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  3. <channel>
  4. <title>Les meilleures recettes de cuisine sur internet</title>
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  6. <description>Trouvez ici les meilleures recettes de cuisine du web, viandes, l&#233;gumes, c&#233;r&#233;ales, desserts . . .</description>
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  12.        <managingEditor>[email protected] (William waisse)</managingEditor>
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  14. <item>
  15. <title>Walnut Olive Miso Magic Sauce</title>
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  18. <description>&lt;img src=&quot;https://images.101cookbooks.com/walnut-miso-magic-sauce-1.jpg?w=680&quot; /&gt; &lt;p&gt;While, in my book, this will forever be &lt;a href=&quot;https://www.101cookbooks.com/archives/magic-sauce-recipe.html&quot;&gt;the original magic sauce&lt;/a&gt;, this chunky walnut olive miso creation is worthy of the name as well. It works its magic by making everything it goes on more delicious in a deep, savory, nutty, umami way. You combine toasted walnuts, olives, miso, a dusting of oregano, and a dollop of tahini into a chunky condiment of sorts. The tahini lends just the right hint of creaminess. &lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img border=&quot;0&quot; src=&quot;https://images.101cookbooks.com/walnut-miso-magic-sauce-2.jpg?w=620&amp;auto=format&quot; alt=&quot;Walnut Olive Miso Magic Sauce&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;When I say it boosts everything, I mean from pasta and crackers, salads and soups, tarts and toasts. You think something is good? A dollop (or more!) of this will make it better. It\'s also quite flexible, you can make it with hazelnuts, or pine nuts, or even toasted almonds. I even make it with green olives and then stir it into farro for a quick meal. Delish!&lt;/p&gt; &lt;b&gt;&lt;a href=&quot;https://www.101cookbooks.com/archives/walnut-olive-miso-magic-sauce-recipe.html&quot;&gt;Continue reading Walnut Olive Miso Magic Sauce...&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;div class=&quot;feedflare&quot;&gt; &lt;a href=&quot;http://feeds.101cookbooks.com/~ff/101Cookbooks?a=ASsC_aJ3tYQ:DYLUb2MvLGE:yIl2AUoC8zA&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://feeds.feedburner.com/~ff/101Cookbooks?d=yIl2AUoC8zA&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://feeds.101cookbooks.com/~ff/101Cookbooks?a=ASsC_aJ3tYQ:DYLUb2MvLGE:gIN9vFwOqvQ&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://feeds.feedburner.com/~ff/101Cookbooks?i=ASsC_aJ3tYQ:DYLUb2MvLGE:gIN9vFwOqvQ&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://feeds.101cookbooks.com/~ff/101Cookbooks?a=ASsC_aJ3tYQ:DYLUb2MvLGE:F7zBnMyn0Lo&quot;&gt;&lt;img src=&quot;http://feeds.feedburner.com/~ff/101Cookbooks?i=ASsC_aJ3tYQ:DYLUb2MvLGE:F7zBnMyn0Lo&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/div&gt;&lt;img src=&quot;http://feeds.feedburner.com/~r/101Cookbooks/~4/ASsC_aJ3tYQ&quot; height=&quot;1&quot; width=&quot;1&quot; alt=&quot;&quot; /&gt;</description>
  19. <dc:date>2018-02-22T15:44:44Z</dc:date>
  20. <dc:format>text/html</dc:format>
  21. <dc:language>en-us</dc:language>
  22. <dc:creator>&gt;Heidi Swanson</dc:creator>
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  24. <item>
  25. <title>Salm&#243;n al horno con frutos secos. La receta definitiva</title>
  26. <link>https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/salmon-al-horno-con-frutos-secos-la-receta-definitiva</link>
  27. <guid>https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/salmon-al-horno-con-frutos-secos-la-receta-definitiva</guid>
  28. <description>&lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Salmon Horno Con Frutos Secos&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/039c05/salmon-horno-con-frutos-secos/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;El salm&#243;n es un pescado graso rico en Omega3 con propiedades saludables. &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/37-recetas-con-salmon-noruego-para-aumentar-tu-consumo-de-omega-3&quot;&gt;Con &#233;l hemos hecho much&#237;simas preparaciones&lt;/a&gt;. Entre las que m&#225;s me gustan, hay muchas &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/17-recetas-de-salmon-al-horno-deliciosas&quot;&gt;recetas cocinadas en el horno&lt;/a&gt; como el &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/salmon-al-horno-con-patatas&quot;&gt;salm&#243;n al horno con patatas&lt;/a&gt; o la que vamos a hacer hoy, un &lt;strong&gt;salm&#243;n al horno con frutos secos que para m&#237; es la receta definitiva&lt;/strong&gt; para disfrutar con este pescado. &lt;/p&gt; &lt;p&gt;El aroma de la costra de frutos secos tost&#225;ndose en el horno mientras la carne grasa de este pescado va cambiando de color es magn&#237;fico y &lt;strong&gt;en menos de 20 minutos, tenemos en la mesa un plato espectacular&lt;/strong&gt;, lleno de sabor y con gran efecto saciante. Animaos a preparar esta receta que ya os adelanto que cuando la prob&#233;is, ser&#225; una de vuestras m&#225;s habituales preparaciones de pescado. &lt;/p&gt; </description>
