal">Чи варто глушити двигун під час зупинки: водіям нагадали про “правило 10 секунд”</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/chy-varto-hlushyty-dvyhun-pid-chas-zupynky-vodiiam-nahadaly-pro-pravylo-10-sekund/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Навроцький перемагає: Польща опиняється на межі політичної турбулентності</title> <link>https://uareporter.com.ua/navrotskyj-peremahaie-polshcha-opyniaietsia-na-mezhi-politychnoi-turbulentnosti/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/navrotskyj-peremahaie-polshcha-opyniaietsia-na-mezhi-politychnoi-turbulentnosti/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:30:55 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Світ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7527</guid> <description><![CDATA[<p>У Польщі стрімко зростає політична напруга після перемоги Кароля Навроцького у другому турі президентських виборів, що відбулися 1 червня. Кандидат від консервативної опозиції, підтриманий партією «Право і справедливість» (ПіС), здолав чинного мера Варшави Рафала Тшасковського, ставленика правлячої коаліції на чолі з прем’єром Дональдом Туском. Різниця у голосах між суперниками склала менше 2% — 1,78%, що [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/navrotskyj-peremahaie-polshcha-opyniaietsia-na-mezhi-politychnoi-turbulentnosti/" data-wpel-link="internal">Навроцький перемагає: Польща опиняється на межі політичної турбулентності</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>У Польщі стрімко зростає політична напруга після перемоги Кароля Навроцького у другому турі президентських виборів, що відбулися 1 червня. Кандидат від консервативної опозиції, підтриманий партією «Право і справедливість» (ПіС), здолав чинного мера Варшави Рафала Тшасковського, ставленика правлячої коаліції на чолі з прем’єром Дональдом Туском.</p><p>Різниця у голосах між суперниками склала менше 2% — 1,78%, що є відображенням глибокої суспільної поляризації. Після цього результату Польща опинилася на порозі політичної кризи: коаліція втратила символічну підтримку виборців, а новообраний президент потенційно може заблокувати значну частину рішень уряду.</p><h2>«Народний» образ і компромати з минулого</h2><p>Навроцький, якого ПіС представляла як «кандидата народу», провів агресивну передвиборчу кампанію, незважаючи на численні скандали, що виринули під час виборчих перегонів. Зокрема, у пресі з’явилась інформація про його роботу охоронцем у готелі Сопота, де він начебто допомагав клієнтам викликати повій, а також про отримання квартири за договором піклування без внесення до декларації. Попри це, Навроцький пообіцяв продати житло й передати гроші на благодійність, що, схоже, частково нейтралізувало шкоду для його репутації.</p><p>Його перемогу забезпечила переважно сільська Польща та виборці зі східних регіонів, де ПіС традиційно має сильну підтримку. Водночас жителі великих міст, зокрема Варшави, голосували за Тшасковського. Вибори вкотре підтвердили глибоке протистояння двох візій Польщі — ліберально-європейської та консервативно-націоналістичної.</p><h2>Погроза урядовій стабільності</h2><p>Одразу після оголошення результатів спікер Сейму Шимон Головня заявив про потребу переглянути коаліційну угоду. У разі загострення конфлікту між президентом і урядом країна може опинитися перед необхідністю дострокових парламентських виборів. Аналітики вже попереджають про ймовірне «зависання» законодавчого процесу, адже повноваження президента дозволяють блокувати ключові рішення парламенту та уряду.</p><blockquote><p>«Ми маємо справу з глибоким розколом у польському суспільстві. Сценарій, за якого президент і уряд діють у протилежних напрямках, може спровокувати інституційну кризу й навіть дострокові вибори», — коментує Сергій Герасимчук, експерт Ради зовнішньої політики «Українська призма».</p></blockquote><h2>Нова хвиля євроскептицизму</h2><p>Перемога Навроцького стала тривожним сигналом для Євросоюзу. Вступ до влади чергового правопопулістського президента у Центрально-Східній Європі може дати імпульс іншим популістам регіону. В ЄС уже говорять про загрозу «відцентрових тенденцій» — розриву між проєвропейським центром та периферією, що тяжіє до націоналізму й суверенізму.</p><p>Особливе занепокоєння викликає ймовірне блокування нової багаторічної фінансової перспективи ЄС. Очікується, що позиція Навроцького, як і раніше ПіС, буде критичною до розподілу коштів між «новою» та «старою» Європою, що може ускладнити досягнення компромісу на рівні Єврокомісії.</p><h2>Україна: між надією і загрозами</h2><p>Другий тур став вирішальним і завдяки голосам прихильників ультраправої «Конфедерації», третє місце в першому турі якої посів Славомір Менцен. Навроцький підтримав його декларацію, що містила пункт про відмову від ратифікації вступу України до НАТО. Крім того, новообраний президент неодноразово стверджував, що Україна не зможе вступити до ЄС чи НАТО без «визнання провини за Волинську трагедію».</p><p>Однак експерти вважають, що безпекове співробітництво Києва і Варшави у короткостроковій перспективі залишатиметься стабільним — передусім через вплив Качинського, який зберігає контроль над політичними рішеннями ПіС.</p><blockquote><p>«Навроцький сьогодні ще залежить від Качинського. Але якщо отримає більше повноважень і політичної ваги, є ризик, що він почне вибудовувати власний порядок денний, у якому місце України може бути не таким очевидним», — підсумовує Сергій Герасимчук.</p></blockquote><p>Перемога Навроцького відкриває новий етап польської політики, який обіцяє бути конфліктним, непередбачуваним і критичним для всього регіону.