  29. <dc:date>2018-02-22T09:00:57Z</dc:date>
  30. <dc:format>text/html</dc:format>
  31. <dc:language>fr</dc:language>
  32. <dc:creator>Pakus</dc:creator>
  33. </item>
  34. <item>
  35. <title>Llevar la dieta al trabajo: 73 recetas sanas para el tupper </title>
  36. <link>https://www.directoalpaladar.com/recetario/llevar-la-dieta-al-trabajo-73-recetas-sanas-para-el-tupper</link>
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  38. <description>&lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Alb&#243;ndigas de calabaza&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/34d12c/tupper-albondigas/650_1200.jpg&quot; /&gt;
  39. A veces tengo la sensaci&#243;n de que vivimos entre dieta y dieta, o parece que eso es lo que se nos impone. La dieta despu&#233;s del verano, la de antes y despu&#233;s de Navidad, la operaci&#243;n bikini despu&#233;s de Semana Santa... Pero ya sabemos que &lt;strong&gt;vivir saltando entre dietas y excesos no es el mejor de los h&#225;bitos&lt;/strong&gt;, deber&#237;a prevalecer una alimentaci&#243;n equilibrada todo el a&#241;o.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Mucha gente come fuera entre semana y llevar el almuerzo es una buena forma de mantener una dieta saludable. Hace meses ya reunimos ideas para llevar que no necesitan microondas, pero puesto que hay que comer todo el a&#241;o hoy os proponemos &lt;strong&gt;73 recetas sanas para el tupper del trabajo&lt;/strong&gt; con las que evitar caer en la rutina.&lt;/p&gt; &lt;h2&gt;Recetas de legumbres&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Alubias&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/114b69/tupper-alubias/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Nunca nos cansaremos de &lt;strong&gt;reivindicar la vuelta de las legumbres&lt;/strong&gt; a nuestra dieta habitual. Los meses fr&#237;os son ideales para recuperarlas con reconfortantes platos de cuchara, como unos tradicionales &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/garbanzos-con-espinacas-receta-tradicional&quot;&gt;garbanzos con espinacas&lt;/a&gt; o el t&#237;pico &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/potaje-de-vigilia-receta-tradicional-de-cuaresma-y-semana-santa&quot;&gt;potaje de vigilia&lt;/a&gt;, muy de temporada ya que estamos en Cuaresma. Las legumbres son perfectas para llevar, los guisotes mejoran con el reposo de uno o dos d&#237;as y las ensaladas y salteados se transportan sin problemas para tomarlos sin calentar.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Garbanzos con Pollo&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/46ff72/tupper-garbanzos-pollo/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt;
  40. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/guiso-de-pota-y-garbanzos-con-tomate-receta&quot;&gt;Guiso de pota y garbanzos con tomate&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  41. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.vitonica.com/recetas-saludables/alubias-pintas-con-arroz-y-verduras-receta-saludable&quot;&gt;Alubias pintas con arroz y verduras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  42. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/receta-de-ensalada-de-lentejas-con-arroz-y-verduras&quot;&gt;Ensalada de lentejas con arroz y verduras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  43. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/guiso-de-pollo-con-garbanzos-al-pimenton-receta&quot;&gt;Guiso de pollo con garbanzos al piment&#243;n&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  44. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.vitonica.com/recetas-sa[ludables/garbanzos-en-salsa-picante-de-chipotle-en-adobo-con-soja-receta-saludable&quot;&gt;Garbanzos en salsa picante de chipotle en adobo con soja&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  45. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-sopas-y-cremas/receta-de-lentejas-estofadas-con-gambones-y-alcachofas-de-temporada&quot;&gt;Lentejas estofadas con gambones y alcachofas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  46. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/alubias-al-horno-con-salsa-de-tomate-cuscus-y-queso-feta-receta&quot;&gt;Alubias al horno con salsa de tomate, cusc&#250;s y queso feta&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  47. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/garbanzos-crujientes-con-hierbas-frescas-receta-rapida-y-versatil&quot;&gt;Garbanzos crujientes con hierbas frescas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  48. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/garbanzos-con-calamares-en-20-minutos-receta-facil-y-rapida&quot;&gt;Garbanzos con calamares en 20 minutos&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  49. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/alubias-blancas-con-langostinos-receta-expres-de-cuchara-lista-en-15-minutos&quot;&gt;Alubias blancas con langostinos expr&#233;s&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  50. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/lentejas-amarillas-con-sepia-y-verduras-receta-saludable&quot;&gt;Lentejas amarillas con sepia y verduras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  51. &lt;/ul&gt; &lt;h2&gt;Recetas de carnes&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Estofado&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/d1aa2c/tupper-estofado/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Un filete a la plancha no aguantar&#225; bien el tupper y comerlos empanados cada semana quiz&#225; no sea una gran idea. La mejor forma de llevar platos de carne en tartera es &lt;strong&gt;apostar por guisos, elaboraciones en salsa o salteados y ensaladas&lt;/strong&gt; bien acompa&#241;ados, con un ali&#241;o que se puede llevar aparte. Una buena forma de crear un plato completo es combinando carne, verduras y arroz o pasta, como por ejemplo en estos &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pasta/noodles-con-brocoli-y-pollo-receta&quot;&gt;noodles con br&#243;coli y pollo&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Estofados y guisos pueden ser &lt;strong&gt;sanos y equilibrados si escogemos carnes magras y cocinamos con poca grasa&lt;/strong&gt;, a&#241;adiendo muchos ingredientes vegetales a la receta. Incluso las alb&#243;ndigas pueden aptas para dieta con recetas como las &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/albondigas-de-pavo-y-champinones-receta&quot;&gt;alb&#243;ndigas de pavo y champi&#241;ones&lt;/a&gt;. Merece la pena cocinar de m&#225;s para tener raciones de sobra para la nevera o para congelar, siempre que recordemos que cuando pongamos patata es preferible no congelarlos.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Pollo en salsa de mango al curry&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/585ebf/tupper-pollo-mango/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt;
  52. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/pollo-guisado-con-salsa-de-avellanas-receta&quot;&gt;Pollo guisado con salsa de avenllanas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  53. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/pollo-al-estilo-mediterraneo-con-aceitunas-y-alcaparras-receta&quot;&gt;Pollo al estilo mediterr&#225;neo con aceitunas y alcaparras&lt;/a&gt; &lt;/li&gt;
  54. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/curry-japones-de-ternera-y-calabaza-con-manzana-receta-reconfortante&quot;&gt;Curry japon&#233;s de ternera y calabaza con manzana&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  55. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/conejo-en-salsa-de-mostaza-y-zanahoria-receta&quot;&gt;Conejo en salsa de mostaza y zanahoria&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  56. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/conejo-al-ajillo-la-receta-que-te-llevara-a-tu-infancia&quot;&gt;Conejo al ajillo&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  57. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/pollo-en-salsa-de-mango-al-curry-receta&quot;&gt;Pollo en salsa de mango al curry&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  58. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-aromatico-de-cerdo-y-cebolla-roja-al-vino-tinto-y-chocolate-receta&quot;&gt;Estofado arom&#225;tico de cerdo y cebolla roja al vino tinto y chocolate&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  59. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-irlandes-de-la-familia-de-the-corrs-receta-para-san-patricio&quot;&gt;Estofado irland&#233;s de la familia de The Corrs&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  60. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-de-ternera-con-guindilla-y-limon-receta&quot;&gt;Estofado de ternera con guindilla y lim&#243;n&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  61. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-de-cerdo-con-menestra-de-verduras-receta&quot;&gt;Estofado de cerdo con menestra de verduras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  62. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-de-ternera-con-cebollitas-y-zanahoria-receta&quot;&gt;Estofado de ternera con cebollitas y zanahoria&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  63. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-carnes-y-aves/estofado-de-ternera-al-vino-tinto-en-crock-pot-receta-libre-de-grasas&quot;&gt;Estofado de ternera al vino tinto en crock pot sin grasas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  64. &lt;/ul&gt; &lt;h2&gt;Recetas de pescado y marisco&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Marmitako de salm&#243;n&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/c3b014/tupper-marmitako/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Con las opciones marineras ocurre un poco lo mismo, hay que buscar alternativas a los pescados a la plancha o los cocinados simplemente al horno. Algunas especies s&#237; aguantan bien el tupper sin muchas complicaciones, como el &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetario/salteado-de-sepia-y-niscalos-receta&quot;&gt;salteado de sepia y n&#237;scalos&lt;/a&gt;, controlando bien el tiempo de cocci&#243;n para no pasarnos. Aunque lo m&#225;s sencillo quiz&#225; sea apostar, de nuevo, por &lt;strong&gt;guisados y platos con una buena salsa&lt;/strong&gt;, como los &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/tacos-de-merluza-con-tomate-receta-facil-y-rapida&quot;&gt;tacos de merluza con tomate&lt;/a&gt;.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Recordemos que tambi&#233;n se pueden hacer alb&#243;ndigas riqu&#237;simas con productos del mar, como demuestra la receta de &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/albondigas-de-merluza-en-salsa-verde-receta&quot;&gt;alb&#243;ndigas de merluza en salsa verde&lt;/a&gt; y que &lt;strong&gt;admite muchos acompa&#241;amientos al gusto&lt;/strong&gt;. Las ensaladas tambi&#233;n son una buena opci&#243;n si nos apetecen sabores marinos, por ejemplo con la tan de moda &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/ensalada-poke-de-atun-y-algas-con-aguacate-receta-hawaiana&quot;&gt;ensalada poke de at&#250;n&lt;/a&gt;, asegur&#225;ndonos, eso s&#237;, de que mantenemos bien la refrigeraci&#243;n a la hora de conservarla.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Sepia&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/115093/tupper-sepia/650_1200.jpeg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;ul&gt;
  65. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-aperitivos/sepia-en-tinta-con-albondiguillas-la-receta-estrella-de-mi-madre&quot;&gt;Sepia en tinta con albondiguillas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  66. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/receta-de-albondigas-de-sepia&quot;&gt;Alb&#243;ndigas de sepia&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  67. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/moqueca-de-peixe-o-guiso-de-pescado-receta-tradicional-brasilena&quot;&gt;Moqueca de peixe o guiso de pescado brasile&#241;o&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  68. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/como-hacer-pulpo-a-la-gallega-en-ocho-minutos-receta-expres-para-antojos&quot;&gt;Pulpo a la gallega en ocho minutos&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  69. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/bacalao-con-sanfaina-receta-tradicional-de-semana-santa&quot;&gt;Bacalao con sanfaina&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  70. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/salmon-al-horno-en-salsa-agridulce-receta-facil&quot;&gt;Salm&#243;n al horno en salsa agridulce&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  71. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/pescado-encebollado-al-vino-blanco-receta&quot;&gt;Pescado encebollado al vino blanco&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  72. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/filetes-de-pescado-en-salsa-de-perejil-receta&quot;&gt;Filetes de pescado en salsa de perejil&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  73. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/bacalao-agrodolce-con-puerros-receta-de-semana-santa&quot;&gt;Bacalao agrodolce con puerros&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  74. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/receta-de-rape-con-salsa-americana&quot;&gt;Rape con salsa americana&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  75. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/rape-en-salsa-verde-de-cilantro-receta&quot;&gt;Rape en salsa verde de cilantro&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  76. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/curry-rojo-de-bacalao-y-calabaza-receta-exotica-para-semana-santa&quot;&gt;Curry rojo de bacalao y calabaza&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  77. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/marmitako-de-salmon-receta&quot;&gt;Marmitako de salm&#243;n&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  78. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/receta-de-chipirones-con-trigueros-y-setas&quot;&gt;Chipirones con trigueros y setas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  79. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-pescados-y-mariscos/como-hacer-merluza-en-salsa-verde-receta&quot;&gt;Merluza en salsa verde&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  80. &lt;/ul&gt; &lt;h2&gt;Recetas vegetarianas&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Tofu en salsa de ajo negro&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/74a2be/tupper-tofu/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Tambi&#233;n hay much&#237;simas opciones de comer rico y sano en el trabajo si seguimos una dieta vegetariana o vegana, con &lt;strong&gt;recetas que puede disfrutar todo el mundo&lt;/strong&gt;. Hay preparaciones muy ligeras que nos vendr&#225;n bien si estamos controlando un poco m&#225;s las calor&#237;as, como la &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/sarten-de-brocoli-con-especias-y-coco-receta-de-inspiracion-india-ligera-y-vegana&quot;&gt;sart&#233;n de br&#243;coli con especias y coco&lt;/a&gt;, y otras que, sin dejar de ser sanas, son muy compeltas y nutritivas, como el &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/new-york-cheesecake-salado-receta-vegetariana&quot;&gt;New York cheesecake salado&lt;/a&gt;. &lt;/p&gt; &lt;p&gt;Introducir un plato totalmente vegetariano o vegano ocasional no va a crear ning&#250;n d&#233;ficit en una dieta equilibrada, y &lt;strong&gt;es una buena forma de salir de nuestro recetario habitual&lt;/strong&gt;. Los ovolactovegetarianos lo tienen f&#225;cil para a&#241;adir prote&#237;nas, como en la &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-huevos-y-tortillas/chackchouka-receta&quot;&gt;chackchouka&lt;/a&gt;, y para platos completos sin ingredientes animales tenemos opciones con tofu, soja, frutos secos o legumbres y cereales integrales.&lt;/p&gt; &lt;ul&gt;
  81. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/calabaza-asada-con-brocoli-crujiente-arandanos-y-almendras-receta-vegana-ligera-y-versatil&quot;&gt;Calabaza asada con br&#243;coli crujiente, ar&#225;ndanos y almendras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  82. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/bowl-de-quinoa-verduritas-y-huevo-receta-sin-grasas&quot;&gt;Bowl de quinoa, verduritas y huevo&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  83. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/albondigas-de-calabaza-al-curry-de-manzana-y-pina-receta-para-impresionar&quot;&gt;Alb&#243;ndigas de calabaza al curry de manzana y pi&#241;a&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  84. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/albondigas-de-garbanzos-cebada-y-calabaza-receta-comprometida-vegetariana&quot;&gt;Alb&#243;ndigas de garbanzos, cebada y calabaza&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  85. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/verduras-guisadas-con-alubias-y-pasta-receta&quot;&gt;Verduras guisadas con alubias y pasta&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  86. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetario/tacos-veganos-de-garbanzos-y-soja-la-receta-que-convencera-a-todos-en-casa&quot;&gt;Tacos veganos de garbanzos y soja&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  87. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/tomates-rosas-rellenos-de-pinones-y-uvas-pasas-receta-vegetariana&quot;&gt;Tomates rosas rellenos de pi&#241;ones y uvas pasas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  88. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/berenjenas-rellenas-de-queso-feta-y-coulis-de-tomate-receta-vegetariana&quot;&gt;Berenjenas rellenas de queso feta y coluis de tomate&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  89. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/tomates-rellenos-de-cous-cous-al-horno-receta&quot;&gt;Tomates rellenos de cusc&#250;s al horno&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  90. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/triangulos-de-tofu-salteado-con-pina-y-jengibre-receta-vegetariana&quot;&gt;Tri&#225;ngulos de tofu salteado con pi&#241;a y jengibre&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  91. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/tofu-hawaiano-a-la-parrilla-receta-vegetariana&quot;&gt;Tofu hawaiano a la parrilla&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  92. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-vegetarianas/tofu-en-salsa-de-ajo-negro-receta-vegetariana&quot;&gt;Tofu en salsa de ajo negro&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  93. &lt;/ul&gt; &lt;h2&gt;Recetas de ensaladas para todo el a&#241;o&lt;/h2&gt; &lt;p&gt;&lt;img alt=&quot;Ensalada&quot; class=&quot;centro_sinmarco&quot; src=&quot;https://i.blogs.es/e10ae5/tupper-ensalada1/650_1200.jpg&quot; /&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;Quiz&#225; en pleno invierno las ensaladas suenan menos apetecibles, pero en mi casa se han comido todo el a&#241;o y son muy pr&#225;cticas para llevar fuera de casa. Podemos &lt;strong&gt;aprovechar para variar las recetas veraniegas con ingredientes de otra temporada&lt;/strong&gt;, como la &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-trigo-sarraceno-y-habas-receta-de-oriente-proximo&quot;&gt;ensalada de trigo sarraceno y habas&lt;/a&gt;. Si la base e suna hoja verde en crudo, lo mejor es llevar el ali&#241;o o salsa en un tarrito aparte, para aderezar en el momento.&lt;/p&gt; &lt;ul&gt;