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/navrotskyj-peremahaie-polshcha-opyniaietsia-na-mezhi-politychnoi-turbulentnosti/" data-wpel-link="internal">Навроцький перемагає: Польща опиняється на межі політичної турбулентності</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/navrotskyj-peremahaie-polshcha-opyniaietsia-na-mezhi-politychnoi-turbulentnosti/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item> <title>Сицилію накрила хмара попелу: Етна знову проявила силу</title> <link>https://uareporter.com.ua/sytsyliiu-nakryla-khmara-popelu-etna-znovu-proiavyla-sylu/</link> <comments>https://uareporter.com.ua/sytsyliiu-nakryla-khmara-popelu-etna-znovu-proiavyla-sylu/#respond</comments> <dc:creator><![CDATA[Амелін Святослав]]></dc:creator> <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 03:29:47 +0000</pubDate> <category><![CDATA[Світ]]></category> <guid isPermaLink="false">https://uareporter.com.ua/?p=7525</guid> <description><![CDATA[<p>Увечері 2 червня на півдні Італії відбулося нове виверження одного з найактивніших вулканів планети — Етни. Із жерла гіганта вирвався потужний потік лави, небо вкрили густі клуби попелу й диму, а місцевих мешканців і туристів закликали залишатися на безпечній відстані. Національний інститут геофізики і вулканології Італії (INGV) зафіксував серію підземних поштовхів, які поступово наростали й [...]</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/sytsyliiu-nakryla-khmara-popelu-etna-znovu-proiavyla-sylu/" data-wpel-link="internal">Сицилію накрила хмара попелу: Етна знову проявила силу</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Увечері 2 червня на півдні Італії відбулося нове виверження одного з найактивніших вулканів планети — Етни. Із жерла гіганта вирвався потужний потік лави, небо вкрили густі клуби попелу й диму, а місцевих мешканців і туристів закликали залишатися на безпечній відстані.</p><p>Національний інститут геофізики і вулканології Італії (INGV) зафіксував серію підземних поштовхів, які поступово наростали й переросли у фазу інтенсивної вулканічної активності. За словами фахівців, вибухи були настільки сильними, що попелова хмара піднялася на висоту до двох кілометрів. Зона виверження, за попередніми даними, розташована на південно-східному схилі вулкана, де розміщується одне з головних жерл.</p><p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7513" src="https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/06/8mmqGQZiWCewMY7LH7SS-scaled_convert.webp" alt="" width="2560" height="1707" /></p><h2>Авіаційна тривога та безпекові заходи</h2><p>Через підвищену активність Етни Консультативний центр з вулканічного попелу в Тулузі тимчасово встановив червоний рівень небезпеки для авіаперельотів. Згодом його знизили до помаранчевого, коли стало зрозуміло, що виверження має локальний характер. Проте пілотів закликали бути особливо уважними в повітряному просторі над Сицилією.</p><p>Туристичним групам, що перебували неподалік, рекомендували негайно покинути територію навколо вулкана. Особливо небезпечно наближатися до потоків лави, оскільки напрямок їхнього руху може змінитися будь-якої миті. Водночас місцева влада не повідомляє про постраждалих чи суттєві руйнування.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7517" src="https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/06/sOtvLtx3VdBIzYOtTkoq-scaled_convert.webp" alt="" width="2560" height="1707" /></p><h2>Етна: активність, яка ніколи не згасає</h2><p>Виверження Етни — явище часте й добре відоме місцевим мешканцям. Цей вулкан має сотні активних кратерів, з яких регулярно вириваються струмені магми, газів та попелу. Як свідчать спостереження вчених, середній інтервал між виверженнями становить три місяці.</p><p>Висота вулкана не є сталою — вона коливається в межах 3 326–3 350 метрів залежно від масштабів останніх вивержень. Останній помітний спалах стався в лютому цього року, тоді через попелу довелося перенаправити десятки авіарейсів з аеропорту Катанії.</p><p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-7514" src="https://uareporter.com.ua/wp-content/uploads/2025/06/2BDIeyO38ABN2tNLjcQ4-scaled_convert.webp" alt="" width="2560" height="1707" /></p><h2>Нагадування про історію</h2><p>Попри звичність таких подій для Сицилії, Етна може бути вкрай руйнівною. Історичні записи 1669 року свідчать про одне з найстрашніших вивержень — тоді загинуло близько 20 000 людей, а потоки лави накрили 14 населених пунктів. Землетруси, викликані активністю вулкана, залишили без домівок тисячі мешканців регіону.</p><p>Нинішнє виверження, за оцінками фахівців, не наближається до таких масштабів. Проте науковці продовжують стежити за поведінкою Етни, щоб завчасно попередити про можливі небезпеки у разі зміни інтенсивності активності.</p><p>The post <a href="https://uareporter.com.ua/sytsyliiu-nakryla-khmara-popelu-etna-znovu-proiavyla-sylu/" data-wpel-link="internal">Сицилію накрила хмара попелу: Етна знову проявила силу</a> first appeared on <a href="https://uareporter.com.ua" data-wpel-link="internal">Новини України</a>.</p>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>https://uareporter.com.ua/sytsyliiu-nakryla-khmara-popelu-etna-znovu-proiavyla-sylu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel></rss> If you would like to create a banner that links to this page (i.e. this validation result), do the following:
Download the "valid RSS" banner.
Upload the image to your own server. (This step is important. Please do not link directly to the image on this server.)
Add this HTML to your page (change the image src attribute if necessary):
If you would like to create a text link instead, here is the URL you can use:
http://www.feedvalidator.org/check.cgi?url=https%3A//uareporter.com.ua/feed/