  94. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-judias-y-patatas-a-la-francesa-receta&quot;&gt;Ensalada de jud&#237;as y patatas a la francesa&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  95. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-tailandesa-de-ternera-receta-de-inspiracion-thai&quot;&gt;Ensalada tailandesa de ternera&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  96. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/como-hacer-ensalada-campera-con-thermomix&quot;&gt;Ensalada campera en Thermomix&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  97. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-nicoise-receta&quot;&gt;Ensalada Ni&#231;oise&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  98. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-patata-y-langostinos-con-vinagreta-de-lima-receta-para-un-dia-de-calor&quot;&gt;Ensalada de patata y langostinos con vinagreta de lima&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  99. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-pollo-asado-con-frambuesas-receta-ligera-de-aprovechamiento&quot;&gt;Ensalada de pollo asado con frambuesas&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  100. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.vitonica.com/recetas-saludables/ensalada-de-cuscus-de-coliflor-con-langostinos-marinados-y-aguacate-receta-saludable&quot;&gt;Ensalada de cusc&#250;s de coliflor con langostinos marinados y aguacate&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  101. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-quinoa-calabaza-asada-y-granada-receta-vegetariana&quot;&gt;Ensalada de quinoa con calabaza asada y granada&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  102. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-ensaladas/ensalada-de-quinoa-pollo-y-verduras-receta-saludable&quot;&gt;Ensalada de quinoa, pollo y verduras&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  103. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/ensalada-de-alubias-con-berros-cherry-y-ventresca-receta-saludable&quot;&gt;Ensalada de alubias con berros, cherry y ventresca&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  104. &lt;li&gt;&lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/recetas-de-legumbres-y-verduras/ensalada-de-garbanzos-agridulce-receta&quot;&gt;Ensalada de garbanzos agridulce&lt;/a&gt;&lt;/li&gt;
  105. &lt;/ul&gt; &lt;p&gt;En Directo al Paladar | &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/salud/consejos-para-lograr-un-tupper-nutritivo-y-seguro&quot;&gt;Consejos para lograr un tupper nutritivo y seguro&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
  106. En Directo al Paladar | &lt;a href=&quot;https://www.directoalpaladar.com/directo-al-paladar/nueve-recetas-con-calabaza-para-un-original-picoteo-del-finde&quot;&gt;Nueve recetas con calabaza para un original Picoteo del Finde&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;
  107. </description>
  108. <dc:date>2018-02-21T16:00:58Z</dc:date>
  109. <dc:format>text/html</dc:format>
  110. <dc:language>fr</dc:language>
  111. <dc:creator>Liliana Fuchs</dc:creator>
  112. </item>
  113. <item>
  114. <title>Ananas r&#244;ti et son crumble au speculoos</title>
  115. <link>http://www.marmiton.org/recettes/recette_ananas-roti-et-son-crumble-au-speculoos_349707.aspx</link>
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  117. <description>Dessert</description>
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  121. <dc:creator></dc:creator>
  122. </item>
  123. <item>
  124. <title>Le wrap tartiflette</title>
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  127. <description>Plat principal</description>
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  132. </item>
  133. <item>
  134. <title>Sabl&#233;s chorizo ch&#232;vre noix</title>
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  137. <description>Amuse-gueule</description>
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  141. <dc:creator></dc:creator>
  142. </item>
  143. <item>
  144. <title>Bowl d\'hiver</title>
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  147. <description>Plat principal</description>
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  151. <dc:creator></dc:creator>
  152. </item>
  153. <item>
  154. <title>Croque-monsieur au chou-fleur</title>
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  162. </item>
  163. <item>
  164. <title>Rose ch&#232;vre chorizo</title>
  165. <link>http://www.marmiton.org/recettes/recette_rose-chevre-chorizo_349690.aspx</link>
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  167. <description>Amuse-gueule</description>
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  173. <item>
  174. <title>Tartelette express kiwi chocolat</title>
  175. <link>http://www.marmiton.org/recettes/recette_tartelette-express-kiwi-chocolat_349689.aspx</link>
  176. <guid>http://www.marmiton.org/recettes/recette_tartelette-express-kiwi-chocolat_349689.aspx</guid>
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